LAURAN O’ARELIE
Nutrição por saúde pública e nutricionista corporativa, Lauran
A mídia social aprimora a comunicação e a conexão, mas pode representar um possível risco para a saúde das mulheres. Felizmente, existem estratégias para promover o uso seguro e um ambiente saudável de mídia social.
O contato constante para imagens com curadoria de beleza e sucesso pode afetar negativamente a auto -estima. As mulheres são frequentemente sujeitas a padrões irreais, pois muitas imagens e postagens podem ser photoshop, editadas ou estendidas, o que pode instalar expectativas desnecessárias. Pode promover sentimentos de insuficiência, especialmente contribuindo para as mulheres jovens e a confiança do corpo e os problemas de auto-imagem.
Por esse motivo, é importante que mulheres de todas as idades se comparem com imagens que elas vêem nas mídias sociais. Em vez disso, concentre -se em seus próprios objetivos de saúde, incluindo uma dieta saudável e equilibrada e exercícios em sua regra diária.
Incorporar
De acordo com o mais recente relatório de comportamento do consumidor doméstico do CSO, mais de dois terços dos usuários da Internet agora exigem informações de saúde on-line. Embora os mecanismos de pesquisa possam ser uma fonte importante, a interpretação e a desqualificação da mídia social também podem afetar negativamente a saúde das mulheres, promovendo conselhos desiguais ou prejudiciais à saúde.
Por exemplo, celebridades famosas e afetadas – geralmente com grande seguir -Up – podem anunciar produtos para perda de peso, suplementos irregulares ou dietas de mania ou fornecer conselhos de saúde sem apoio científico.
Risco contínuo de curerat
Imagens de beleza e sucesso
Pode afetar negativamente a auto -estima.
Para incentivar hábitos digitais saudáveis e promover um ambiente on -line mais solidário para as mulheres, é importante determinar os limites em torno do uso das mídias sociais. Isso pode incluir limitar nosso tempo gasto nessas plataformas e incorporar contas que promovem padrões de beleza irrealistas.
Também podemos nos tornar mais conscientes da natureza curada pela mídia social e evitar a auto-realização. Mais importante, quando se trata de questões relacionadas à saúde e para sua segurança, é necessário consultar apenas profissionais de saúde qualificados.
