O diagnóstico da minha artrite psoriática me deixou com raiva – mas também me deixou mais forte

Quando conheci a artrite psoriática em 2020, senti uma coisa: raiva.

Eu estava vivendo com psoríase desde 1998, então sabia que 30% das pessoas com dados: a psoríase se desenvolvem. densidadeAssim, Mas passou tanto tempo que eu realmente senti que a comraidez passaria por mim. Quando isso não aconteceu eventualmente, eu realmente fiquei chateada.

Eu sabia como a psoríase é gerenciada. A artrite psoriática foi diferente. Estava ameaçando como eu vivi minha vida e estava acontecendo no meio de uma epidemia global.

Se eu puder voltar e me contar uma coisa, isso acontecerá: pare de perder tempo de ficar com raiva e se concentrar em encontrar maneiras de se adaptar. Seja flexível em viver sua vida.

Passei meses com raiva e frustração, lutando contra uma realidade que não pude mudar em vez de aprender a lidar com isso. Eu perdi muito tempo, sobre o qual não tinha controle.

Eu gostaria de saber que a artrite psoriática mudaria meu relacionamento com meu corpo de maneiras que eu não podia imaginar. Há bons dias em que quase esqueço, e há dias provocadores quando saio da cama enquanto corro apenas uma maratona.

A lição mais difícil, mas mais valiosa que aprendi, é ser flexível e o que traz todos os dias, em vez de lutar contra meus novos limites.

Quando conheci a artrite psoriática, minhas filhas eram de 3 e 5 ativas, enérgicas e sempre quis jogar-se-influenciado. A primeira ideia que me esmagou, “Ainda posso ir para o chão e brincar?”

A resposta é sim. Mas alguns dias, leva mais tempo para me levantar, ou preciso descansar com um travesseiro no chão.

Há muitas coisas que ainda posso fazer com minhas meninas. Eu apenas os faço de maneira um pouco diferente.

Ainda posso treinar seu time de lacros, mas às vezes preciso do meu assistente de treinador ou de um jogador que estou ensinando.

Ainda posso apoiar minha equipe de líderes de torcida, gerenciando minhas mídias sociais e marketing, mesmo que não tenha mais materialidade para treinar.

Meus movimentos de dança parecem diferentes durante festas de dança da cozinha – mas eles ainda são incríveis.

Agora, 8 e 10, minhas filhas entendem que alguns dias eu preciso avançar em um ritmo lento. Eles também me ajudam a tomar o remédio, que é uma injeção que eu me dou em casa. Quando eu administro o tiro, eles preferem estar no comando por instalar o suprimento e a contagem do descendente.

Eles se ajustaram sem reclamar e, ao fazê -lo, desenvolveram um novo tipo de simpatia e flexibilidade. Eu quero que eles tenham essas habilidades; Eu nunca imaginei que eles os aprenderiam através do meu diagnóstico.

Eu tive que tentar algumas opções antes de encontrar Remédio para gerenciar meus sintomasMas levou apenas alguns meses. É uma pressa que estimei. Ouvi histórias de outras pessoas da comunidade de doenças psoritas para procurar o medicamento certo por anos. Eu precisava encontrar algo que funcionasse tanto para minha artrite psoriática quanto para minha psoríase, porque o seguro cobriria apenas o custo de um.

Ainda é difícil para mim aceitar que o tratamento não é uma cura e não é uma garantia de trabalhar para sempre. Meu remédio Majoritariamente Gerencia meus sintomas, mas ainda há dias em que não consigo abrir as mãos ao acordar e não consigo parar. A inesperada tem sido um dos aspectos mais desafiadores dessa jornada. Eu gostaria de entender primeiro que um plano de tratamento não se trata apenas de medicamentos. Trata -se de mudanças no estilo de vida, gerenciamento de estresse, NutriçãoE aprenda a acelerar você mesmo.

A artrite psoriática mudou meu dia a dia? Absolutamente. Mas nem todas as mudanças são negativas. Eu me tornei mais intencional com meu tempo e energia. Estou planejando as atividades para conhecer meus limites e descobri o poder de dizer coisas “não” para proteger minha energia.

Estas são algumas dicas práticas de gerenciamento que descobri no caminho:

• Exercitar minhas mãos e manter a força é importante como exercitar todo o meu corpo.
• Comer em dias bons garante que eu não precise pensar em comer bem em dias ruins.
• A tecnologia de voz para texto permite que eu digite menos, especialmente porque minha carreira está na frente de todos os computadores.
• O movimento diário é não paralisia, porque pode realmente ajudar a reduzir a dureza.

A artrite psoriática leva muito de mim mental e fisicamente, mas também me deu coisas que eu nunca esperava. Foi me aproximado dos meus filhos, fui apreciado por bons dias e sou mostrado um nível de flexibilidade que não sabia que tinha.

Através do meu diagnóstico, desenvolvi um amor pelo trabalho de defesa. Como resultado, fui apresentado à comunidade gentil e mais solidária de outras pessoas que vivem com doenças psoriáticas.

Se você já fez novos diagnósticos, saiba disso: o caminho a seguir nem sempre será fácil, mas você o encontrará. Você encontrará novas maneiras de aproveitar a vida, será favorável e perceberá que é mais forte do que o que pensa. Sua vida não acabou – está apenas se transformando em algo novo.