Não escovar os dentes à noite pode aumentar o risco de doenças cardíacas
Não escovar os dentes à noite pode aumentar Doença cardíaca Risco: Muitos de nós ficam cansados à noite e entramos na cama depois de um dia de corrida. Muitas vezes acontece que escovar antes de dormir não é lembrado ou preguiçoso. Mas você sabe que essa pequena negligência pode ofuscar a saúde do seu coração? Sim, você leu certo. Foi encontrado no estudo que não apenas limpar os dentes não é apenas para a saúde bucal, mas também é um sino de perigo para o seu coração.
PubMed General da National Library of Medicine (NIH) O estudo publicado em TI afirma que, devido a não escovar à noite, as bactérias armazenadas nos dentes não apenas danificam suas gengivas, mas também podem afetar lentamente o coração indo ao seu fluxo sanguíneo. Então, vamos saber quais são as desvantagens de não escovar antes de dormir e por que é muito importante mudar o hábito.
Desvantagens de não escovar à noite – efeitos colaterais de não escovar os dentes à noite em hindi
Deposição bacteriana e risco de doença cardíaca
Quando você não escova à noite, a comida e as bactérias do dia inteiro são acumuladas nos dentes. Essas bactérias podem causar inflamação nas gengivas, chamadas “paraiodontite”. Essa inflamação pode causar problemas cardíacos lentamente misturando o fluxo sanguíneo.
Causas da respiração
Você já cheirou da sua boca assim que acorda de manhã? A razão para isso pode não estar escovando à noite. Quando as bactérias se acumulam na boca, esses compostos de enxofre produzem compostos, que causam mau cheiro na respiração.
Cavidade e cárie dentária
Partículas de alimentos e açúcar permanecem na boca devido a não escovar à noite, fazendo com que as bactérias se transformem em ácidos. Esses ácidos causam cavidade danificando a camada superior dos dentes. Se esse problema não for interrompido no prazo, os dentes poderão se deteriorar.
Inchaço de chiclete
Se você não escovar regularmente à noite, pode haver problemas como inchaço e sangramento nas gengivas. Ignorar esse problema das gengivas pode aumentar ainda mais o risco de doenças cardíacas.
Más efeitos na saúde completa
A limpeza da boca está diretamente relacionada à sua saúde completa. Se as bactérias forem armazenadas na boca, elas também podem alcançar outras partes do corpo. Além do coração, eles também podem afetar negativamente os rins e pulmões.
Como manter o coração e os dentes saudáveis?
- Escova duas vezes por dia: É muito importante escovar tanto de manhã quanto da noite.
- Use Floss: O uso do fio dental limpa lugares onde o pincel não chega.
- Use enxaguatório bucal: Ajuda a remover bactérias da boca.
- Obtenha cheques regulares: Verifique os dentes pelo menos uma vez em 6 meses.
- Pegue uma dieta equilibrada: Distância de açúcar e junk food.
Lembre -se sempre de que um pequeno esforço pode protegê -lo de grandes doenças. Portanto, dê prioridade à sua higiene oral a partir de hoje e mantenha o coração saudável.
Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.
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