Padrões de sono saudáveis ​​reduzem o risco de hospitalização para infecção, estudo

O sono é um processo biológico essencial conhecido por contribuir para a saúde mental e física. Além de apoiar processos de memória e aprendizado, promover a concentração, facilitar a recuperação corporal e promover a saúde do coração, cerca de 7-8 horas por dia tem um sono de boa qualidade para fortalecer o sistema imunológico do corpo.

Alguns estudos descobriram que um falta de sono Possivelmente pode contribuir para o desenvolvimento de doenças infecciosas. Como estima -se que essas doenças sejam responsáveis ​​por 18,4% das mortes em todo o mundo, identificando fatores que aumentam o risco de infecção, especialmente se esses fatores puderem ser modificados, assim pode ser altamente valioso para a saúde global.

Pesquisadores da Southern Medical University, na China, realizaram um estudo com o objetivo de analisar recentemente um famoso banco de dados de saúde, dados do biobank do Reino Unido, descobrindo uma relação entre sono e transição. deles conclusãopublicado em Psiquiatria translacionalSugere que os padrões saudáveis ​​de sono reduzem o risco de hospitalização para infecção.

“O comportamento do sono é um fator de risco potencialmente conversível para doenças infecciosas”, escreveram Hong-Min Lee, Xi-Ru, Zhang e seus colegas em seu artigo. “No entanto, os efeitos combinados de muitos fatores de sono em risco de infecção raramente são conhecidos”.

Para detectar a ligação entre sono e infecção, Lee, Zhang e seus colegas analisaram dados do banco de dados biobank do Reino Unido, que estava relacionado a padrões de sono e hospitalização de 397.523 pessoas. Suas descobertas mostraram que, em média, em média, um sono de boa qualidade de 7 a 8 horas estava ligado à hospitalização por infecção.

“Os padrões de sono saudáveis ​​foram definidos por uma pontuação saudável do sono de acordo com uma combinação de período de sono adequado (7-8 h/dia), cronotipo inicial, sem insônia e não. Muito sono“Lee, Zhang e seus colegas escreveram.

“13.5 (intervalo interquerial: 12.4-14,2) Durante um seguimento médio -up do ano, 60.377 casos de hospitalização para qualquer pessoa Infecção Eram documentos. Uma pontuação saudável do sono foi associada a vários sub -fabricados de infecção de uma maneira, dependendo do risco e dose de hospitalização para qualquer infecção. , Assim,

Essencialmente, os pesquisadores descobriram que os indivíduos envolvidos nas amostras que ele analisou eram mais propensos a serem hospitalizados devido a infecção, se não dormissem bem ou suficientes, enquanto eram menos propensos a ir ao hospital devido a infecção, se relatassem ouro por 7-8 horas por noite. Isso indica o valor potencial de melhorar os padrões de sono para melhorar a saúde e reduzir o risco de contratos de infecções graves.

As associações entre a união de uma pontuação saudável do sono e sendo hospitalizadas por infecções por risco 9% menor (HR = 0,91; IC 95%, 0,89-0,93) a 20% de baixo risco (HR = 0,80; IC 95%, 0,74-0,87) para infecção por fígado de 9% de risco menor à infecção frial.

“Hospital acima de 10% para qualquer infecção Comportamento do sonoUm padrão de sono saudável foi seguido com o risco de hospitalização para infecção, especialmente para indivíduos <65 anos de idade e para as mulheres. , Assim,

Os resultados deste estudo recente de Lee, Zhang e seus colegas podem ser informados para o desenvolvimento de novos programas de saúde com o objetivo de impedir doenças infecciosas graves e mortais, melhorando as pessoas. padrões de sonoSimultaneamente, pode motivar outros grupos de pesquisa a examinar a ligação entre sono e infecções, que também podem colocar novas luzes em processos biológicos que descrevem seu relacionamento.

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