Lesões esportivas em crianças e profissionais médicos emitiram um apelo aos pais para determinar as prioridades das crianças a longo prazo em objetivos esportivos de curto prazo.
“Houve um aumento nas lesões relacionadas ao esporte entre crianças e adolescentes, pois essa tendência tem sido particularmente clara na última década”, diz Daniel Reed, cirurgião de cirurgião pediátrico nessa direção. Hospital Portland (HCA Healthcare UK).
“A prevenção exige uma mudança na maneira como os pais e os treinadores lidam com o esporte juvenil, o que prioriza a saúde a longo prazo para desempenho de curto prazo”.
E a fisioterapeuta musculoesquelética especializada Georgina Ashdoun, membro de Associação de Fisioterapia ((Csp) “Vimos um aumento clínico nas lesões esportivas entre os jovens. Isso pode ser devido ao aumento da intensidade e tamanho do esporte, ou a um aumento na demanda de conselhos devido ao melhor conhecimento de lesões esportivas”, diz quem lida com lesões esportivas.
Reed explica que a principal questão por trás do aumento de lesões esportivas é a mudança em direção à especialização ao longo do ano e um espaço de idades mais jovens.
Indica que os jovens geralmente se concentram em apenas um esporte, em vez de desenvolver vários padrões de movimento através de várias atividades. “Essa especialização precoce, além da pressão por superioridade, leva a uma pressão frequente no desenvolvimento dos sistemas de estrutura muscular que não foram projetados para lidar com essas demandas”, diz ele.
“O treinamento excessivo é uma fonte de grande preocupação, pois muitos jovens atletas treinam em uma intensidade e tamanho crescentes, enquanto o conforto e a recuperação apropriados são negligenciados”.
Lesões comuns em crianças pequenas
Reid diz que os padrões de infecção esportiva do modelo em crianças diferem da idade e da participação esportiva.
Os ossos de crianças e articulações mais jovens estão aumentando e lesões específicas para se familiarizarem com elas que incluem aquelas que atingem a placa de crescimento (onde os ossos longos crescem), que podem ser facilmente perdidos porque podem mostrar contadores moderados.
Mas Reed diz: “Em alguns casos, essas lesões podem ter consequências de longo prazo se não forem gerenciadas adequadamente. O esqueleto em crescimento pode remodelar muito bem com o tempo, mas nem todas as lesões toleram dessa maneira, por isso é importante obter uma avaliação apropriada para que a oportunidade não seja perdida”.
Ele diz que lesões excessivas também são mais comuns, com algumas articulações em desenvolvimento, como o joelho ou o cotovelo mais vulneráveis a elas.
“O estresse repetido pode levar ao desenvolvimento de ossos e cartilagem na articulação, e um tipo de quebra de estresse”, é necessário Red, que diz que isso geralmente se acalma com conforto, embora seja necessário tratamento médico ou cirúrgico mais ativo.
Ele diz que as fraturas de estresse na coluna e no quadril às vezes são vistas em dançarinos e ginástica jovem, e jovens participantes e jogadores de futebol também são vulneráveis aos problemas dos membros inferiores, com jogadores de ginasta ou aqueles que jogam os esportes de raquete que sofrem desses problemas nos cotovelos.
Lesões comuns em crianças mais velhas
Reid diz que o uso excessivo de lesões em crianças mais velhas e adolescentes envolve a interseção entre os músculos mais poderosos e os ossos que ainda são imaturos. A cálculotonite (inflamação conjuntiva entre músculos/tendões e ossos) geralmente afeta o joelho em jovens que pulam esportes (geralmente basquete, vôlei e bola de grade). “Através de atividades explosivas, como correr e saltar, as fraquezas relativas podem levar à ruptura dos tendões”.
Red diz que as lesões nessa faixa etária tendem a ser energia mais alta, e as fraturas geralmente precisam de gerenciamento ativo (manipulação, congelamento e, às vezes, operações). Lesões nas articulações ainda podem incluir a placa de crescimento, mas o esqueleto mais antigo é menos capaz de remodelá -lo.
ACL Red diz que (o ligamento cruzado anterior) é cada vez mais comum para rasgar na adolescência devido à alta intensidade de esportes torcidos e convertidos, como futebol, basquete e basquete.
“Tratar essas lesões é complicado em um esqueleto aumentado, mas é muito importante para a saúde na articulação do joelho”, explica ele. cirurgia Geralmente é recomendado, com a reabilitação vários meses antes de retornar ao esporte.
Red diz que as mulheres jovens provavelmente manterão lesões na Liga dos Campeões da AFC, devido a fatores que incluem hormônios e anatomia. Ele diz que a fadiga também aumenta muito o risco de infecção pelo LCA em crianças, porque os músculos cansados não podem proteger adequadamente as articulações durante atividades de alta ordem.
As lesões por batidas são cada vez mais comuns no esporte superior, como tênis e natação, enquanto as lesões no quadril e na coxa são mais frequentes em esportes que exigem chutes ou peças frequentes.
“O que está particularmente preocupado é que estamos testemunhando ferimentos nas faixas etárias mais jovens que já foram vistas nos atletas mais maduros. Fraturas de estresse e tendões não são oferecidas há 10 a 12 anos há algumas décadas, mas agora estão coincidindo regularmente”.
Sinais de aviso
Reid diz que as crianças geralmente reduzem ou escondem a dor, especialmente quando têm medo de removê -las de seus treinadores e pais decepcionantes.
Ele diz: “Se a criança reclamar de dor durante ou após a atividade, dura mais de alguns dias ou sofre de qualquer dor que afete as atividades diárias, recomendo procurar atenção médica”. “Nunca deve ser ignorado pela dor constante que não é resolvida com conforto”.
Ele diz que a dor à noite em crianças mais velhas e adolescentes é uma preocupação especial. As crianças pequenas podem frequentemente ter “dor de crescimento” à noite, mas isso é menos comum em crianças mais velhas, por isso é importante avaliá -la.
As mudanças no desempenho, a frequência em compartilhar ou preferir um lado do corpo podem ser indicadores iniciais para desenvolver problemas.
Os sinais físicos incluem inchaço, hematomas ou deformação, mas também mudanças mais precisas, como movimento variável, movimento diminuído ou fraqueza muscular. “Os pais devem confiar em seus instintos – se houver algo diferente do movimento de seus filhos ou de seu comportamento sobre o esporte, vale a pena a investigação”, recomenda Reed.
Ele diz que distúrbios do sono, mudanças de humor ou anorexia também podem indicar que a criança lida com a dor relacionada às suas atividades esportivas.
Como os pais podem ajudar a prevenir lesões esportivas?
Ashdoun diz que é muito importante para escolas, treinadores e pais entender o Modelo de Desenvolvimento Esportivo (LTAD) de longo prazo, que aprimora o treinamento apropriado para a idade, a atividade equilibrada através de vários esportes e o acolhedor para cada estágio de desenvolvimento.
“Isso não apenas ajuda a reduzir o risco de infecção, mas também constrói os atletas e a saúde mais fortes a longo prazo”, diz ela. “Embora seja necessário incentivar as crianças à atividade, a prevenção é muito melhor que a reabilitação”.
Reed concorda que os pais incentivam as crianças a participar de muitos esportes e atividades, explicando: “Essa abordagem cruzada ajuda a desenvolver vários padrões de movimento, impedindo o estresse frequente e reduzindo o risco de infecção excessiva.
“Aconselho fortemente a especialização em um esporte antes dos 14-16 anos e, em qualquer idade, garantindo que os períodos de descanso entre o treinamento sejam necessários. Conforto e recuperação suficientes também são incompreensíveis para evitar lesões”.
Ele diz que as crianças devem ter pelo menos um dia por semana de esportes organizados e devem levar períodos prolongados ao longo do ano de seu esporte básico para permitir que os tecidos em crescimento se recuperem.
Garantir o aumento gradual das cargas de treinamento em vez de de repente é uma questão essencial para evitar lesões, e Reed recomenda: “Os pais devem procurar programas que dêem prioridade ao desenvolvimento de habilidades e diversão e desenvolvimento de atletas a longo prazo para obter um sucesso competitivo imediato”.
Além disso, enfatiza que a nutrição, a hidratação e o sono adequado constituem a base para a prevenção de lesões. “Assim, como pais, garantindo que as crianças estejam equipadas para fornecer a seus corpos, é muito importante”.
E ele confirma: “O objetivo deve ser criar jovens saudáveis e pessoas ativas que mantenham um relacionamento positivo com a atividade física, em vez de empurrar as crianças ao ponto de lesão às custas de seu bom termo”.
