Parece que há um suplemento para tudo hoje em dia – incluindo a proteção solar.
Agora você pode encontrar um grupo de suplementos on -line e reivindicar proteger a pele da exposição aos raios ultravioleta em farmácias, o que pode danificar e causar danos na pele. Câncer No longo período. Na forma de comprimidos e cápsulas, esses “suplementos fotoprotetores”, como são chamados às vezes, oferecem uma opção sedutora para sentar a loção viscosa ao longo do dia.
No entanto, os especialistas tomam cuidado contra a mudança de filtro solar tradicional com essas opções orais. Como Berry assamese, faça“Você ainda precisa aplicar seu SPF”, disse um dermatologista em Los Angeles. ”
Por que você deveria saber sobre os suplementos de filtro solar para começar aqui e para começar.
O filtro solar oral geralmente contém uma mistura de vitaminas, minerais, carotenóides (pigmentos) e polifenóis (compostos vegetais).
A maioria dessas pílulas tem extratos Polypodium leucotomos (p. Leucotomos), Um tipo de planta de samambaia, nativa da América Central e do Sul.
Além de P. Leukotomos Os extratos, ou PTE, Berry disse que os suplementos podem incluir uma forma de vitamina B3 que pode incluir nicotinamida (para reparar danos no DNA relacionada à UV), os componentes das algas pontxantina (para ajudar a neutralizar os radicais livres) e a licopina (para ajudar a promover a proteção natural da UV da pele) pode ser envolvida.
Os produtos são classificados como suplementos de dieta, o que significa que a administração de alimentos e medicamentos não os regulamenta.
Não há muita pesquisa nesses suplementos, por isso é difícil dizer, se houver, se houver, eles podem ter um impacto. De acordo com Berry, nos ingredientes de todos os suplementos, o PLE foi mais estudado por suas habilidades molestrais do sol.
Por favor, mostrado Antioxidante E propriedades anti-inflamatórias, que podem traduzir “radicais livres e traduzir em um efeito protetor de UV, que não é visto com protetor solar tópico”, de acordo com ” De Elizabeth. Inferno, MDUm professor associado de diagnóstico de dermatologia e vice -presidente sênior da Skin Cancer Foundation no New York University Langon Medical Center.
Para um estudo publicado em 2015, os pesquisadores levaram 240 mg oral para 20 pessoas. P. Leukotomos Por 60 dias, duas vezes ao dia e 20 pessoas costumavam tomar um placebo. Ele descobriu que os participantes do grupo placebo eram mais propensos a ter pelo menos uma queimadura solar adicional do que o grupo PLE.
Mas, como esse artigo, disse Berry, muitas pessoas associadas a seres humanos são pequenas e outros incluem apenas placas de animais ou Petri.
“É necessário estudar mais sobre esses produtos para fazer reivindicações reais sobre proteção solar”, disse Hale. “Na verdade, não temos uma certa resposta para a quantidade de proteção solar que é fornecida com fotoproteção realmente oral”.
No entanto, é claro que os suplementos orais “não fornecem proteção adequada contra a radiação UV, para fornecer uma solução de segurança solar por conta própria”, disse Hale.
Berry disse que o mais aspecto da dose de apoio ao sol é que eles dão às pessoas que estão erradas a confiança de que não é necessário fazer outra coisa para evitar a exposição do sol. Para evitar isso, muitos médicos evitam a palavra “protetor solar oral” ao descrever essas pílulas.
Se você tentar um suplemento, também aplique seu protetor solar tópico padrão. A Academia Americana de Dermatologia recomenda pelo menos 30 K. SPF.
É melhor conversar com um dermatologista antes de tentar um suplemento de protetor solar oral para determinar se você pode ser sensível a alguns ingredientes, Rachel Nazerian, MDUm professor assistente de diagnóstico em Mount Sinai, na cidade de Nova York, disse SaúdeAssim,
Embora o suplemento seja geralmente bem tolerado, as pessoas grávidas ou amamentando são alérgicas à samambaia, ou tomando outros medicamentos, especialmente os candidatos a estudos de modulação imunológica, disse Nazerion.
Além disso, lembre -se de que, como as pílulas não são aprovadas pelo FDA, não há garantia de que eles funcionem, seguros ou até incorporem ingredientes que sugerem o rótulo.
Acima de tudo, os especialistas enfatizaram a importância de usar filtro solar tópico com suplementos fotoprotetores, como PLE. “Essas pílulas devem ser usadas em combinação com tradicional, Protetor solar tópico“Nazeriano disse, que observou que ela pega um suplemento PLE diário e o recomenda a seus pacientes.
“Todos devem aplicar protetor solar todos os dias”, disse Hale, “independentemente de qualquer suplemento que você esteja tomando”.
