Asma induzida pelo exercício Exercício inspirado em bronchot) Há uma condição na qual a atividade física desencadeia sintomas semelhantes à asma. A condição afeta cerca de 90% das pessoas com asma e até 20% da população em geral. Geralmente afeta crianças, atletas de alto desempenho e pessoas que vivem em áreas mais poluídas.
Embora isso possa causar dificuldades na respiração durante o exercício, a maioria das pessoas pode permanecer fisicamente ativa no tratamento. Medicamentos e tomar algumas medidas podem ajudar antes de se exercitar.
Os sintomas da asma inspirada no exercício geralmente começam em alguns minutos após o início do trabalho. Pode levar até uma hora para resolvê -los depois de interromper o exercício.
Os sintomas comuns podem incluir:
- Tosse (para algumas pessoas, este é o único sintoma)
- Chiando
- Aperto no peito
- Dificuldade respiratória
- Exercício
- Dheeraj reduzido durante a atividade física
- dor de garganta
- Tumulto estomacal
Algumas pessoas experimentam sintomas de fase tardia, que ocorrem 4-12 horas após o exercício. Esses sintomas atrasados são geralmente ferozes que os sintomas iniciais, mas podem levar até 24 horas para se afastar completamente.
A asma induzida pelo exercício ocorre durante atividades aeróbicas agudas, atividades que aumentam seu coração e aumentam a taxa de respiração. Durante essas atividades, seu corpo precisa de mais oxigênio, o que faz você respirar mais rápido e profundamente. Uma taxa de respiração aumentada é geralmente difícil de respirar pelo nariz, para que você respire pela boca.
Seu nariz é geralmente quente, úmido e filtra o ar respirando. Mas quando você respira pela boca, mais frio, secador ou mais ar poluído pode alcançar suas vias aéreas e pulmões inferiores. Pode desencadear inflamação e estreiteza das vias aéreas, levando a sintomas de asma.
Muitos fatores podem deteriorar os sintomas durante a atividade aguda, incluindo:
- Seco
- Questões de alto pólen ou outras alergias no ambiente
- Infecções respiratórias recentes, como resfriado ou gripe normal
- Você pode respirar como poluição do ar, fumaça ou fumaça de cloro de uma piscina
Corre
Em esportes e atividades em clima frio, é mais provável que a asma inspirada no exercício desencadeie, especialmente se não relaxarem muito.
Nadar ou exercitar -se em piscinas cloradas pode desencadear sintomas de asma, pois os produtos químicos de cloro e piscina podem perturbar as vias aéreas. O calor e a umidade da água na piscina também podem facilitar as pessoas com asma inspirada no exercício.
Exemplos de atividades que desencadeiam sintomas incluem:
- longa distância em funcionamento
- esqui cross country
- Esqui e snowboard
- Hóquei no gelo ou patinação no gelo
- Futebol
- Basquetebol
- hóquei em campo
- pólo aquático
- Triatlões
risco
A asma inspirada no exercício é mais comum em pessoas com alguns fatores de risco, como:
- Asma ou alergia: Cerca de 90% das pessoas com asma experimentam sintomas de asma inspirada no exercício. Um histórico pessoal ou familiar de alergias também pode aumentar o risco.
- Sexo feminino: É mais provável que as mulheres experimentem asma inspirada no exercício do que as designadas para homens no nascimento ao nascer.
- Risco de poluição: Viver na área de qualidade do ar pobre pode aumentar o risco.
A maioria das pessoas experimenta uma falta de ar ao se exercitar, mas é importante ver o provedor de serviços de saúde se você experimentar regularmente tosse, chiado, rigidez do peito ou durante o exercício ou mais tarde.
Durante sua visita, seu médico perguntará sobre seus sintomas. Eles podem perguntar quantas vezes os sintomas são, quais atividades os desencadeia e se você tem um histórico familiar de asma ou alergia.
Seu provedor também pode solicitar um teste de desafio de exercícios para confirmar o diagnóstico. Este teste ajuda a determinar se suas vias aéreas são estreitas durante o exercício. Isso envolve exercícios, geralmente em uma esteira ou bicicleta estável, por cerca de seis a oito minutos. A intensidade do exercício aumenta gradualmente até você atingir sua capacidade máxima de exercício.
Antes deste teste, durante e depois, seu provedor de saúde pode medi -lo freqüência cardíaca E respirar. Eles podem pedir que você respire um espirômetro, um dispositivo que mede a quantidade de vento e respiração que você exala para ajudar a detectar a inflamação das vias aéreas.
Se o seu trabalho respiratório for reduzido com exercícios, você poderá ser diagnosticado com asma inspirada no exercício.
O tratamento para asma inspirado no exercício se concentra na prevenção e alívio dos sintomas da asma durante o exercício. Medicamentos podem ser necessários. Estratégias como hidratado e aquecimento podem ajudar antes do exercício.
Medicamento inspirado em exercícios para asma
Os medicamentos para asma inspirados no exercício ajudam a controlar a inflamação das vias aéreas para prevenir ou aliviar os sintomas. Esses medicamentos incluem:
- Beta-agonista de ação curta (sublus): Eles também são chamados de broncodilatadores. Eles respiram medicamentos de 15 a 30 minutos antes da atividade física. Esses medicamentos ajudam a manter as vias aéreas abertas e prevenir sintomas durante o exercício. Um exemplo é o Albuterol (vendido sob nomes de marcas como Priy e Ventoline).
- Agonista beta de atuação de longa data (Labas): Esses medicamentos ajudam a reduzir ou prevenir a inflamação das vias aéreas em 12 horas. Eles são usados com corticosteróides inalados. Um exemplo é o Diskus Serevent (Salmeterol).
- Corticosteróides inalados: Os corticosteróides para asma induzida pelo exercício são medicamentos usados diariamente para controlar a inflamação das vias aéreas. Exemplos incluem arniety (fluótica) e cclesonide.
- Estabilizadores de mastócitos: Esses medicamentos respiratórios impedem a inflamação das vias aéreas, bloqueando a liberação de produtos químicos que causam inflamação em seu corpo. Um exemplo é o intall (cromolina sódico).
Pare o flare
É importante sentir -se bom parar os sintomas e poder se exercitar regularmente. Aqui está descrito como você pode ajudar a reduzir ou prevenir os sintomas da asma durante e após seus treinos:
- Aqueça suavemente por pelo menos 15 a 20 minutos antes da atividade física aguda. Deixe esfriar por pelo menos 15 minutos após o exercício.
- Verifique a qualidade do ar local, a contagem de pólen e evite se exercitar fora quando altos níveis.
- Escolha atividades associadas à baixa explosão para reduzir exercícios ou atividades de baixa rica. Os exemplos podem incluir caminhada, levantamento de peso, golfe, boxe ou ciclismo de férias.
- Beba muita água antes e durante o exercício.
- Enquanto se exercita em clima frio ou seco, cubra a boca e o nariz com um lenço ou máscara. Isso pode ajudá -lo a aquecer e úmido o ar respirável.
A asma inspirada no exercício, ou broncocítrico inspirado no exercício, ocorre quando a atividade física aguda causa inflamação e estreiteza nas vias aéreas, causando sintomas como tosse, chiado no peito, aperto no peito e falta de ar.
Geralmente afeta crianças com asma e alergias. Com os medicamentos e precauções certos, você pode ser ativo e confortável com a asma inspirada no exercício.
