Uma infecção do trato urinário (ITU) é uma infecção comum causada por bactérias que entram no trato urinário. Quando você urina, a ITU pode causar dor ou irritação, impulsos persistentes de urinar, pressão na pélvis ou sangue na urina.
Não beber água suficiente, ou desidratação, pode ser um fator de risco para infecção do trato urinário. Os prestadores de serviços de saúde há muito recomendam beber muita água como uma maneira de reduzir o risco de uma ITU, e algumas pesquisas começaram a mostrar os benefícios.
Quando você está desidratado, sua urina fica mais concentrada, permitindo que as bactérias sejam construídas mais no trato urinário. Beber água suficiente pode fazer sua urina diluir, o que pode ajudar as bactérias nocivas antes de capturar a infecção.
Quanta água você bebe, não faça o quadro inteiro. Outro Fatores que podem dar à luz uma ITU incluir:
- Tendo uma ITU no passado
- Recentemente fazendo sexo ou com companheiros novos ou muitos sexuais
- Mudanças hormonais devido à menopausa ou Gravidez
- Espermático
- Limpe para trás
- Anormalidades estruturais do seu trato urinário
- Diabetes
- Exames pélvicos, cateteres urinários ou antibióticos, como a prática de saúde
- Não esvazie completamente a bexiga enquanto urinava
Beber mais água pode diminuir e lavar as bactérias do trato da urina, o que pode aumentar as bactérias, reduzir esse volume. Pesquisas mostram que as mulheres que aumentaram sua ingestão de água por um ano tiveram 50% menos chances de desenvolver UTI.
O aumento da ingestão de água também pode reduzir o número de adultos relacionados a ITUs para adultos mais velhos que não podem perder a água potável, especialmente aqueles que vivem em casas de repouso.
Quanta água você precisa depende da sua idade, sexo, níveis gerais de saúde e atividades. A pessoa comum deve beber cerca de 9 a 13 xícaras de água por dia. Se você estiver grávida ou amamentando, pode precisar de mais água.
É uma boa maneira de verificar se você está hidratado o suficiente para ver a cor da sua urina. Se for amarelo escuro ou âmbar, tente beber mais água. Uma cor amarela amarela sugere que você está devidamente hidratado.
Além de beber mais água, há muitas etapas que você pode dar para obter ajuda Pare utiSe você tem uma vagina, para evitar o acúmulo de bactérias, é importante seguir os estágios de higiene, como limpar por trás e urinar após o sexo.
Tomar alguns passos durante o banho também pode ajudar a reduzir a possibilidade de ITU. Isso inclui:
- Tire a chuva em vez de tomar banho.
- Evite usar Doshah, pulverizar ou pó em seus órgãos genitais.
- Líquido livre e aromático e suave grudam no sabão.
- Use um algodão limpo e macio ou vashkloth de microfibra.
- Primeiro limpe a área perto da sua uretra.
- Pegar Suplementos de suco de cranberryAssim,
Se um provedor de assistência médica diagnosticar uma ITU, provavelmente prescreverá antibióticos para infecção. É muito importante tomar antibióticos da mesma maneira que eles dizem – para concluir o curso completo, mesmo que você se sinta melhor em breve.
Outras estratégias que podem ajudá -lo a gerenciar ou Trate Uti incluir:
- Aumentar a ingestão de água: Pesquisas mostram que, ao tomar seu remédio prescrito, beber mais água pode ajudá -lo a se sentir melhor.
- Tome suplementos: Seu provedor de assistência médica pode cranberry ou recomendar Suplementos de-ManoxNo entanto, a pesquisa sobre a eficácia desses tratamentos suplementares é mista.
- Use estrogênio vaginal: Se você estiver na menopausa, seu médico pode recomendar creme vaginal com estrogênio para impedir futuros ITUs.
Se você tiver sintomas de infecção do trato urinário, é importante ver o prestador de serviços de saúde. Cuidar de um profissional de saúde pode ajudá -lo a se sentir melhor e impedir que a infecção se espalhe para o rim ou o trato urinário superior.
Alguns sintomas podem indicar que você tem um Infecção renalComplexidade de uma ITU não tratada. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, é especialmente importante obter tratamento precoce:
- Febril
- Dor nas costas inferior ou lateral
- náusea ou vômito
Não beber água suficiente pode aumentar o risco de infecção do trato urinário (ITU), uma infecção bacteriana inconveniente, mas normal. Beber mais água pode melhorar os sintomas e remover bactérias que causam UTI.
Se você estiver experimentando sintomas de ITU, é uma boa idéia encontrar tratamento de um médico para melhorar seus sintomas e reduzir o risco de complicações.
