Eu tentei uma aula de aeróbica aquática para pessoas mais velhas aos 39 anos e fiz amigos

Quando me inscrevi para um Classe de aeróbica aquática Para adultos mais velhos, me senti envergonhada – eu era cerca de 30 anos mais nova que todos os outros.

Eu recentemente mudou -se com meus pais Porque fiquei desativado com o Long Covid. Não consegui cuidar de mim mesmo da mesma maneira ou exercitar -me com a mesma intensidade que estava acostumada, e comecei a procurar novas maneiras de me mover.

Quando você tem fadiga crônica, pode ser difícil fazer movimento todos os dias, mas meus médicos me disseram que ainda é vital tentar. A chave é encontrar algo que não vai além do seu limite, mas também o mantém o mais ativo possível.

Eu vou andar na primavera e no outono. No entanto, no sul de Illinois, onde moro, temperaturas e condições climáticas no verão e no inverno são extremas demais para eu sair. Mas há uma academia com uma piscina na rua, e eu amo estar na águaEntão eu decidi olhar para as aulas deles.

Eu era a pessoa mais jovem da classe por algumas décadas

Fiquei surpreso ao ver a variedade de cursos de piscina oferecidos. No entanto, muitos deles pareciam vigorosos demais. Os únicos que pareciam estar dentro do escopo de minhas habilidades eram para adultos mais velhos. Ainda assim, deixei de lado minha autoconsciência em ter 39 anos e considerar essa classe em particular, e olhei para os horários. Este foi o próximo obstáculo – a maioria eram aulas matinais, pois as pessoas mais velhas são frequentemente Aves precoces.

Outro sintoma da minha doença é a insônia, e eu não acordo até depois que a maioria deles ocorre. No entanto, havia um farol de luz-uma aula de uma hora a partir das 17h que se encontrava três dias por semana. Decidi perder meu orgulho e me inscrever.

Minha primeira vez na água, não demorou tempo para perceber que eu estava na aula “Social Butterfly” – eu me encaixaria bem. Não apenas todos na classe se apresentaram imediatamente, mas também me perguntaram por que eu estava lá. Quando expliquei minha deficiência, eles mostraram apoio genuíno.

Depois que a aula começou, ficou claro que todos se conheciam extremamente bem. Aconteceu que a maioria deles fazia essa mesma aula juntos há anos e era um grupo unido. Sempre que novas pessoas se juntavam, elas nos recebiam de braços abertos. Aparentemente, eles também gostaram desse horário, porque não estavam “People da manhã“Também me senti em casa.

Eu me encaixo bem com o grupo

Com o passar do tempo, eu estava ainda mais convencido de seus modos de animais do partido – eles geralmente passavam a maior parte da classe socializando, enquanto seguia ocasionalmente o professor. Agora, isso não quer dizer que eles não sejam ativos, porque definitivamente são. No entanto, se eles estão ou não fazendo o real Exercícios que estamos sendo mostrados é outro assunto completamente.

No final da hora, também fui apresentado à atividade especial dessa classe em particular – eles sempre insistem que os últimos 15 minutos são reservados para brincar com uma bola de praia.

Eu entrei para o jogo e eles se animaram, talentos de lixo em brincadeira e até ficaram um pouco competitivos. Com a minha idade, sou capaz de mergulhar na bola e fazer alguns truques que outros não podem. Quando usei essas habilidades, eles aplaudiram alto e animadamente. De fato, um homem comentou sobre “que braço forte” eu tenho.

Com o tempo, até fiz um amigo próximo

Qualquer desconforto que eu sentia em ingressar em um aula de exercício para adultos mais velhos Quando uma mulher de meia idade se dissipou rapidamente. E as surpresas continuaram chegando – a próxima aula, fiz um amigo especial. Uma mulher se aproximou de mim para conversar enquanto deveríamos estar nos exercitando. Recentemente, ela se mudou para a área e só estava participando por alguns meses.

Como nos conhecemos, descobrimos que nós dois teríamos vêm de grandes cidades Para esta pequena área, compartilhamos uma mentalidade liberal em uma área amplamente conservadora e adoramos experimentar novos restaurantes. Sabendo que ela era sobre a idade da minha mãe e que minha mãe também queria um amigo que compartilhava essa afiliação, sugeri que nós três saíssemos para jantar.

Agora, vamos regularmente ao cinema, sairmos para jantar e assistirmos a eventos locais relacionados aos nossos interesses compartilhados. De fato, às vezes ela e minha mãe saem sem mim! Enquanto isso, eu tenho ido a essas aulas nos últimos três invernos e adorando cada minuto.

Eu não “fiquei desativado, voltei para casa com meus pais, entrei em uma aula de aeróbica aquática frequentada pelos aposentados e faça novos amigos de uma geração diferente” no meu cartão de bingo para esta etapa da minha vida. No entanto, não foi apenas bom para minha saúde, mas também para minha alma.