Ele diz que a consistência é bem o fio dourado da vida e a cola que converte nossa inspiração em realidade, diz a liderança, o professor de crescimento pessoal e o autor do clube 5 da manhã e o monge que vendeu a Ferrari, Robin Sharma.
Sharma lançou recentemente um programa de orientação de voz intitulado The Deep Magic of Daily Conssense, uma mistura entre um livro audível e Bodcast (disponível em todos os maçã E Spotify. No programa. Ele explica como alcançar pequenas e consistentes melhorias diárias que levam a resultados transformadores.
“Podemos tentar instalar grandes hábitos, estabelecer metas e ter ótimas ambições, mas sem consistência, as idéias não se tornam reais”, explica Sharma.
Embora saibamos que precisamos concordar com nossos objetivos, as pessoas ainda são muito difíceis. Perguntamos Sharma por que isso.
Por que as pessoas lutam com a consistência?
“Isso se deve principalmente a crenças quebradas. Muitos de nós têm essas idéias que não são boas o suficiente, inteligentes o suficiente, o suficiente para fazer as mudanças que queremos fazer.
“Qualquer psiquiatra positivo lhe dirá que sua história pessoal determina como você vive no mundo. Portanto, nosso comportamento diário reflete as crenças mais profundas e, se nossas crenças não forem úteis, não faremos as coisas necessárias para instalar novos hábitos ou alcançar objetivos.
“As pessoas também cercam muitos vampiros e sonhos roubados. Isso significa que toda vez que dizemos que queremos ser mais saudáveis, economizar mais dinheiro, encontrar amor, se tornar mais poderoso, e geralmente compartilhamos isso com um membro de sua família e ria ou nos colocam.
“Eles podem nos dizer para ser razoáveis ou nos lembrar que essas coisas nunca funcionam. Portanto, precisamos limpar aqueles que estamos cercados.
“A última razão pela qual conseguimos é que queremos querer as coisas fáceis. Agora estamos vivendo em um mundo onde podemos procurar comida e estaremos em nossa porta da frente em 10 minutos. Mas afirmo que é difícil e fácil. Perturbador o torna realmente mais forte, mais saudável e feliz no final.
Por que pequenas mudanças são importantes?
“Seus dias são sua mini -vida, e é isso que você faz todos os dias cria sua vida. Pequenas melhorias, aparentemente, aparentemente, quando é constantemente feito com o tempo, leva a resultados surpreendentes. Não é isso que você faz uma vez por ano que faz a diferença, e é isso que você faz todos os dias”, explica Sharma. “
“Isso se deve ao fato de fazer essas pequenas coisas como comer um pouco melhor, ser um pouco gentil, fazer algo desconfortável com frequência, abaixando o telefone e conduzindo uma conversa – todas essas pequenas ações de melhoria e positividade são muito fáceis de fazer, e acreditamos que elas não funcionam com frequência e, muitas vezes, negligenciamos”.
Como você paga resistência?
“A citação que eu amo é: um dia ruim para o ego é um ótimo dia para a alma. O ego não gosta de fazer coisas difíceis – ele quer fácil. Mas nós mesmos estamos chateados por a consistência ser a mãe do domínio”.
“Se você olhar ou conversar com qualquer pessoa bem -sucedida ou feliz, eles lhe dirão que eles estavam continuando e um dos termos mínimos. Eles fizeram algumas pequenas coisas, não se renderam facilmente e ficaram com eles.
“Então, uma das minhas tatuagens favoritas é uma coisa difícil no começo, bagunçada no meio e maravilhosa no final. Sempre que tentarmos algo novo, será difícil a princípio e o ego lhe diz que você está fazendo algo errado quando você já faz algo certo.
Como podemos permanecer fixo?“O número um é o desafio da consistência por 30 dias. Pode não ser açúcar, nem mídia social, nenhuma queixa, nem notícias. A consistência é como músculos, por isso precisamos praticá -la até que se torne mais forte.
“Segundo, seja chato. Se você olhar para muitos dos grandes atletas que enfrento e muitos atletas profissionais, eles fazem as mesmas coisas todos os dias até que se tornem automaticamente.
“Terceiro, a distração é o inimigo da consistência. Não seja um coma da Internet. Use sua tecnologia como servidor e uma ferramenta, não seu Deus.
“A quarta coisa que eu gostaria de dizer é retirar a energia dos vampiros e encontrar responsabilidade e parceiro.
Sharma conclui: “Finalmente, gostaria de dizer que, em frente, quando você sente que sente que costuma ser quando estamos indo para a nossa maior penetração. Podemos sentir o desejo de acenar a toalha branca de se render, mas somente se continuarmos, as coisas incríveis aparecem naturalmente”.
O que você pode esperar se ficar fixo?
“A consistência é uma das maiores receitas”, explica Sharma. “É um dos maiores caminhos da felicidade. É uma das grandes maneiras de se tornar corajosa e amada. A consistência não é apenas mais forte e prova hábitos maravilhosos, rotina diária e resultados-é também DNA Da integridade.
“Quando você está consertado, você é alguém que diz:” Aqui estão meus valores. Mesmo que ninguém os entenda, eu viverei com esses valores. “
“Esta é uma grande fonte de felicidade, porque quando traímos nossa segurança e somos pessoas que não somos – não encontramos a felicidade.
“Então, envolveu tudo isso no arco, gostaria de dizer que, se você quiser ser mais feliz, como você mais e você realmente quer fazer sua vida com as promessas que faz para outras pessoas, mas, mais importante, você mantém as promessas que retorna a si mesmo.
