‘Eu cometi um grande erro ..’ Rashid Khan fez uma grande divulgação, ainda hoje é um mal -estar sobre isso

Rashid Khan Em seu erro: Rashid Khan, estrela do Afeganistão, Rashid Khan revelou que o retorno ao críquete imediatamente após uma cirurgia nas costas após a Copa do Mundo de 2023 ODI provou ser um grande erro de sua carreira. Ele acredita que não se deu tempo para se encaixar totalmente, cujo efeito agora é visível em seu desempenho e fitness.

Dois meses de intervalo após o IPL

Rashid Khan, que jogou pelo Gujarat Titans (GT) no IPL 2025, fez uma longa pausa de cerca de dois meses após o torneio. Durante isso, ele retornou à Shapgija Cricket League e levou três postigos por 11 corridas contra o Spirit London na Liga ‘The Hundred’ em agosto. Rashid disse em uma conversa com ‘Espncricinfo’ que “eu precisava de uma pausa em que meu corpo pudesse ser normal. Depois de voltar da cirurgia nas costas, comecei o críquete mais cedo, causando danos a mim. Acho que não me deixei ficar bem e comecei a jogar com pressa em vez de trabalhar no fitness”.

Grandes torneios restantes devido a lesões

Rashid Khan sofreu lesões nas costas e no tendão depois de chegar ao Afeganistão até as semifinais na Copa do Mundo de T20 2024. Por esse motivo, ele teve que estar fora da Big Bash League (BBL) e da Super Liga do Paquistão (PSL). Em janeiro de 2025, ele voltou ao segundo teste contra o Zimbábue em Bulawayo e fez 11 postigos colocando 55 overs, dando -lhe o prêmio ‘Jogador da partida’. No entanto, a fadiga física dessa performance começou a aparecer claramente em seu Troféu dos Campeões e no jogo IPL 2025.

Erro disse para voltar ao teste

Rashid Khan admitiu que foi uma decisão errada para ele jogar críquete de teste imediatamente após a cirurgia. Ele disse que “fui aconselhado a não voltar ao formato de longo prazo após a cirurgia. Mas no teste de Bulawayo, joguei 65 (55) overs, causando costas nas costas. Você pode se lidar com T20, mas precisa de tempo para testes e ODIs.

Concentre -se na recuperação do MLC

Rashid Khan não participou do Major League Cricket (MLC) a ser realizado nos EUA depois que o IPL 2025 terminou. Em vez disso, ele prestou atenção à sua recuperação. Na academia, a força lombar treinada e praticou boliche 2-3 vezes por semana e também trabalhava duro em rebatidas. Ele disse que “eu não toquei a bola por três semanas depois que o IPL terminou. Durante esse período, continuei passando um tempo com minha família, fui dar um passeio e me fresco mentalmente. Só então eu comecei a segurar o ritmo novamente”.

(IANS)

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