Quando eu descobri que eu tinha diabetes Em fevereiro de 2021, pensei que era uma sentença de morte. Eu estava em negação, especialmente porque comi uma dieta saudável e exercitei.
Ainda assim, durante meses, me senti exausta e corro até o ponto em que alguns dias era difícil sair da cama. Parte de mim ficou aliviada entenda por que eu estava experimentando esses sintomasMas eu estava principalmente sobrecarregado e assustado com as incógnitas de como isso poderia mudar minha vida.
Eu sabia sobre diabetes tipo 1 e tipo 2Mas, como muitas pessoas, eu não entendi completamente como elas são diferentes. E o que me jogou por um loop maior: eu tenho o tipo menos comum, 1.5.
Meu diagnóstico não me desacelerou
Diabetes tipo 1 é uma condição auto -imune, enquanto o diabetes tipo 2 está mais relacionado a fatores de estilo de vida, como obesidade e falta de exercício, juntamente com a genética. O diabetes tipo 1.5 é quando seu pâncreas para de produzir insulina na idade adulta, geralmente cerca de 40 anos, e foi o que aconteceu no meu caso.
Como você pode esperar, meu Algoritmo de mídia social ficou muito mais focado na saúde desde que lida com meu diagnóstico de diabetes. Eu já vi centenas, talvez milhares, de vídeos oferecendo dicas e truques para gerenciar os níveis de glicose. Pode ser esmagador, especialmente quando o diagnóstico ainda está fresco.
Lance Bass foi diagnosticado com diabetes tipo 1.5 em 2021. Cortesia de Lance Bass
Uma das minhas principais preocupações quando fui diagnosticada foi o que isso significaria para o meu estilo de vida em movimento. Eu teria que desacelerar? Eu descobri que a resposta era não. Eu ainda poderia estar tão social e realizado como sempre.
Entre *NSYNC se reunindo para os trolls da DreamWorksTours de imprensa do livro infantil, novos projetos de TV e hospedagem da árvore de Natal na bosque – ou mesmo se voluntariando no abrigo de animais local – percebi que o diabetes não me impediu. É apenas algo que eu administro ao longo do caminho.
A integração da minha família na minha rotina de gerenciamento de diabetes também tem sido útil. Meu marido sempre me pergunta se eu embalou minha insulina Antes de sair de casa, sabendo que posso ser esquecido em embalar meus suprimentos.
Lance Bass usa um sensor CGM para rastrear seus níveis de glicose. Cortesia de Lance Bass
Meus dois filhos de 3 anos também acham divertido me ver mudar meu sensor CGM, usado para medir os níveis de glicose, fornecendo leituras em tempo real e gostam de ver meus níveis de glicose no meu telefone. Eu tento explicar meu diabetes a eles de uma maneira adequada para crianças. Mesmo que eles ainda não entendam completamente, acho que é importante ser aberto com eles.
Curiosidade: também aprendi que as pessoas com diabetes ainda podem consumir açúcar. No entanto, eles precisam gerenciá -lo com cuidado. Claro, eu posso fazer o bolo de aniversário, mas apenas algumas mordidas. Trata -se de equilíbrio, verificando meus níveis de glicose, monitorando a maneira como como e o controle de porções. E agora eu posso me safar com os copos de manteiga de amendoim de Reese na minha mesa de cabeceira, caso meus níveis de glicose caam no meio da noite.
Eu descobri meu novo estilo de vida
Sinto -me sortudo por ter diabetes durante um período em que é muito mais fácil de gerenciar do que há cinco anos. A primeira vez que um CGM enviou informações para um telefone celular foi em 2015 e, desde então, eles ficaram mais precisos e discretos.
Lance Bass diz que ele é o mais saudável que já esteve. Cortesia de Lance Bass
No início do meu diagnóstico, eu estava constantemente picando meu dedo para medir meu açúcar no sangue. Era incrivelmente demorado e desafiador para acompanhar.
Agora eu uso um monitor de glicose contínuo do Dexcom G7 (CGM) – pelo qual agora sou embaixador – que facilitou o gerenciamento do meu diabetes. Este pequeno vestível mede minha glicose no sangue e me ajuda a identificar fatores que mantêm meus níveis de glicose, como incorporar eletrólitos e levantamento de peso.
Com a ajuda dos médicos, eu descobri o que Ajustes de estilo de vida Funciona melhor para mim. Estou cada vez mais cauteloso com as informações de saúde que vejo nas mídias sociais, especialmente se não forem de um profissional licenciado. Agora que estou bloqueando o barulho, sou o mais saudável que já estive e me sinto confiante em gerenciar meu diabetes.
Estou chamando 2025 de meu “ano de sim”, o que para mim significa aproveitar todas as oportunidades para viajar e experimentar tudo o que posso. Este é um 180 de como me senti nos primeiros dias do meu diagnóstico de diabetes.
