Dermatite atópica (A forma mais comum de Eczema) Causa pele seca e coceira, geralmente com manchas ásperas e ásperas. Pode se desenvolver em qualquer idade, mesmo que você nunca tenha feito isso antes.
A dermatite atópica ocorre quando o sistema imunológico excede as alergias, causando inchaço, coceira e irritação.
Identificar alergias associadas à dermatite atópica e evitá -la pode ajudá -lo a gerenciar e reduzir seu eczema.
Não é alérgico Causas de dermatite atópica Eles mesmos, mas eles podem desencadear sintomas. O gatilho comum inclui alergias ambientais, alimentos e gargalos da pele.
Alergias ambientais e aéreas
São substâncias que estão no seu ambiente ou são feitas através do ar. Ambiente geral ou alergia aérea Inclui associado à dermatite atópica:
- Cigarro
- Partículas empoeiradas
- Esporo de mofo
- animal doméstico
- Pólen
Essas alergias podem desencadear uma reação do sistema imunológico, causando vias aéreas ou inflamação da pele. Eles também podem enfraquecer a barreira da pele, o que pode fazer com que a pele seque, com coceira e com maior probabilidade de surgir.
Se você também tem alergias respiratórias, pode experimentar problemas de espirros, multidão ou respiração.
Alergia alimentar
As alergias alimentares podem desencadear eczema, mas nem todos com eczema têm alergias alimentares. As alergias alimentares comuns incluem:
- laticínio
- Ovos
- peixe
- Amendo
- Ostras
- soja
- Nozes de árvores
- trigo
Irritabilidade que enfraquece a obstrução da pele
Além das alergias, muitos produtos cotidianos e fatores ambientais enfraquecem a obstrução da pele, perturbam a pele sensível e causam claras. Exemplos comuns incluem:
- temperatura a granel
- Fragracen
- Sabão rígido ou detergente
- Suor
- Pano sintético ou lã
Fazer algumas mudanças em sua casa e rotina diária pode ajudar a reduzir as alergias e melhorar seus sintomas. Aqui estão as etapas que você pode ajudar a reduzir os efeitos de diferentes gatilhos:
| Alergias | Como evitar |
|---|---|
| Partículas de poeira | – Considere um filtro HEPA para reduzir o acúmulo de poeira – Use travesseiro à prova de alérgenos e capa de colchão – vácuo regular e poeira – Lave na cama semanal em água quente |
| Pólen | – Mantenha as janelas fechadas durante as estações de alto produtor – Durante o pico de estação do pólen, limite a exposição ao ar livre – Use uma máscara uma roupa de proteção e fora – tomar banho e trocar de roupa depois de sair – Use purificadores de ar e filtros HEPA |
| animal doméstico | – Limpeza limpa de animais de estimação frequentemente – Mantenha animais de estimação fora do quarto e móveis – Use o filtro HEPA para reduzir os animais aéreos – Lave as mãos depois de tocar em animais de estimação |
| Alergia alimentar | – Mantenha um diário alimentar para rastrear surtos e alergias em potencial – Obtenha um teste de alergia para ajudar a identificar alergias alimentares – Trabalhe com um profissional de saúde para identificar o gatilho de alimentos antes de eliminar os alimentos – Tome medidas para evitar polos cruzados – Leia o rótulo do componente cuidadosamente |
| Irritação na pele | – Use cuidados com a pele hipoalergênicos sem fragrâncias e hipoalergênicos – Use produtos de limpeza natural como vinagre – Use máscaras e luvas ao usar produtos de limpeza – Use roupas respiráveis e amolecidas como algodão em vez de sintéticas |
O manejo da dermatite atópica em casa inclui cuidados com a pele diária, idéias alimentares e ajustes ambientais. Essas estratégias podem ajudar a reduzir o flare, fortalecer a obstrução da pele e reduzir a irritação.
Banho
Tente banhar-se morno por 5 a 10 minutos usando um limpador suave. Eles podem lavar alergias sem arrebatar os óleos naturais da sua pele. Para uma pele extra calmante, você pode adicionar aveia coloidal Para o seu banho.
Também pode ajudar a molho com meia xícara de alvejante em uma banheira de água por 5 a 10 minutos. Um banho de alvejante fino pode ajudar a reduzir as bactérias que podem sentar na pele e torná -la mais chateada. Você pode fazer isso 2-3 vezes por semana.
Hidratante
Hidratar a pele pode ajudar a fortalecer sua barreira natural. Aplique um hidratante livre de fragrâncias duas vezes por dia. Quando você sair do banho, aplique seu hidratante em três minutos para selar a umidade.
As pomadas geralmente funcionam melhor do que outros hidratantes, mas podem ser suaves. Algumas pessoas economizam pomadas para erupções graves, em vez de cuidados diários. Você pode falar com seu profissional de saúde Melhor loção e creme de eczema Para você.
Você também pode criar seu próprio hidratante com ingredientes como Aloe Vera, óleo de coco ou óleo de girassol.
Para hidratação e cura adicionais, seu provedor pode recomendar terapia com rap. Este tratamento envolve cobrir a pele hidratada com névoa úmida e depois cobrir com roupas secas. Você pode deixar o rap pelo menos duas horas ou durante a noite.
Dieta e dieta suplementar
Adicionar certos alimentos e suplementos à sua dieta pode beneficiar a saúde da sua pele.
Azeite, vinagre de maçã e mel Manuka podem ser benéficos. Tente incluir Alimentos ricos em probióticosAqueles que ajudam a equilibrar bactérias boas e ruins que podem afetar a gravidade do eczema. Os suplementos de vitamina D também podem ajudar no eczema.
Se você tomar um suplemento, consulte seu médico para garantir que eles sejam seguros e eficazes.
Gerenciamento de estresse
Se o estresse provocar, tente um hobby que o relaxa. Práticas regulares, como respiração profunda, meditação ou ioga, podem ajudar a reduzir o estresse. Um consolidável Rotina do sono Você pode ajudar a gerenciar o estresse e melhorar a saúde da sua pele.
Se você experimentar, é importante ver seu profissional de saúde primário, um alergista ou um dermatologista:
- Pangs
- Sintomas graves
- Sintomas de infecção (vermelhidão, inchaço, calor, pus ou febre)
- Uma raiva repentina
- Sintomas deteriorando após comer alimentos específicos
- Determinação ou sintomas persistentes, apesar do tratamento em casa
O seu provedor de saúde sem receita (OTC) pode recomendar para creme para esteróides Tratamento do eczema em andamentoEles também podem discutir alergias, cremes de prescrição, imunossupressores ou anti -histamínicos para fototerapia.
Alergias comuns, como pólen, dânderes de animais de estimação, certos alimentos e produtos rígidos de cuidados com a pele, podem desencadear ou deteriorar os sintomas da dermatite atópica.
O manejo da dermatite atópica envolve seguir uma rotina suave de cuidados com a pele e fazer ajustes no estilo de vida, identificar alergias.
Converse com o prestador de serviços de saúde, se provocando ou se deteriora.
Obrigado pela sua resposta!
