Sintomas de deficiência de colágeno: esses 5 sinais aparecem na pele, cabelo e ossos – colágeno ki kami ke lakshan | Sintomas de deficiência de colágeno em hindi

Colágeno Ki Kami Ke Lakshan: Você já notou que de repente a pele está começando a parecer solta, o cabelo começou a cair rapidamente ou está se sentindo rígido em ossos? Tudo isso pode ser sinais de deficiência de colágeno no corpo. O colágeno é uma proteína essencial que mantém a saúde da pele, cabelo e ossos. Sua deficiência afeta gradualmente o corpo, mas geralmente o ignoramos. Deixe -nos saber alguns sinais que dizem que deve estar alerta agora.

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As rugas e a frouxidão começam a aparecer na pele

Se sua pele não estiver tão apertada quanto antes, as rugas começaram a aparecer ou o brilho na face é reduzido, o colágeno está diminuindo. Esses sintomas começam a mostrar a velhice antes da idade e muitas vezes as pessoas o consideram normal.

O cabelo começa a cair rapidamente e afinando

A falta de colágeno tem outro efeito no cabelo. Quando essa proteína é reduzida no corpo, o cabelo não recebe nutrição da raiz. O resultado é que o cabelo começa a cair fraco e reduzir a espessura.

Ossos e articulações

Você sente aperto nas articulações assim que acorda de manhã ou sente dor nos joelhos? Esses sinais podem ser de que o colágeno está diminuindo lentamente, fazendo com que ossos e articulações enfraquecem.

Secura dos olhos e visão enfraquecida

O colágeno é necessário não apenas para a pele e os ossos, mas também para a saúde dos olhos. Devido à sua deficiência, os olhos começam a se sentir secos e os olhos gradualmente começam a enfraquecer.

Como aumentar o colágeno – como aumentar o colágeno em hindi

Se você quiser, não há deficiência de colágeno, inclua coisas ricas em vitamina C, como Amla, Orange, Tomatoes na dieta. Além disso, alimentos como caldo de osso, ovos e nozes também são benéficos. Proteja a pele do sol e dormir para que o colágeno permaneça naturalmente.

Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.

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