Revisão de desempenho: eu estava falhando miseravelmente no meu trabalho e maternidade

Meu Revisão de desempenho No trabalho me parou nos trilhos.

Fiquei em choque quando meu gerente me disse que havia alcançado resultados brilhantes, mas minha falta de atenção levou a pequenos erros, o que acabou se tornando um padrão e afetou negativamente meu desempenho.

Naquele dia, consegui voltar para casa, mantendo minha cabeça alta, mas em uma névoa de confusão. Foi só quando cheguei à minha casa e fui à minha varanda que o peso do que aconteceu empilhou em mim. EU Parecia um fracasso.

Eu tentei tanto fazer malabarismos com tantos pratos: ser uma ótima mãe para minha filha, aprendendo as nozes e os parafusos do meu novo empregoE mantendo tudo junto. Mas a sobrecarga mental foi enorme.

Eu estava deixando e pegando minha filha de creche Todos os dias, trabalhando o dia todo, preparando o jantar para todos, colocando minha filha na cama – e muitas vezes adormecendo ao lado dela – depois acordando às 2 da manhã para limpar a cozinha e arrumar a sala de estar.

Algo necessário para mudar.

Eu tive que aceitar primeiro que estava falhando em fazer tudo

Naquele dia, chorei na minha varanda por horas, liberando meses e meses de emoções engarrafadas que precisavam ser liberadas: raiva, ressentimento, vergonha, decepção de tudo o que aceitei, apesar de fumegando por dentro, a orientação não solicitada para minha filha, o julgamento das pessoas sobre eu voltar ao trabalho depois de seis meses licença de maternidadee meu perfeccionismo. Era demais.

Depois de deixar todas essas emoções, algo mudou, e percebi que havia perdido a perspectiva. Eu estava tão absorvido no dia-a-dia que não conseguia ver o que estava acontecendo.

Eu estava em uma montanha -russa mental, como um hamster em uma roda, e precisava ser parado. Comecei a observar o que estava fazendo e percebi que estava realmente cometendo muitos erros menores.

Era como preparar um Bolo de chocolate; O centro é delicioso, mas a aparência do bolo o repela de tentar.

Quando vi meus erros com meus próprios olhos, de um lugar de não julgamento, tive um momento avançado e entendi por que precisava de alguém para ser honesto e me dizer a verdade.

Eu tive que pedir ajuda

A partir disso, eu queria fazer melhor. Criei meu próprio sistema de auditoria para parar de cometer esses erros, mas essa “chamada de despertar” me levou a refletir, parar de tentar ser “perfeita” e pedir ajuda.

Falei com um dos meus amigos sobre o que aconteceu, e ela me ajudou a pedir ao meu gerente horário flexível. Ele concordou em mudar minha programação, ajudando -me a ficar menos estressada e a tempo de pegar minha filha em creche. Enquanto isso, meu marido concordou em levar minha filha ao berçário todas as manhãs.

Quando fiz essas mudanças, senti uma sensação de liberdade. Eu poderia reservar um tempo para fazer as coisas. Eu não me sentia tão pressionado quanto antes, e podia gostar de estar no presente.

Eu caí na armadilha de me isolar com padrões muito altos antes e não queria mais isso. Eu queria confiar nos outros e me concentrar nas coisas que posso controlar.

Desacelerando para ver claramente

Esse novo ritmo de vida levou a outra mudança. Eu me deparei com um artigo em um desenvolvimento pessoal Revista, e ressoou tanto comigo que comprei imediatamente.

Eu ainda queria ser uma ótima mãe, esposa e amigo, mas percebi uma coisa importante: tive que manter minha xícara cheia, para que eu pudesse estar lá para mim e para os outros.

Esta revista também me ajudou a entender mais profundamente o que aconteceu comigo, provocou minha curiosidade sobre práticas de bem -estar, como meditação, e me ajudou a deixar claro sobre o que eu queria.

Falhar foi a melhor coisa que aconteceu comigo. Isso abriu meus olhos para me perguntar o que eu realmente queria e viver uma vida mais consciente.

Mais importante, isso me ajudou a ser o meu melhor.