Sem dormir e lutar: pode ser uma gravidez escondida e maternidade para as mulheres

O sono em risco pode levar a complicações físicas graves, e é por isso que dar prioridade ao sono é vital como uma necessidade médica essencial, não apenas um aspecto periférico do cuidado. Foto usada apenas para fins representativos Imagem de crédito: Getty Images/Istockphoto

O distúrbio amplamente adormecido durante a gravidez e a maternidade constitui Um grande e não reconhecido desafioO que leva a uma crise de saúde com efeitos profundos na nova mãe e filho. Em nossa sociedade, muitas vezes há uma tremenda pressão sobre as mulheres para manter a superioridade em vários papéis diferentes. O sono geralmente se torna uma vítima, que geralmente se torna grave e as consequências de saúde a longo prazo.

O efeito da privação do sono da mãe na saúde

A pesquisa mostra constantemente os efeitos prejudiciais à saúde do sono insuficiente durante a gravidez. O sono fraco está associado a pressão alta, gravidez e até aborto. A qualidade do sono também foi ligada durante a gravidez com baixo peso ao nascer e aumento das complicações infantis.

Após o período pós -parto, o relacionamento ocorre entre a amamentação e a avaliação de intervenções do distúrbio do sono. A privação crônica do sono, que representa o corpo da mãe, pode se desenvolver para depressão após o nascimento e aumenta a complexidade da cura e saúde mental da mãe.

O papel das transformações hormonais no distúrbio do sono

As transformações hormonais ocorrem quando os hormônios flutuam durante a gravidez e o período pós -parto. Alterar os níveis de estrogênio, progesterona e cortisol pode desativar os padrões de sono. Isso está associado ao desconforto físico e à ansiedade, bem como a exigentes cuidados recém -nascidos, os quais podem criar privação crônica das mães.

É muito importante perceber que o sono suficiente não é luxo, mas é uma necessidade biológica básica para a saúde da mãe e o desenvolvimento do feto ideal. O sono em risco pode levar a complicações físicas graves, e é por isso que dar prioridade ao sono é vital como uma necessidade médica essencial, não apenas um aspecto periférico do cuidado.

Custos comunitários de privação da mãe sono

A perda de sono na maternidade tem consequências que vão além do indivíduo, o que afeta o bem -estar social mais amplo. Mães que sofrem com a falta de problemas crônicos do sono enfrentam, como aumentar o risco de diabetes tipo 2 e distúrbios permanentes de saúde mental. Isso inclui ansiedade e depressão que podem se estender até depois do período em torno do nascimento, o que pode afetar a saúde da mãe e do filho a longo prazo.

Além disso, a falta de sono suficiente enfraquece a função cognitiva e a organização emocional, que afeta diretamente a capacidade da mãe de fornecer cuidados adequados à sua família. Também pode ter um possível efeito através das gerações.

Consciência e apoio

Dados os grandes riscos à saúde envolvidos, é necessário aumentar a conscientização entre os profissionais de saúde e as mães em relação à importância decisiva do sono. Também é necessário fazer com que outros membros da família (pais/maridos, filhos adolescentes etc.) percebam. Além disso, determinar os distúrbios do sono, juntamente com intervenções como a limpeza do sono, educação e consultoria, bem como a gestão médica dos distúrbios do sono, podem melhorar os resultados da mãe e da criança.

Os sistemas de saúde devem integrar uma avaliação abrangente dos cuidados de rotina e pós -parto, reconhecendo a saúde do sono como um elemento decisivo no bem -estar mãe e na contribuição social. As estruturas e políticas comunitárias no local de trabalho devem seguir esse processo para ajudar e apoiar o sono e as necessidades das mães grávidas e pós -parto.

Um distúrbio generalizado do sono na maternidade é uma crise oculta, mas crítica, com consequências de longo prazo. Ajudar a priorizar o sono da mãe através do reconhecimento, educação, apoio e assistência médica integrada é vital. Uma garantia de sono confortável para as mães é a questão de uma preocupação urgente e também uma estratégia econômica e social inovadora.

(O Dr. Sapna Raina é o maior consultor, obstetrícia e ciência das mulheres, Narayana Health City, Bengalu.