A dor de cabeça pode ser grave com o ataque da enxaqueca e é frequentemente associada a outros sintomas desafiadores, como náusea, vômito e sensibilidade à luz e ao som. com pessoas Enxaqueca Experimente decepção, solidão, culpa e vergonha para remover um passo inesperado da vida.
Fornecer assistência a cuidados em um episódio de enxaqueca pode ser uma maneira pensativa de ajudar um ente querido. Por aqui.
Relaxar em um lugar escuro e frio é uma das melhores maneiras de começar a tratar um episódio de enxaqueca. Incentive seu ente querido a se deitar e ajude -os a acalmar o ambiente o máximo possível.
- diminua as luzes: Sensibilidade à luz, ou Intolerância da luzAmbos são um sintoma e Gatilho da enxaquecaTanto a iluminação fluorescente e as luzes naturais podem aumentar um episódio de enxaqueca, então fechar todas as luzes e fechar qualquer cortina ou cego para bloquear luzes externas.
- Mantenha o espaço calmo: O ruído alto e repetitivo geralmente piorava os episódios de enxaqueca. Oriente seu ente querido em um local que muitos outros não têm ou ruído como música, tráfego ocupado ou construção.
- Ofereça fones de ouvido barulhentos: Se você não conseguir manter o espaço calmo, pode ser criativo com um fone de ouvido barulhento para afundar de repente na atmosfera.
Os ataques de enxaqueca vêm com dor e desconforto que você pode ajudar facilmente. Para alguém com enxaqueca, apoiar itens de conforto podem incluir:
- Água: Se sua querida pessoa sofrer náusea ou vômito, pode ser difícil para ela ser hidratada. A desidratação pode estragar um episódio de enxaqueca. Tente dar água a eles e incentive -os a beber um pouco de cada vez.
- Lanches leves: Qualquer um pode apreciar náusea Alimentos inchadosComo biscoitos ou torradas, para descartar seu estômago. Certifique -se de evitar alimentos que geralmente causam episódios de enxaqueca, como bebidas com cafeína, chocolate, carne processada, queijo velho e alimentos com glutamato monossódico (MSG).
- Terapia quente ou a frioAssim, Uma almofada de aquecimento ou pacote de gelo pode levar a um longo caminho para aliviar a cabeça, o pescoço e a dor facial durante um episódio. Muitas pessoas gostam de terapia a frio, mas se sua pessoa favorita preferir calor, também pode ajudar.
Muitas pessoas com enxaqueca trabalharam em um plano de tratamento de drogas com seu médico para tratar o episódio.
Este esquema pode incluir medicamentos sem receita:
- Tilanol (acetaminofeno)
- Motrin ou Advil (ibuprofeno)
- Allev (Neprockson)
- Bayer (aspirina)
Também pode incluir receita médica Medicamentos para enxaquecaComo Tripton ou Japant.
Esses medicamentos geralmente começam a aliviar um episódio de enxaqueca dentro de duas horas e até impedem a progressão da enxaqueca, mas fazem o melhor trabalho quando você os leva ao primeiro sinal de sintomas.
Quem quer que seja o plano de tratamento de seu ente querido, você pode ajudá -lo a remover a quantidade correta de medicamento para que não precisem abrir a embalagem e verificar as instruções da dosagem.
Um episódio de enxaqueca “Simply” não é uma dor de cabeça: é um fenômeno de corpo inteiro que às vezes começa no dia anterior aos sintomas mais notáveis aparecerem-e pode durar até 48 horas depois que esses sintomas se afastarem. Compreender como sua pessoa querida se sente, pode ajudá -lo a ter um paciente, uma aparência de apoio.
- Acredite neles: A enxaqueca às vezes é chamada de doença invisível, porque nem sempre dá a uma pessoa um sinal externo de incapacidade. Isso significa que as pessoas com enxaqueca e seus sintomas geralmente são mal interpretadas. Se sua querida pessoa diz que está sofrendo, leve -as à sua palavra.
- Ouvir: Se alguém disser que precisa de algo para se sentir melhor, não discuta ou tente explicá -los de outra forma. Eles conhecem seus sintomas de enxaqueca melhor do que ninguém.
- Fazer perguntas: Se você não tiver certeza de como ajudar, pergunte. Evite perguntas abrangentes como “O que posso fazer por você?” E siga as perguntas “Sim” ou “Não” como “Você gostaria de um pacote de gelo?” É fácil respondê -los.
- Assegure -lhes: Muitas pessoas precisam se lembrar de programas de trabalho ou sociais para tratar sua enxaqueca, e geralmente sentem como se fossem um mau companheiro, mãe -mãe, colega ou amigo. Garanta à sua amada que a enxaqueca não é culpa deles e você não está zangado com eles pelo estado de saúde.
Durante um episódio de enxaqueca, algumas pessoas apreciam pressão suave, como acupressão direcionada, massagem leve ou pescoço ou até abraço ou segure à mão. Pode proporcionar conforto físico e emocional.
Outros não tocaram durante um episódio. Eles preferem sair completamente em paz, e tudo bem. Certifique -se de você apenas Proposta Sua aparência física, depois aceita alegremente a resposta deles (mesmo que não seja).
Além da luz, ruído e desidratação, outros fatores podem desencadear ataques de enxaqueca. Isso inclui cheiro forte, temperatura quente ou fria e estresse.
A maioria das pessoas com enxaqueca tem muitos gatilhos conhecidos, mas são diferentes para todos. É uma boa ideia perguntar o que é outra coisa que você pode virar sobre o meio ambiente para torná -los mais confortáveis.
Por exemplo, você pode ativar um ventilador de vedação ou ar condicionado para tornar alguém sensível ao calor ou pegar um cobertor e um par de chinelos para acionar alguém da temperatura fria.
Pode não ser fácil descansar em uma sala escura, sabendo que existem tarefas para concluir o trabalho, o trabalho a ser executado e as responsabilidades são incluídas para participar do outro lado da porta. Ao assumir o controle, você pode facilitar corrigi -los E Quando começam a se sentir melhor, são facilmente facilmente em sua rotina.
Pense em qual carga você pode remover, como:
- Lave pratos sujos e limpe a cozinha
- Jogue o ônus de lavar roupas para lavar
- Leve as crianças para o treino de futebol
- Ande o cachorro
Evite zero funções, como aspirar, o que pode estragar seus sintomas. Diga ao seu ente querido que você lidou com todas essas tarefas para que eles possam descansar sem descanso.
A maioria dos episódios de enxaqueca resolve tratamento em casa em várias horas em várias horas, mas os episódios de enxaqueca podem exigir outro tratamento em alguns dias. Considere ajudar seu ente querido a entrar em contato com o seu provedor de saúde, se eles tiverem sintomas por mais de 72 horas e nenhuma de suas estratégias de tratamento geral funcionou.
Alguns sintomas de enxaqueca também se sobrepõem aos sintomas de outras condições graves de saúde, como derrame e coágulos sanguíneos. Se o seu ente querido tiver algum dos seguintes, procure terapia de emergência:
- Febre
- Dormência muscular
- Mudança de visão
- discurso arrastado
- Rosto briguento
- Confusão
- Perda de equilíbrio
Com pensamento rápido, simpatia e compaixão, você pode ajudar a apoiar alguém com enxaqueca à medida que eles gerenciam seus sintomas. Certifique -se de que eles estão confortáveis e tenham acesso às drogas. Ouça suas necessidades, remova o gatilho e elimine as coisas do meio ambiente e tome medidas para lidar com suas responsabilidades.
Esteja ciente dos sinais de alerta de doenças mais graves, para que você saiba quando tomar atendimento médico quando necessário.
