À medida que a temperatura do verão de Austin aumenta, o risco de saúde do coração também
Veja como proteger seu coração no clima mais de 100
Austin, Junho 252025 – Com a ameaça de três números já que arremessam o centro do Texas e a temporada que apenas aquece, ostinita parece queimaduras literalmente. se Você Caminhando longas distâncias cinturões verdes, pedalando ao longo de Lady Bird Lake, ou Tripulação Caminhão de jantar Eastside, calor intenso pode fazer mais do que fazer você suar. Você pode ameaçar seu coração.
Austin A linha inicial dos anos 90 do século passado e 100+ é a mais inconveniente de maio. que isso Uma séria ameaça à saúde. De acordo com o Centro de Controle de Doenças, mais de 1.200 pessoas morrem nos Estados Unidos todos os anos devido ao calor grave, e um número crescente dessas mortes está associado a doenças cardiovasculares. A desidratação e o calor força seu coração a funcionar mais seriamente, o que é especialmente perigoso para idosos ou qualquer pessoa que sofra de doenças cardíacas pré -existentes.
Dicas de sobrevivência em Austin Summer
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Tempo suas atividades: Ele – ela‘S É melhor evitar ao ar livre no início da tarde (por volta das 15h), porque o sol geralmente está no mais forte, o que o expõe a mais perigos a doenças relacionadas ao calor.
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O vestido de calor: Ele usa Roupas leves leves em tecidos respiratórios, como algodão, ou Tecidos para restaurar o suor
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Tire períodos de descanso regulares: Encontrar Algum sombra ou ótimo lugar, pare por alguns minutos, hidrate e comece de novo.
que isso Também é importante conhecer os sinais do problema de calor. Cuidado com sinais de exaustão de calor, como tontura, pulso rápido, dor de cabeça, náusea ou pele fria. Se você ou outra pessoa mostrar esses sintomas, pare, esfriar e hidratar Imediatamente. Se os sintomas avançarem para a confusão, Muito alto Temperatura corporal, ou pele vermelha seca, ligue para 9-1-1 Imediatamente – pode ser aquecer AVC.
até em O pico de calor, a atividade física ainda é a chave para o coração da saúde. Tente converter o exercício para o início da manhã na estrada ou esfriar em casa na academia, Rec Center, Ou até um shopping.
Saiba mais sobre como o calor afeta a saúde do seu coração em Heart.org.
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