Por que olhar pela janela não é uma perda de tempo, por um treinador de trabalho

Olhar para fora da janela pode não ser a primeira coisa que vem à mente ao pensar em aumentar a produtividade.

Kirsty Hulse, palestrante motivacional e treinador do local de trabalho, acha que isso pode realmente nos ajudar a encontrar alegria e criatividade em nosso trabalho.

A autora de “Não jure no trabalho: o guia dos quebras de regras para o brilho do local de trabalho” disse que ela costuma dizer às pessoas que olhar para o espaço é um uso valioso de seu tempo.

“As pessoas sempre riem”, disse ela ao Business Insider. “Não é radical que isso seja engraçado? Estamos tão condicionados ao pensar que pensar não é valioso, que é engraçado mesmo como um conceito”.

Há um limite, é claro, mas se o seu cérebro está encorajando você a olhar pela janela por um tempo, é aconselhável prestar atenção, disse Hulse.

“Seu cérebro é como um globo de neve. Se você agitar um globo de neve, é tão barulhento e então começará a se acalmar lentamente – e precisamos de um globo de neve resolvido para poder resolver problemas”.

Girlboss queimado

O primeiro negócio de Hulse foi uma grande agência de marketing, que ela começou com 26 anos.

Do lado de fora, ela foi imensamente bem -sucedida, conseguindo grandes clientes como a Virgin Atlantic e a IBM, abrindo escritórios em Londres e São Francisco e expandindo sua equipe.

No entanto, com quase 20 anos, ela começou a sofrer dores no peito severas. Depois de alguns testes, os médicos concluíram que seu coração estava bem, mas ela estava tendo ataques de pânico.

Hulse, um milênio, cresceu Na era “Girlboss”Quando o trabalho duro e o sucesso foram priorizados sobre todo o resto.

“Eu pensei que estava lidando com isso”, disse ela. “Eu era forte em resiliência e em todas as coisas que as mulheres estão condicionadas, mas meu corpo estava me dando todas essas pistas sutis”.

Hulse percebeu que precisava de uma mudança, por isso girou para aprender tudo o que pôde sobre a neurociência do sucesso e do trabalho e o que nos torna seres produtivos.

Agora, ela é uma treinadora de confiança que treina pessoas das principais empresas, incluindo LinkedIn, Amazon e Spotify, para estar mais confiante e como os locais de trabalho devem ser estruturados para trazer o melhor das pessoas.

Aqui está o principal conselho dela:

1. Não ignore suas emoções

Hulse disse que muitos locais de trabalho ainda estão operando como fizeram na década de 1950, quando as emoções não foram tão bem -vindas.

Ela disse que priorizar o rigor intelectual sobre nossas próprias personalidades não é como os seres humanos operam naturalmente, deixando muitas pessoas se sentirem que não estão no trabalho ou desenvolvendo a síndrome do impostor.

“Se sentirmos como se tivéssemos que ter algum tipo de transplante de personalidade e de repente seja um profissional sério e robusto, ele entra em nossa cabeça”, disse Hulse. “Somos seres emocionais. Tomamos decisões emocionais, escolhas emocionais”.

Na era da IA, Hulse acha que as habilidades sociais ajudarão os trabalhadores a se destacar.

2. Descubra como é a peça para você

Hulse disse que o oposto do jogo não é trabalho; É depressão. O jogo é uma necessidade “tanto quanto comida e água”.

Ela costuma pergunta o que as pessoas gostavam de fazer por diversão quando eram pequenas, como correr na floresta ou jogar jogos de tabuleiro. “Então eu faço a eles a pergunta ‘Como você pode conectar isso mais ao seu trabalho?’ Na verdade, sempre há um caminho claro “, disse Hulse.

Pode demorar uma hora por semana fazendo uma aula de cerâmica, pintando, tocando violão, fazendo uma aula de ioga ou correndo. “Algo que você ama que realmente alimenta sua criatividade e realização.”

3. Trabalhe onde você faz o seu melhor pensamento

Em vez de se preocupar com A percepção de trabalhar duro ou sendo performativamente ocupadoHulse recomenda a elaboração de onde você pensa: “Somos pagos por nossos pensamentos, somos pagos pelo nosso pensamento”.

Hulse disse que as pessoas costumam dizer que o melhor lugar está no chuveiro, o que pode ser porque “a inovação é neurologicamente silenciosa”. Olhar para fora da janela tem um efeito semelhante.

“Estamos inventando coisas legais o tempo todo, mas quando seu cérebro está indo rápido e você está fazendo tarefas e você está marcando as coisas da sua lista de tarefas, você nunca poderá ouvir suas idéias inovadoras”, disse ela.

“Não é que tenhamos nossas melhores idéias no chuveiro, é que é a única vez que você pode ouvi -las”.