Hábitos saudáveis do coração podem melhorar o luxo físico e psicológico em geral

Um novo estudo da Universidade Emori Ele revela que a manutenção da saúde cardiovascular ideal pode melhorar bastante o bem -estar físico e psicológico em geral.

Postado hoje em Revista American Heart AssociationO estudo coleta resultados de cerca de 500 revisões de pares. E confirma que os benefícios dos comportamentos de saúde cardíaca excedem o coração, o que afeta positivamente a função do cérebro, visão, audição, força muscular e até reduzindo o risco de doenças crônicas como câncer e demência.

“Embora tenhamos aprendido recentemente que a saúde do coração e a saúde do cérebro está intimamente relacionada, descobrimos nesta revisão que quase todos os sistemas de órgãos e função física da cabeça aos pés se beneficiam de um estilo de vida cardíaco saudável.Liliana Agwiu, PhD, MPH, professora assistente de pesquisadora da Emory University Neal Hodgson e Woodruff para enfermagem e membro essencial do corpo docente do International Diabetes Research Center em Emuri, que liderou o estudo.

A primeira revisão desse tipo que estuda sistematicamente como o American Heart Simple 7 ™ Life – que inclui uma alimentação saudável e não fumante, atividade física regular, mantendo um peso saudável, gerenciamento da pressão arterial, colesterol e açúcar no sangue – nos resultados de saúde através de vários sistemas de órgãos. O Life 8 ™ também inclui dormir como um fator importante.

Entre os principais resultados está que aqueles que têm hábitos cardíacos saudáveis:

• Eles eram mais propensos a manter as funções do cérebro, pulmão, visão, ouvir, manter os dentes e força muscular à medida que envelhecem.
• Menos níveis de cortisol, tensão e frequências menores que muitas doenças crônicas, incluindo câncer, doença pulmonar obstrutiva crônica, pneumonia, Alzheimer, demência, LipoplastiaDiabetes tipo 2, depressão, doença renal nos rins e no estágio final.
• Tinha uma maior qualidade de vida, um menor grau de resultados prejudiciais da gravidez, respiração do sono, síndrome metabólica, disfunção erétil, problemas de incapacidade funcional, problemas de mobilidade e mortes abrangentes.
• Testemunhou uma diminuição nas despesas médicas, o uso de cuidados de saúde e os custos de doenças que não sejam vasos cardíacos e sanguíneos.

O estudo foi parcialmente apoiado pela American Heart Association e pelos Institutos Nacionais de Saúde. Ele exige mais pesquisas nos habitantes da atriz, incluindo crianças e mulheres grávidas, e enfatiza a necessidade de entender como mesmo as simples melhorias no estilo de vida melhoraram grandes benefícios à saúde.