Ser uma nova mãe traz uma riqueza de perguntas urgentes – e talvez como muitas coisas que não foram percebidas.
Porque, embora as novas mães geralmente precisem de conselhos sobre como elas se saem, como obter uma infantil amamentando e incentivando-as a dormir mais e quantas vezes para alimentá-las, existem muitos aspectos da nova maternidade que raramente são discutidos-embora não seja menos importante que os problemas claros de novas crianças.
“Em geral, a maioria das novas mães está preocupada em resolver alguns problemas, porque há uma crença incorreta de que as mulheres devem tomar a maternidade de maneira natural ou instintiva, enquanto é transição para a vida como qualquer responsabilidade e grande mudança”. CEO Dos pais e jovens caridáveis para a saúde mental Stem4.
Krause diz que as mães que têm um histórico de mental ou perfeição podem ter maior probabilidade de deixar de abordar questões importantes da nova mãe.
Hatia, diretora da tribo da Associação de Gravidez e Associação de Caridade Infantil Tommy“Às vezes, pode parecer cercado por fotos” ideais “de pais que têm recém -nascidos, mas a realidade é geralmente mais caótica – as novas mães não devem sentir medo de compartilhar essa realidade com amigos e familiares”.
Aqui está o que os especialistas dizem no período do parto que algumas novas mães podem não falar, embora devam …
1. Raiva E idéias de intruso
Muitas das “estigmatização incomum” chamam a lenda de que as novas mães devem aproveitar a cada momento, e não é realista, avisa Sally Bonkham, diretora de comunicações e parcerias da Associação de Saúde Mental em torno do nascimento Fundação Bandas.
Ela diz: “Sabemos que as pessoas acham difícil falar sobre os sintomas e sentimentos menos conhecidos, como raiva, raiva e idéias intrusivas (idéias indesejadas que podem aparecer em nossas mentes)”.
Ela diz que tais idéias e sentimentos são comuns e pede às novas mães que ela sofre de solicitar apoio de uma organização como o Pandas.
2. dano “Abaixo”
Até nove em cada 10 mulheres que têm um parto vaginal pela primeira vez, elas terão uma espécie de lágrima, pastagem ou algumas facções (quando o médico ou a parteira corta entre a vagina e o ânus durante o parto), diz Hatia.
“As mudanças físicas pelas quais seu corpo passa durante a gravidez e não reflete o nascimento de uma maneira mágica assim que você tiver seu filho, e é importante que todos sejam mais honestos nisso”, como ela enfatiza.
Com alguns parágrafos ou feridas lacrimais, ele explica: “Isso geralmente é simples e cura rapidamente, mas em alguns casos, onde há maiores danos, os efeitos podem ser devastadores.
3. Problemas de saúde mental
Karen Middleton, chefe de campanhas e política em Aliança de Saúde Mental.
“Embora seja a complicação mais comum da gravidez no Reino Unido, muitas mulheres não sentem a capacidade de falar sobre sua saúde mental”, explicou ela, observando que 70 % das mulheres estão escondendo ou diminuindo seus sintomas.
“Isso indica que o estigma ainda é uma grande preocupação que impede que as mulheres falem publicamente e a capacidade de alcançar ajuda”, diz ela. “Para ajudar a lidar com o medo e o estigma, precisamos de apoio à saúde mental para fazer parte dos cuidados com a maternidade, como o controle de saúde física das mães e dos bebês.
“Isso significa que as mulheres devem ser questionadas sobre sua saúde mental de maneira sensível e rotineira por profissionais de saúde sempre”.
4. Lidando com um novo filho após a perda anterior de gravidez
Hata observa que o estresse da nova paternidade pode ser especialmente difícil para aqueles que deram à luz uma criança após a perda anterior de gravidez. “Você pode se sentir muito culpado porque há pensamentos negativos sobre noites sem dormir ou conflitos com a amamentação, quando você anseia muito com seu filho”, diz ela.
“Uma criança arco -íris após perda pode trazer uma mistura de emoções – alegria após o nascimento dessa criança, mas também uma profunda tristeza para a criança que nunca a manteve.
“O que é decisivo é saber que você não está sozinho.
5. Adaptação à mudança
Acostume -se à maternidade pode levar algum tempo e precisar de apoio, como Krause afirma.
“Doce e aprovado, há uma alegria de receber as novas boas -vindas, mas também uma dor secreta da perda, seja uma mudança em questões práticas, como liberdade, financeira, confiança do sono, corpo ou ajustes na identidade, confiança, papéis conjugais/relacionamento.
“Falar sobre essas pessoas com apoiadores ou profissionais para lidar, se for difícil, é útil”.
Ela diz que todo novo desenvolvimento precisará de ajustes e, enquanto fala com outras novas mães pode ajudar às vezes, às vezes pode ser competitivo e, como resultado, não é útil.
Ela diz que as novas mães devem ter em mente que este é um momento e ansiedade exaustiva, e esses sentimentos podem perturbar seu ponto de vista, e ela acrescenta: “Esteja ciente de sua insegurança e se comunicar com as pessoas que você conhece que são apoiadores e você ouvirá, não -judicial e entende.
“Coloque qualquer pecado e considere o tempo dos pais para explorar e se adaptar à sua nova descoberta”.
