De acordo com nosso ritmo circadiano, os humanos são criaturas sazonais

É atraente pensar que, com nossas luzes elétricas sofisticadas e quartos internos, a humanidade se desenvolveu além do efeito natural da luz solar quando vem em nossa rotina de sono.

Mas novas pesquisas da Universidade de Michigan mostram que nosso ritmos circadianos Ainda assim, o coração é selvagem, rastreando mudanças sazonais na luz do dia.

“Os seres humanos são realmente sazonais, apesar de não queremos aceitar em nosso contexto moderno”, disse o autor do professor Ruby Kim, autor do professor assistente de pós -doutorado em matemática, disse Ruby Kim. “Quanto tempo do dia, quanto mais a luz do sol obtivemos, isso realmente afeta nossa fisiologia. O estudo sugere que nosso tempo sazonal biologicamente severo afeta como ajustamos a mudança em nossos programas diários”.

Essa descoberta pode ser capaz de examinar e entender novos métodos Transtorno afetivo sazonalUm tipo de depressão associado a mudanças sazonais. Também pode abrir novas áreas de investigação em uma série de outros problemas de saúde associados ao alinhamento de nosso cronograma de sono e relógios circadianos.

Por exemplo, pesquisadores, incluindo escritores seniores do estudo, Daniel Furger – havia mostrado anteriormente que nosso O humor é fortemente afetado Quão bem nosso cronograma de sono está alinhado ao nosso ritmo circadiano.

“Esta tarefa reflete muitas promessas para futuras descobertas”, disse Kim sobre o novo estudo publicado na revista NPJ Medicina Digital. “Pode ser implicações intensas para problemas de saúde mental, como humor e ansiedade, mas também metabolismo e condição cardíaca”.

A pesquisa também mostrou que um é um Componente genético Neste sazonal em humanos, que são fortemente afetados por mudanças na duração do dia podem ajudar a explicar a enorme diferença.

“Para algumas pessoas, eles podem ser capazes de personalizar melhor, mas para outras pessoas pode ser completamente mimada”, disse o professor da UM do Mosteiro e o diretor do Michigan Center for Applied and Interdiplinary Mathematics.

A busca por esse componente genético ajudará pesquisadores e médicos a entender onde os indivíduos se enquadram nesse espectro, mas atingir esse ponto levará a mais tempo e esforço. Por enquanto, este estudo é um passo inicial, mas importante, que imaginamos ritmo circadiano humano.

“Muitas pessoas pensam em seu ritmo circadiano como um relógio”, disse Forger. “O que estamos mostrando é que não há realmente um relógio, mas dois. Um está tentando rastrear a manhã e o outro está tentando rastrear à noite, e eles estão conversando um com o outro”.

Kim, falsificadores e seus colegas revelaram que o ritmo circadiano das pessoas estava ajustado à sazonal da luz solar, estudando dados do sono de milhares de pessoas usando equipamentos de saúde vestíveis, como o Fitbitbitores. Os participantes eram todos residentes médicos que concluíram um ano de estágios que se matricularam em estudos de saúde interna.

Existem trabalhadores internos de turno cujos horários geralmente mudam, o que significa seu horário de dormir. Além disso, esses horários são frequentemente acompanhados de ciclos naturais diurnos e noturnos.

O fato de o ritmo circadiano nessa população ter demonstrado uma dependência sazonal, é um argumento convincente de quão rígido esse recurso é em humanos, o que não é completamente surpreendente, disseram os pesquisadores.

Há muitas evidências do estudo de moscas e roedores de frutas que os animais têm oficiais de relógios sarcadianos sazonais, disse Forgar, e outros pesquisadores pensaram que os humanos podem se comportar igualmente. Agora, a equipe da UM forneceu um dos mais fortes apoio a essa idéia, como ver como jogar sazonalidade em um estudo grande e real.

“Acho que realmente importa muito. A fisiologia do cérebro trabalha há milhões de anos que tentam rastrear a noite e a manhã”, disse Freger. “Então a industrialização entrou no piscar de olhos da evolução e, agora, ainda estamos correndo para capturar”.

Os participantes do Estudo da Saúde da Internet também forneceram uma amostra salivar para teste de DNA, que permitiu que a equipe de Kim e Furger incluísse um componente genético de seu estudo. Os estudos genéticos liderados por outros pesquisadores identificaram um gene específico que desempenha um papel importante no rastreamento de mudanças sazonais em outros relógios circadianos de animais.

Os seres humanos compartilham esse gene, que permitiu à equipe da UM identificar uma pequena porcentagem de estagiário com pequenas mudanças na composição genética do gene. Para esse grupo de pessoas, o trabalho de turno foi mais perturbador ao alinhamento de seus relógios circadianos e programas para dormir em estações.

Em seguida, levanta muitas questões, especialmente sobre o impacto das implicações à saúde e os efeitos da mudança em várias pessoas. Mas essas são perguntas que os pesquisadores planejaram descobrir no futuro.