Não há escassez de bobagem sobre o ator e diretor Justin Baldoni em meio à sua briga legal em andamento com Blake Liveli, no qual o ex -funcionário de sua empresa é um dos comentários recentes provenientes do Wafeer Studio.
Reclamação do pré-empregado? Baldoni está altamente animado. O funcionário anônimo disse: “Era uma positividade constante o tempo todo – eu diria positividade tóxica”. Hora de Los Angeles No artigo de 5 de março.
Isso não é apenas um controle público sobre a extrema positividade. Madison Erichillo, da última temporada do programa de namoro de realidade “Love Is Blind”, disse também, disse o concorrente Alex Brown para ser muito positivo. Pessoas revista“Isso é algo que eu não quero apenas no círculo do meu povo.”
Como Debora Seni, PsydAutor do professor de “Living With Depression” e professor da Universidade Edelfi em Nova York, as pessoas são rápidas decepcionando aqueles que são impenetráveis Rosie Outlook. “A positividade tóxica é uma experiência psicológica que recebeu uma tração significativa na última década”, disse ela SaúdeAssim,
Seremi descreve o incidente “como um feliz crescimento do sistema de crenças otimistas para todas as situações”.
Mas o que pode acontecer que uma pessoa seja mais positiva? E o importante é como você pode saber se está excluindo a positividade tóxica? O que os especialistas tinham a dizer aqui.
A positividade não é realmente um sintoma ruim – de fato, a pesquisa mostra um vínculo entre pensamento positivo e benefícios à saúde como menos Preocupar E ansiedade, uma forte imunidade para combater a doença e ainda mais longevidade.
Existe até um campo de estudos chamados “psicologia positiva” nos anos 90, que incentiva a exploração de força, propriedades e emoções positivas para ajudar pessoas e comunidades a florescer.
O problema, Serani, disse: “Quando aspectos da psicologia positiva são levados ao pico”. Quando emoções negativas se tornam constantemente reconhecidas e desconhecidas, a positividade pode passar de saudável para tóxico.
Por que isso acontece pode variar de pessoa para outra. Mas geralmente, as pessoas que são constantemente positivas podem ser mais propensas a evitar emocionais, uma estratégia de cópia que envolve remover ou reduzir o estresse interno, Natalie dattilo-ray, PhDUm psicólogo clínico e instrutor na Harvard Medical School, disse SaúdeAssim,
Ele disse: “Isso decorre que os psicólogos dizem uma ‘baixa tolerância à crise’, que é incapacidade de sentar -se com ‘desconforto'”, disse ele.
Alguns sentimentos e comportamentos podem indicar que geralmente a sua luz solar está bem, mais tóxica do que positiva.
Uma indicação é que você sente a necessidade de suprimir seus sentimentos negativos, Noah Qas, DSW, LCSWPsiquiatra de Nova York, disse SaúdeAssim, Você também pode se sentir desconfortável quando outras pessoas expressam tristeza, ansiedade, raiva ou medo.
Se alguém vier a você para desabafar, sua inclinação pode dar conselhos ou estar presente com simpatia, em vez de resolver o problema, disse Kas. “Se você costuma se recuperar”, é pior “ou ‘olhe para o lado positivo – especialmente quando você luta consigo mesmo, emoções negativas – você pode evitar sentimentos reais”, disse Kas.
Dattilo-Ryan disse que todos têm um privilégio, dado um lado positivo em condições rigorosas, como tragédia ou doença, perda de emprego ou injustiça racial, nem todo mundo tem um privilégio, disse Dattilo-Ryan. Ele disse: “o fornecimento das mensagens de positividade nega um sentimento muito real de desespero e desespero e só pode trabalhar para isolar e isolar aqueles que já estão lutando”, disse ela.
Serani pediu para prestar atenção em como uma pessoa responde aos seus conselhos ou problemas: se ela parece estar com raiva, irritável ou decepcionada, sua positividade constante pode ter desempenhado um papel.
“As crianças podem chorar, tantra ou agir lá fora”, explicou. “Outros podem estar tão tristes que não conseguem responder por via oral. Eles podem usar mais expressões mentais, como desviar o olhar, mudar de assunto ou sair da conversa. , Assim,
Obviamente, se sua atitude particularmente positiva está esfregando os outros incorretamente, isso não é bom para seus relacionamentos.
As pessoas podem evitar ter uma conversa significativa completa com você, disse Kas, e suas conexões podem ser superficiais. “Se alguém não está compartilhando seus sentimentos reais, o relacionamento não crescerá”, disse Kas. Devido à sua firme positividade, você pode ser incompreendido por outras pessoas ou mesmo excluído.
Mas as desvantagens estão além das relações ruins com os outros. Estudos acrescentaram positividade excessiva à baixa flexibilidade, dificuldades em ambientes educacionais e funcionais, problemas para gerenciar emoções, saúde mental e física fraca, desafios financeiros, comportamento de risco de risco e muito mais.
“Um dos perigos é que, se você ignorar seus sentimentos reais, você Tensão Não haverá dúvida de que outros problemas de saúde mental seriam ”, afirmou Kas.
Se você suspeitar que sua persistente perspectiva do sol penetrou no campo tóxico, os especialistas sugerem que há um melhor equilíbrio entre autenticidade e otimismo.
Serani disse que quando algo desagradável chegar, tente refletir todos os seus sentimentos – até negativos. “Ser positivo não significa que você ignora ou rejeita coisas negativas. Isso significa que você os aceita, enquanto também acredita que pode superá-los ”, disse Dattilo-Ryan.
Quando as pessoas compartilham seus sentimentos com você, Kas disse que a melhor maneira é tentar ouvi -los e entendê -los em vez de apresentar a solução imediatamente. “Evite reconhecer emoções negativas ou tratá -las para decidir algo”, disse ele.
Se você tem problemas para encontrar uma palavra para relaxar ou amar alguém, Dattilo-rayan aconselhou fazer perguntas abertamente confiantes de que elas estão se sentindo e repetindo-as, como: “Parece que você está se sentindo sobrecarregado. Faz sentido, vendo o que está fazendo”.
Acima de tudo, Dattilo-ryan insistiu, evite otimismo de mantas, aceitando que não há problema em que, às vezes, não deve ser estimulado. Ele sugeriu as frases, pois “é certo que tudo ainda esteja para ser detectado” ou “às vezes a vida pode ser realmente injusto, e não há problema em ficar chateado com isso”.
“Esses tipos de declarações enfatizam a importância da alegria, apoio autêntico e simpatia sobre a não conversão e o otimismo inerente na realidade”, disse ele. “Ajuda a evitar a armadilha de envenenar a positividade, mostrando cuidado e compaixão”.
