Sua pressão arterial pode aumentar devido à desidratação? Aprenda aqui coisas relacionadas a isso e métodos de prevenção – desidratação e pressão alta como prevenir a desidratação tvisn
A hidratação adequada é considerada benéfica para nossa saúde geral. Isso faz com que nossas células, tecidos e funções de órgãos funcionem corretamente. Nosso corpo de 70 % é composto de água. Em tal situação, a água é considerada muito importante para nós. Na temporada de verão, toda a água do corpo sai através do suor, devido à qual há um problema de desidratação no corpo. Devido à falta de hidratação no corpo, dor de cabeça, tontura, fadiga e até problemas de pressão alta também são enfrentados. Então, vamos saber o que realmente sua pressão arterial aumenta devido à desidratação?
O que é pressão arterial normal?
A pressão arterial é uma força que pressiona as paredes de suas artérias através do sangue. É visto em dois números, o número superior é chamado de pressão sistólica e o número abaixo é chamado de pressão diastólica. A pressão sistólica mede a pressão em sua artéria ao bombear sangue do coração e pressão distólica, mede a pressão sobre suas artérias quando o sangue retornar ao coração entre o coração bate.
De acordo com a American Heart Association, a leitura sistólica entre 90 e 120 mmHg e a leitura diastólica entre 60 a 80 mmHg é considerada normal. O nível de pressão arterial é normal significa que seu coração está bombeando sangue corretamente, o que causa oxigênio e nutrientes em todo o corpo.
A leitura da pressão alta é de 130/80 mmHg ou mais. Devido à pressão alta, as artérias podem ser danificadas e o coração precisa trabalhar mais para bombear sangue. Que afeta a saúde geral.
Pode haver pressão alta através da desidratação?
A hidratação é considerada muito importante para um fluxo sanguíneo saudável. Por serem hidratados, há tanta quantidade de sangue em seu corpo quanto deveria ser. Devido ao qual o coração bombeia bem o sangue e a pressão arterial permanece normal.
Quando você está desidratado, a quantidade de sangue diminui, o que pode causar um declínio na pressão arterial. Quando isso acontece, o corpo responde aumentando a pressão arterial para o controle de danos. Seu coração pode bater rapidamente, e seu corpo pode liberar hormônios para ajudar a restringir os vasos sanguíneos. Depois que o fluido é fornecido, a pressão arterial se torna normal. Sua pressão arterial é muito alta devido à desidratação crônica.
Como evitar a pressão arterial causada pela desidratação?
Beba água Beba bastante água para evitar a pressão alta causada por desidratação e coma frutas e vegetais que são muito ricos em água. Não espere a sede beber água. Beba uma pequena quantidade de água o dia todo.
Evite demais a bebida Beber excesso de água pode causar o nível de sódio no corpo. Isso também remove os eletrólitos do corpo através da urina. Inclua coisas saudáveis, juntamente com a água em sua dieta, para que não haja deficiência de vitaminas e minerais em seu corpo.
