Os olhos secos podem parecer arenosos, arranhados ou irritantes e podem aumentar a sensibilidade à visão turva, vermelhidão e luz dentro e ao redor dos olhos.
Uma camada saudável de lágrimas protege os olhos, os mantém úmidos e remove as partículas como poeira. Se suas lágrimas secam muito rapidamente ou você não pode produzir o suficiente, há olhos secos. Se o seu corpo produzir lágrimas de baixa qualidade, você também pode ficar com os olhos secos.
Algumas razões para os olhos secos pela manhã incluem idade avançada, algum ambiente (ar, luz solar ou seca) e alguns medicamentos ou cirurgia ocular.
Saber a causa de seus olhos secos matinais pode lhe dar um alívio rápido e alívio.
Os olhos secos também podem ocorrer de manhã:
- Quando você dorme, o ar seco se move em seu rosto, ventilador ou a configuração mais alta de um ar condicionado
- Você usa uma máquina constante de pressão positiva das vias aéreas (CPAP) para apneia do sono (quando a respiração para ou diminui a velocidade)
- perto de você Puttonal LagophthalmosUma condição normal em que seus olhos não fecham completamente
- Há um alérgeno como poeira ou animal de estimação no seu quarto
- Você usa contato durante a noite
- Você dorme de lado ou de rosto para baixo
- Uma condição médica ou os efeitos colaterais da medicina impede que você produza lágrimas suficientes
Você pode acomodar seu estilo de vida e ambiente para prevenir e tratar os olhos secos. Para ajudar a melhorar seus olhos secos pela manhã, tente o seguinte:
- Aumente a umidade em seu ambiente: Considere usar um umidificador no seu quarto ou em sua casa para adicionar umidade extra ao ar.
- Tome suplementos nutricionais: Converse com seu médico sobre suplementos que contêm ácidos graxos essenciais, como óleos de peixe, o que pode ajudar a reduzir os sintomas dos olhos secos.
- Beba água: Estar bem hidratado pode ajudar seus olhos a lubrificar e reduzir as chances de olhos secos.
- Limite alguns medicamentos: Alergias e medicamentos frios podem causar olhos secos ou estragar. Se possível, tente limitar esses medicamentos.
- Compressa quente: Colocar uma toalha quente e molhada nos olhos fechados pode ajudar a reduzir os olhos secos leves a moderados.
- Limpeza dos olhos: Discuta a limpeza da pálpebra da casa com seu médico. Isso pode incluir a limpeza da escova da pálpebra, lenços, almofadas de esponja ou cotonete usando um limpador adequado para limpar a margem pálpebra e pálpebra (borda do olho).
- Mude sua condição de sono: A pesquisa descobriu que, quando as pessoas que dormem ao lado ou do estômago, mudam para dormir de costas, os sintomas dos olhos secos diminuem.
Remédios caseiros nunca são suficientes Trate os olhos secosAssim, O colírio de balcão (OTC), conhecido como lágrimas artificiais, são as principais opções de tratamento para olhos secos leves.
Você geralmente começa a usar quedas 2-4 vezes ao dia. Se seus sintomas não melhorarem, pode ser necessário aumentar sua dose, mudar para a colírio sem conservante, experimentar uma marca ou tipo separado ou conversar com seu provedor de saúde sobre outras opções.
Também existem medicamentos prescritos e procedimentos médicos para tratar olhos secos moderados a graves. Isso inclui:
- Medicação prescrita: Seu médico pode escrever colírios que ajudam seus olhos para produzir mais lágrimas ou evitar a evaporação. Estes incluem Restaporina, Xiidra (Lifitegrast), Alrex (LotPrednol Etabonate) e Miebo (Perfluorohexiloctano). Tyrvaya (vareniclina) é um spray nasal que também pode ajudar em olhos secos.
- Plugue do duto lacrimal: Também conhecido como Os plugues dinâmicos, nesse processo, incluem a inserção de um pequeno plugue do tamanho de uma erupção de arroz nos dutos lacrimais. Estes podem ser temporários – ao longo do tempo – ou semiparanante. Eles mantêm os olhos úmidos, impedindo que as lágrimas escapassem.
- Cirurgia: Em casos raros, seu médico pode recomendar cirurgia para ptose, o que causa pálpebras baixas soltas. Isso pode ajudar a manter as lágrimas dentro dos seus olhos para evitar os olhos secos.
A prevenção pode ser igualmente importante quando se trata de evitar olhos secos pela manhã. Se você pode reduzir o risco de olhos secos, então você:
- Use colírios ou pomadas antes de dormir
- Trate as condições subjacentes que contribuem para os olhos secos
- Feche as pálpebras com fita médica com as instruções do seu profissional de saúde
- Limpe poeira ou animal de estimação usando folhas de mudança regular, aspiração e/ou um purificador de ar
- Use uma máscara de dormir sobre os olhos para reduzir o contato do ar seco
- Durma de costas
Converse com um médico se o seu olho seco sintoma:
- são novos
- não vai embora
- É difícil de ver enquanto dirige
- A causa do inconveniente é perturbadora
- Não melhore com lágrimas artificiais ou mudanças no estilo de vida
Se você tiver, deve chegar imediatamente a um provedor:
- Descarregar seus olhos
- Pele dentro ou ao redor dos seus olhos
- Ferir em seus olhos ou pálpebras
- Seus olhos dor ou vermelhidão
- Dor combinada, inchaço, rigidez e boca seca com seus sintomas de olho seco
Os olhos secos podem ser desconfortáveis depois de acordar e até afetar a visão. Uma condição ou efeitos colaterais da medicina pode causá -los, mas geralmente ocorrem para pessoas saudáveis.
Usar um umidificador ou alterar sua condição de sono pode reduzir os olhos secos. Se seus sintomas não alterarem as mudanças no estilo de vida ou as opções de OTC, chegue a um médico para obter cuidados adicionais.
