Dieta e questionário de nutrição Perguntas frequentes comuns em hindi
Dieta e teste de nutrição Perguntas frequentes comuns Em não: O Dia Mundial da Saúde é comemorado todos os anos em 7 de abril. Este dia nos lembra que a saúde é uma riqueza real. Mas estamos realmente cientes de nossa saúde? O que estamos comendo, quanta nutrição e poder nela, qual vitamina é útil, é importante saber tudo isso. Muitas vezes, não entendemos o motivo da fadiga, fraqueza ou adoecendo, enquanto suas raízes estão ocultas em nossa dieta. Então, vamos fazer algumas perguntas através de um questionário divertido no dia especial do Dia Mundial da Saúde e saber quanto você está alerta sobre sua saúde.
Pergunta 1: Qual mineral torna seus ossos e dentes fortes?
UM. Iodo
B. Cálcio
C. Ferro
D. Sódio
Pergunta 2: Se houver uma deficiência de vitamina D no corpo, qual doença pode ocorrer?
UM. Escorbuto
B. Raquitismo
C. Pelagra
D. Tireoide
Pergunta 3: Qual vitamina ajuda a estabelecer um coágulo sanguíneo?
UM. Vitamina c
B. Vitamina k
C. Vitamina a
D. Vitamina d
Pergunta 4: Qual é a vitamina mais importante para dar energia ao corpo?
UM. Vitamina a
B. Complexo de vitamina B.
C. Vitamina E.
D. Vitamina k
Pergunta 5: Que doença pode ser causada pela deficiência de vitamina C?
UM. Escorbuto
B. Raquitismo
C. Berry-Berry
D. Cegueira noturna
Pergunta 6: Qual vitamina recebemos da luz do sol?
UM. Vitamina a
B. Vitamina c
C. Vitamina d
D. Vitamina E.
Pergunta 7: Quais são as vitaminas solúveis em água?
UM. Vitaminas A e D
B. Vitaminas B e C
C. Vitamina E e K
D. Tudo o que precede
Pergunta 8: Quantos tipos de vitaminas existem no complexo de vitamina B?
UM. 6
B. 8
C. 10
D. 12
Pergunta 9: Cegueira noturna (parecendo baixa à noite) é devido à deficiência de qual vitamina?
UM. Vitamina a
B. Vitamina b
C. Vitamina d
D. Vitamina c
Pergunta 10: Quais dessas vitaminas atuam como antioxidantes?
UM. Vitamina a
B. Vitamina c
C. Vitamina E.
D. Tudo o que precede
Agora conheça a resposta correta para todas as perguntas
Resposta 1: B. Cálcio
O cálcio é necessário não apenas para ossos, mas também para músculos e sistemas nervosos.
Resposta 2: B. raquitistas
Esta doença deixa especialmente os ossos fracos em crianças.
Resposta 3: B. Vitamina K
Se alguém for cortado e leva tempo para parar o sangue, pode estar faltando.
Resposta 4: B. Complexo de vitamina B
Não é um, mas um grupo de muitas vitaminas que mantém o metabolismo correto.
Resposta 5: A. Scurvy
Isso faz com que as gengivas inchem e se sintam cansadas repetidas vezes.
Resposta 6: C. Vitamina D
Sentado apenas 15 a 20 minutos ao sol também é muito benéfico para o corpo.
Resposta 7: B. vitaminas B e C
A quantidade deles está saindo da urina, por isso é necessário levá -los diariamente.
Resposta 8: B. 8
Existem muitos tipos de B1 a B12, mas B4, B8 etc. não são mais válidos.
Resposta 9: A. Vitamina A
Esta vitamina é muito importante para a saúde ocular.
Resposta 10: D. Tudo isso acima
Os antioxidantes protegem nosso corpo de radicais livres, que causam envelhecimento e doenças.
Então, quantas respostas corretas você respondeu?
Se você der 7 ou mais respostas corretas, estará realmente alerta sobre a saúde. Mas se houver menos notas, isso não importa, comece a partir de hoje e tome consciência de sua saúde.
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