Minha sogra é superagrago aos 104; Suas dicas para uma mente afiada

Em junho, meu garoto de 104 anos sogra Recebi uma bateria nova para seu marcapasso cardíaco. A vida típica de uma bateria é de 10 anos, então você tem uma idéia de sua resiliência.

Mollie Ford é um “Superager“Significando que ela tem uma impressionante função de memória e recall de palavras.

Mollie era Nascido na Inglaterra em 8 de março de 1921, e foi adotado em cinco meses. Quando filho único, seus pais a levaram a Nairóbi, África, e ela aprendeu a falar suaíli. Aos 7 anos, ela voltou para a Inglaterra e foi matriculada no internato, onde tocou ativamente música e esportes.

Em algum momento, durante os quatro anos seguintes, ela conheceu seu primo mais velho, Frank, com quem se casou. O casal se mudou para Haifa e batizou seus filho primogênito em Israel. Em 1953, a família navegou pelo oceano para fazer uma casa no Canadá.

Décadas depois, ela se tornou minha sogra e tive a oportunidade de conhecê-la ao longo dos anos. Recentemente, ela compartilhou suas dicas para viver muito e permanecer afiado comigo.

Tudo com moderação

Mollie me disse que adora chocolate, mas ela tem força de vontade para se restringir a apenas um quadrado todas as noites com sua xícara de chá. É impressionante. O mesmo se aplica ao seu um copo de vinho (Pinot Grigio) com o jantar.

Ela come lentamente e consome peixes, vegetais coloridosnozes variadas e frutas para lanches. Mollie come lentamente e com moderação.

Na casa dos 80 anos, Mollie se juntou a uma academia para se exercitar um pouco ao lado de pessoas muito mais jovens e aceitou o entupimento dançando. Ela até tentou o máquina de remoMas decidi que não era para ela. Todas as manhãs, ela cuidava do jardim, alimentava uma mistura especial aos pássaros e ofereceu maçãs ao cervo que a visitou.

Embora ela não possa mais ser física, Mollie ainda adora estar na natureza. Tentamos desacelerar para sentir isso com ela.

Função do cérebro: use -o ou perca -o

Um ávido leitor, Mollie acelerou os livros com o dobro da minha velocidade. Seu amor pela ficção histórica, uma boa história e personagens que ela entendeu a deixaram com fome por mais. Vizinhos, amigos e familiares compartilharam livros favoritos. Mollie sempre leu, apesar do que estava acontecendo ao seu redor. Eu tentei e não consegui ter uma concentração tão profunda.

Sudoku e palavras cruzadas eram seus desafios mentais diários. Mollie tinha um vocabulário impressionante e creditou palavras cruzadas. Ela trabalhou neles com tanta frequência que começou a entender os padrões dos criadores. Sua rápida conclusão foi impressionante.

Mollie também tocou piano em ocasiões especiais em sua igreja por décadas e foi um membro ativo do coro de handbell.

Hoje em dia, sempre que ela ouve um pedaço de movimento de música clássica, Seus olhos se aproximam e suas mãos conduzem.

As conexões são importantes

Mollie era um líder nascido que sempre organizava bazares da igreja, viagens familiarese celebrações. Eu nunca soube que ela procrastinou, e ela era uma planejadora impressionante. Graças a Nana, nossas famílias fizeram dois cruzeiros que criaram memórias para sempre.

Quando perguntei a Mollie o motivo de sua longevidade, ela respondeu sem batida: família. Ela se orgulha de todos nós e ainda permanece atualizada com nossas realizações.

Hoje, Mollie vive em um Instalação de Cuidados Sênior Porque ela teve algumas quedas e alguma perda de memória. Ela compartilha uma sala com outras três mulheres, um testemunho de seu espírito generoso. Ela ainda mora na costa oeste do Canadá, onde a brisa e o ar fresco do oceano apóiam sua mente e corpo. Seu legado continua a enriquecer nossas vidas.