Mesmo aos 58 anos, Akshay Kumar, que tem 28 idades, sabe qual é o momento certo do jantar de ‘Khiladi’

O jogador de Bollywood, Akshay Kumar, que está sempre na discussão sobre sua forma física, disse a seus fãs na quinta -feira por que é necessário que todos nós jantarmos às 18h30.

O ator também informou sobre a perda de saúde causada pela ingestão de comida tardia. O ator disse que, quando comemos comida tardia, aumenta a possibilidade de problemas estomacais, para que todas as pessoas devem tentar jantar em qualquer caso antes das 6:30 da noite.

O ator também disse que, quando todo o nosso corpo relaxa à noite, o estômago também deve descansar. Mas o estômago está ativo a noite toda ao digerir alimentos tardios consumidos. Em tal situação, se você tomar café da manhã assim que acordar de manhã, o estômago não terá tempo de descanso e o trabalho contínuo aumenta a pressão no sistema digestivo.

O ator disse essas coisas no evento de lançamento do livro. Durante esse período, ele também abriu os segredos relacionados à sua saúde entre os fãs e disse como é importante nos concentrarmos na saúde nessa corrida -a vida da moagem. Se não levarmos a sério nossa saúde, isso pode aumentar nossos problemas relacionados à saúde no futuro. Em tal situação, devemos tentar estar cientes de nossa saúde.

Ele disse ainda: “Estou explicando isso em uma linguagem muito fácil. Todos vocês sabem que a maioria das doenças começa do estômago”. Akshay Kumar disse que é muito importante cuidar do estômago.

Ele disse: “Acho que as doenças não chegarão perto se o estômago estiver certo. Então, eu sempre aceito essa regra. Comer às 18h30 é necessário para que a comida possa ser digerida bem e quando você vai dormir às 9h às 9h30 ou à noite, o estômago está pronto para descansar. É muito fácil”.

Akshay disse que ele também se mantém rápido (rápido) na segunda -feira. Ele disse: “Eu jejuei o dia todo na segunda -feira. Meu último jantar é minha última refeição, então não como nada na segunda -feira e comendo comida na terça -feira de manhã”.

(Entrada – IANS)

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