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Frutas que são de natureza fria: Assim que a temporada de verão chega, o calor no corpo aumenta, causando problemas como fadiga, irritabilidade e desidratação. Em tal situação, de acordo com o Ayurveda, existem algumas frutas cujo efeito é frio e elas fornecem energia junto com o resfriamento do corpo. Consumir essas frutas não causa falta de água no corpo, o sistema digestivo permanece forte e parece frescor ao longo do dia. Vamos saber sobre algumas dessas frutas ..

Frutas frias para o verão – Frutas de verão Que são de natureza fria em hindi

1. Melancia

A melancia é a fruta mais favorita do verão. Ele contém cerca de 92% de água, o que ajuda a manter o corpo hidratado. Segundo o Ayurveda, o efeito da melancia é frio e acalma o defeito da bile. Comer com o estômago vazio é considerado o mais benéfico.

2. Água de coco

A água de coco é chamada de bebida esportiva da natureza. É rico em eletrólitos, que fornece frieza ao corpo e evita a desidratação. Em Ayurveda, é considerado para equilibrar defeitos biliares.

3. Pepino

O pepino é uma fruta que fortalece o sistema digestivo junto com o resfriamento do corpo. Ele contém alto teor de água, o que ajuda a manter o corpo hidratado. Em Ayurveda, foi chamado de “Sushital”, que significa “naturalmente frio”.

4. Pomã

A romã tem doçura e adstringente, o que acalma os defeitos da bile. Melhora a digestão e fornece frieza ao corpo. Consumir suco de romã ou seus grãos é benéfico no verão.

5. Uvas

As uvas têm doçura natural, que fornece frescura e energia ao corpo. Equilibra defeitos biliares e mantém o corpo frio no verão. É melhor consumir uvas pela manhã.

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Mango é chamado de rei dos frutos. As mangas maduras são frias e fornece energia ao corpo. Mangas de imersão em água no verão reduz seu calor e equilibra defeitos biliares.

De acordo com o Ayurveda, o efeito dessas frutas é frio, o que ajuda a manter o corpo equilibrado durante o verão. Ao incluir essas frutas em sua dieta diária, você pode evitar o efeito do calor e permanecer saudável.

Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.

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