Depressão adolescente? O estudo encontra pistas no uso da tela e qualidade do sono

Nesta era digital, crianças e adultos costumam se atender às telas de smartphones. A tecnologia digital diverte os usuários, está associada a amigos e corresponde a notícias importantes. Mas alguns relatórios sugerem que, especialmente para adolescentes, o tempo excessivo nessas telas pode ser associado a problemas de saúde mental e até depressão.

Nova pesquisa da Universidade da Escola de Medicina de Pittsburgh Publicado Em hoje Pediatria de Jama Isso sugere que essa associação é administrada por um pequeno sono e uma organização pior do cérebro. Substância branca Durante esta importante fase adolescente do desenvolvimento do cérebro.

“As conexões com a substância branca do cérebro são semelhantes às rodovias que adicionam cidades”, disse o principal autor Dr. Joa Pauma Lima Santos, MD, psiquiatria em Pit, o instrutor de pesquisa. “Se essas rodovias não forem bem mantidas, a jornada de uma cidade para outra pode ser lenta e desativada, ou mesmo interrompida”.

No estudo, os pesquisadores analisaram mais de 1.000 pesquisas, onde os adolescentes foram convidados a adivinhar quanto tempo passam a tela por dia e quanto tempo dormem todas as noites, em média.

As varreduras cerebrais dos participantes revelaram algumas complicadas: a conexão da substância branca entre as regiões do cérebro que controla a regulação da emoção, a memória e a atenção era fraca e mais desorganizada em adolescentes que passaram mais tempo em seu telefone ou tablet e não tomaram sono o suficiente em uma floresta através de uma floresta. Esses adolescentes também tiveram uma alta pontuação de depressão, sugerindo que o cruzamento Tempo de tela E a qualidade do sono pode manter a chave para melhor a função cerebral e a saúde mental.

Lima Santos disse: “Nosso estudo considerou o tempo de tela digital uma definição abrangente, mas é realmente importante ver as nuances”. “Diário quando você está usando seu smartphone e qual material você anexa aos estojos.”

Em sua pesquisa futura, Lima Santos planeja reduzir ainda mais a relação entre a organização cerebral, o sono e os hábitos da tela. Ao coletar dados diretamente do telefone, ele espera obter mais respostas sobre a hora específica do dia Adolescente Veja os casos de tela. Eles suspeitam que pode haver uma resposta para dormir antes do sono – mas mais pesquisas são necessárias para devolvê -la.

“Para tirar tudo mídia digital A resposta é não, “Aviso de Lima Santos”. A mídia digital pode ser boa – mas em algumas situações, especialmente quando o sono é afetado, devemos ter mais cuidado e prestar atenção. , Assim,

Outros escritores desta pesquisa são Adrian Sohner, PhD, Candice Biernesar, PhD, Cesil Ladocer, PhD e Amelia Versace, MD, todos os poços.