Eu lutei para equilibrar minha carreira, maternidade e movimentos internacionais

No papel, eu tinha tudo: um doutorado, um MBA e papéis de liderança em universidades em todo o Canadá, Reino Unido, Austrália e Hong Kong. Eu era a definição de uma mulher motivada que fez as coisas acontecerem.

Mas por trás dos elogios estava um mãe de dois filhos tentando manter tudo junto.

Durante um período de cinco anos, minha família e eu nos mudamos para quatro países. Eu reconstruí minha carreira em cada uma. Eu apareci como o líder forte, o mãe presenteo parceiro resiliente.

Mas ninguém viu o pedágio que levou a portas fechadas – a ansiedade, a inquietação, o questionamento silencioso sobre se eu poderia continuar neste ritmo.

Eu estava silenciosamente me afogando nas expectativas, a maioria deles

Há uma pressão única que vem por ser um mulher de alto desempenhoEspecialmente quando você também é mãe. É o peso invisível de sempre precisar provar seu valor – para o seu local de trabalho, sua comunidade e até sua família.

Eu não queria largar bolas. Então eu fiz malabarismos mais rápido.

Quando meu marido assumiu mais no trabalho, eu assumi mais em casa, enquanto faz malabarismos com o trabalho em tempo integral, dois filhos pequenos e Estudo de pós -graduação. Quando meus filhos lutaram com novos ambientes, eu me tornei a âncora deles. Quando os papéis de liderança exigiam mais de mim, eu entreguei, até que não tivesse mais nada para mim.

Eu não sabia que estava esgotando até chegar a um ponto de ruptura. Eu estava correndo vazio e minha paciência usava magra. Eu estava batendo nos meus filhos, mal dormindo e constantemente oprimido.

Mas eu continuava me apresentando. Foi o que eu pensei que as mulheres fortes fizeram.

A resiliência é saber quando deixar ir

Muitas vezes celebramos as mulheres que “fazem tudo”, mas raramente falamos sobre o custo. Eu costumava pensar que a resiliência significava moer, por mais drenada que eu me sentisse.

Mas aqui está o que aprendi: a verdadeira resiliência é escolher – escolher o que carregar e o que deitar, Escolhendo descansoLimites e valores antes do mundo fazem essas escolhas para você.

Quando finalmente me dei permissão para fazer uma pausa, percebi o quanto eu estava segurando para todos os outros e o quão pouco eu estava segurando para mim.

Então, soltei o título, o status, a história que eu disse a mim mesma sobre o que significava ser “bem -sucedido”.

Eu não queria continuar modelando uma vida de esgotamento silencioso para minhas filhas.

Levou tudo em mim para me afastar de uma carreira que eu havia trabalhado tanto para construir. Mas eu sabia que algo tinha que mudar. Eu então escolhi reconstruir de maneira diferente desta vez, de um local de propósito, não de desempenho.

Agora eu ensino o que gostaria de saber o tempo todo

Hoje, ajudo as pessoas que estão no mesmo lugar que já tive: bem -sucedidas do lado de fora, mas secretamente desmoronando por dentro.

EU trabalho com profissionaisEspecialmente as mulheres, que estão cansadas de medir seu valor pelo quanto elas fazem. Compartilhei as lições que aprendi através do treinamento, palestras e programas baseados em neurociência.

Primeiro, ensino que a consciência é o primeiro passo para a mudança real. Você não pode mudar o que não percebe. Comece prestando atenção em como você se sente, onde você diz sim quando você quer dizer não e quais padrões estão silenciosamente executando sua vida.

Eu também digo às mulheres que elas precisam proteger sua energia como um orçamento. Se isso custa paz, é muito caro.

Terceiro, digo às mulheres que a resiliência não significa fazer mais. Significa saber quando pausar. REST não é uma recompensa. É um requisito.

Além disso, é importante Defina seus limites Antes de chegar ao seu ponto de ruptura. Se você aguardar permissão, nunca o receberá.

Por fim, as mulheres precisam saber que podem parar de tentar provar seu valor através da produtividade. A presença é mais importante que o desempenho.

Mas o mais importante é que uma mulher de sucesso pode fazer uma pausa. Podemos proteger nossa paz e redefinir o que o sucesso significa para nós.

Porque o sucesso não é apenas o que você constrói. É sobre quem você se torna ao longo do caminho.