Pode ser difícil saber como escolher o protetor solar certo. O filtro solar ajuda a proteger sua pele da radiação ultravioleta (UV), reduzir o risco de câncer de pele e ajuda a evitar queimaduras solares e envelhecimento prematuro.
Entendimento Fatores como SPFA resistência à água e a segurança de amplo espectro podem ajudá-lo a determinar os melhores produtos para suas necessidades e tipos de pele.
Um protetor solar Fator de proteção solar (SPF) é um número que mostra quanto a exposição à radiação UV pode levar a pele sem queimar, não o tempo gasto no sol. Com que frequência você se aplica novamente, como seus tipos de pele, como fator, e o dia pode afetar o risco de queimadura solar. Especialistas sugerem que o filtro solar deve ser aplicado novamente a cada duas horas e depois de suar ou nadar.
A Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomenda filtro solar com pelo menos SPF 30, que bloqueia 97% dos raios ultravioleta B (UVB) do sol. Nenhum filtro solar pode bloquear 100% dos raios UVB do sol.
Pessoas com algumas condições de pele ou em alto risco câncer de pele Pode haver uma necessidade de selecionar SPF alto. Você tem que re -aplicar seu protetor solar com frequência como pessoas usando SPF 30.
O protetor solar vem em loções, cremes, géis, sprays, pomadas e hastes de cera. O melhor tipo para você geralmente se resume às suas preferências pessoais. Procure uma variedade que você estará pronto para usar todos os dias.
Diferentes fórmulas podem fazer melhor trabalho para diferentes tipos de pele ou áreas. Por exemplo, um protetor solar à base de creme pode ser melhor para a pele seca, enquanto um protetor solar à base de gel pode funcionar melhor para a pele oleosa. Um pedaço solar de vara ou cera pode ser fácil de usar ao redor dos olhos e Pulverizar protetor solar Pode ser fácil aplicar em crianças.
Aad não recomenda um protetor solar contendo protetor solar InsetoEm vez disso, compre dois produtos separados e aplique -os separadamente. Replantes de pragas devem ser usados com restrição.
Alguns ingredientes no filtro solar podem causar efeitos colaterais, especialmente se você tiver condições de saúde, pele sensível ou alergias. Os fatores a serem considerados incluem:
- Possíveis alergias: Ingredientes como AvobenZone e Octocryleneno podem ser como alergias Dermatite de contatoAroma, álcool e conservantes também podem causar reações. Se você não tiver certeza sobre um protetor solar, experimente em um pequeno pedaço de pele por alguns dias como você responde.
- Efeitos ambientais: Os produtos químicos no filtro solar podem ser prejudiciais aos recifes de coral e outras vidas marinhas. O Relatório de 2022 da Academia Nacional de Ciências (NAS) instou a Agência de Proteção Ambiental (EPA) a examinar o efeito do filtro solar no ecossistema marítimo.
- Possível absorção química: Alguns materiais de filtro solar podem girar na corrente sanguínea por longos períodos. Um estudo constatou que seis materiais – oxibenzona, adngona, octocrilina, homosaleletes, octichelets e octinoxet – foram absorvidos pela corrente sanguínea após um uso e atingiram o nível de sangue que atravessou os thresets da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA (FDA).
O estudo continua nos possíveis efeitos da absorção de produtos químicos em filtro solar. FDA observa que a absorção não significa que esses elementos sejam inseguros e exortem as pessoas Continue usando filtros solares Usando roupas de proteção com outras medidas de segurança solar.
A Aad Broad-Spectrum recomenda protetor solar, pois eles fornecem proteção dos raios ultravioleta A (UVA) e UVB.
Às vezes, os raios UVA são chamados de “aumento do envelhecimento” porque podem causar envelhecimento prematura da pele, rugas e manchas de idade. Eles podem entrar nas janelas de vidro, para que sua pele possa ser Abertura de danos causados pelo sol dentro de casaAssim,
Os raios UVB, às vezes chamados de “Raise Burning”, são a principal causa de queimaduras solares. Embora eles não possam passar pelo vidro da janela, você ainda precisa de proteção deles.
Protetor solar resistente à água foi projetado para ficar na sua pele por um longo tempo quando você estiver na água ou SuorAssim,
Mesmo se você estiver usando um protetor solar resistente à água, ainda deve reaplicar a cada duas horas e imediatamente após nadar ou se exercitar.
Nenhum filtro solar é completamente impermeável ou à prova de suor. Os fabricantes de filtro solar não têm permissão para usar essas condições, pois podem confundir ou confundir os consumidores. Se você vir um marketing de filtro solar como impermeável ou à prova de suor, evite comprá -lo e considere relatar o fabricante ao FDA.
Protetor solar mineral e químico Ambos são eficazes, mas têm ingredientes ativos diferentes.
O filtro solar mineral (ou protetor solar físico) contém principalmente dióxido de titânio, óxido de zinco ou ambos. Eles geralmente deixam um resíduo branco na sua pele. Os dermatologistas podem recomendar que as pessoas com protetor solar mineral sensíveis usam a pele, pois geralmente estão livres de produtos químicos rígidos.
O filtro solar químico contém dióxido de titânio ou não óxido de zincoEles mantêm uma fórmula mais clara em comparação com o protetor solar mineral e não deixam para trás artistas brancos. No entanto, eles contêm produtos químicos que podem irritar a pele ou impedir o perigo para a vida marinha.
O filtro solar híbrido contém produtos químicos, bem como dióxido de titânio e óxidos de zinco. Leia sempre a lista de ingredientes ativos.
Alguns protetores solares estão especialmente preparados para um determinado Tipo de peleLer o rótulo de um produto pode ajudar a determinar se é bom para você.
Por exemplo, se você tem pele seca, deseja um protetor solar que inclua o hidratante do casal. Você pode preferir não comedogênico (entupimento de buracos) e Protetor solar livre de óleo Se você tem uma pele oleosa ou propensa a acne. O filtro solar hipoalergênico sem fragrâncias e hipoalergênico pode ser melhor para a pele sensível. Alguns protetores solares são projetados para uma pele mais madura.
Todo o protetor solar deve ser idealmente de amplo espectro, resistente à água e deve ser FFF de 30 ou mais, mas alguns fatores podem ser mais importantes a considerar para diferentes tons de pele.
Por exemplo, pessoas com pele clara correm maior risco de queimaduras solares, danos ao DNA e câncer de pele. Uma pessoa com pele sensível ou condições de pele subjacentes também pode queimar mais rapidamente. A escolha do filtro solar com 50 ou mais SPF pode ajudar a proteger contra a radiação UV prejudicial.
A pele escura pode ser mais bem preservada contra os raios UVB, mas mais propensos Hiperpigmentação Raios UVA. Regular usando um protetor solar abrangente do espectro pode ajudar a prevenir o fotosy e a pigmentação.
A chave para maximizar sua segurança de filtro solar é usá -la continuamente e aplicá -la corretamente. Aqui estão algumas dicas:
- Aplique pelo menos 15 minutos antes de sair: Se você esperar até então Você está foraSua pele já está exposta e pode queimar.
- Use o suficiente: A maioria das pessoas aplica apenas 25 a 50% da quantia recomendada (cerca de uma onça ou suficiente para encher o vidro de tiro).
- Aplique em toda a pele exposta: Não se esqueça da parte superior dos pés, parte do cabelo e da orelha, pescoço e lábios.
- Novamente a cada duas horas: Nos Estados Unidos, apenas um terço das pessoas reencenou o protetor solar de acordo com a recomendação.
- Aplique protetor solar diário: 80% como mais Raios UV do Sol Pode entrar nas nuvens.
- Cubra sua pele uniformemente: Se você estiver usando um spray, pulverize até que sua pele brilha. Então, reserve um minuto para esfregar o protetor solar.
- Verifique a data de validade: O filtro solar pode terminar perto de três anos após a compra, tornando -os menos eficazes.
O filtro solar foi projetado para evitar queimaduras solares, reduzir as chances de câncer de pele e reduzir o envelhecimento prematuro. Ao comprar um novo filtro solar, procure um amplo espectro e variedade resistente à água com SPF de 30 ou mais.
Escolha um produto que você se sinta confortável de usar todos os dias. Considere o tipo de protetor solar, seu conteúdo e seu tipo de pele. Converse com um provedor de assistência médica, como um dermatologista certificado pelo conselho, se você tiver dúvidas sobre como escolher o melhor protetor solar para você.
