Um novo relatório revelou que a maior parte do mundo foi poluída pela AIR, com apenas 17 % das cidades, instruções de qualidade do ar na Organização Mundial da Saúde.
A IQAIR, uma plataforma de controle de qualidade do ar na Suíça, analisou dados de 40.000 estações de qualidade do ar em 138 países, identificados Chade, CongoBangladesh, Paquistão e Índia Há também mais do que poluição do ar.
Especialistas sugerem que os níveis reais de poluição do ar podem ser maiores, pois muitas áreas não possuem o monitoramento necessário para fornecer dados mais precisos.
Mas como exatamente essa poluição do ar afeta nossa saúde? Aqui está como isso pode afetar nossos pulmões, coração, pele, cérebro e olhos …
Pulmões
“A poluição do ar tem efeitos imediatos e de longo prazo na saúde, causando inflamação e irritação das vias aéreas, o que pode levar a sintomas como tosse e respiração”, diz Jonathan Blides, chefe de política da política na política. Asma + pulmão do Reino Unido.
“A poluição do ar pode aumentar os sintomas para milhões de pessoas que vivem com condições pulmonares, o que leva a asma ou convulsões pulmonares obstrutivas crônicas (DPOC), o que às vezes leva à hospitalização”.
Pulmões Está especialmente exposto a efeitos do ar sujo.
“As moléculas de poluição do ar prejudicial podem penetrar profundamente nos pulmões das crianças, e essas toxinas aprofundadas podem impedir o crescimento do pulmão”, explica as lâminas. “Eles também respiram mais rápido, o que significa que tomam mais ar poluído.
“A longo prazo, a exposição à poluição quando criança aumenta o risco de asma e Doença pulmonar obstrutiva crônica Como adulto, o que significa que os efeitos podem levar muitos anos para se mostrar completamente.
Site de asma + pulmão Recomenda examinar os níveis de poluição em sua área Defra A poluição do Reino Unido é esperada se você sofrer de algum desses problemas.
A sociedade de caridade aconselha os indivíduos afetados pela saída mais cedo, quando a qualidade do ar é melhor, o uso das ruas mais tranquilas para evitar tráfego espesso e manter janelas fechadas de carros, especialmente no tráfego lento.
coração
A poluição do ar pode ter um grande impacto na saúde do coração.
“Poluentes como micro partes (PM2.5) e dióxido de nitrogênio (NO2) podem causar inflamação no corpo, tornando os vasos sanguíneos mais sólidos e menos capazes de trabalhar corretamente”, explica o Dr. Oliver Goetman, consultor do Hospital Wellington, faz parte de HCA Healthcare UK.
“Isso pode levar a pressão alta e pressão cardíaca, o que aumenta o risco de doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames”.
Para aqueles com doença cardíaca atual, a poluição pode aumentar os sintomas.
“Isso pode causar dor no peito ou falta de ar, e pode dificultar o gerenciamento de casos como pressão alta”, diz Goetman. “Para proteger seu coração, tente evitar exercícios ao ar livre quando os níveis de poluição estiverem altos e considere usar um dispositivo de purificação de ar dentro.
“Uma dieta saudável, exercício e gerenciamento de estresse também pode ajudar a manter seu coração forte, mesmo se você estiver exposto à poluição”.
couroDr. Ross Perry, diretor médico e diretor médico diz para Cosmedics Clínicas de pele. “Esse dano pode levar à desidratação, aglomeração e pele opaca.
“Com o passar do tempo, a exposição prolongada aos poluentes pode acelerar os sinais de envelhecimento, contribuir para a inflamação e tornar a pele mais sensível e vulnerável ao colapso”.
Perry recomenda a limpeza dupla de manhã e à noite para evitar isso.
“Isso certamente removerá a sujeira da pele, incluindo poluentes invisíveis de olho nu”, explica Perry.
A hidratação também é uma chave.
“Umidade duas vezes por dia e busca ingredientes como ceramidas, ácido hialurônico e esqualano para manter a pele úmida e flexível”, recomenda pyberry. “Além disso, mantenha a pele molhada bebendo muita água para expulsar toxinas”.
cérebro
Dr. Stephen Alder, um neurologista em Resposta: a validade da percepção. “Com o tempo, essa memória, atenção e tomada de decisão podem enfraquecer.”
A poluição também tem sido associada a distúrbios de saúde mental.
“O aumento da exposição ao ar contaminado tem sido associado a altos níveis de ansiedade e depressão”, destacou. “A tensão resultante da infecção associada à poluição pode desempenhar um papel nesses efeitos”.
O neurologista recomenda que você reduza sua exposição à poluição usando coisas como purificadores de ar.
“O uso de máscaras em áreas de alto movimento também pode ajudar a proteger a saúde do cérebro e reduzir o risco de desenvolver danos anti -poluição”, acrescentou ALDR.
olhos
“Quando caminhamos para o exterior, enfrentamos uma poluição do tráfego e da indústria nas estradas, incluindo gem, óxido de carbono (CO), dióxido de nitrogênio (NO) e dióxido de enxofre (SO2)”, destaca Goldneye.
“Quando os alérgenos afetam os olhos, o corpo é liberado histamina e vasos sanguíneos na conjuntiva (endométrio) e aumentados. Esses olhos parecerão inchados e vermelhos, e sentem coceira e podem se tornar mais água”.
É importante tratar e gerenciar esses sintomas oculares, não apenas negligenciando -o, pois enfatiza um especialista óptico.
“Se você tem um leve problema de saúde nos olhos, a farmácia deve ser a primeira porta de comunicação”, recomenda Martti.
