Salian Brady
Fundador, menopausa irlandesa
Você já ouviu falar de endometriose? Talvez você experimente ou conheça alguém que saiba. Cerca de 10% das mulheres em todo o mundo têm endometriose; Ele é 176 milhões de pessoas.
A endometriose pode começar com o primeiro período menstrual e pode ser final até a menopausa, alguns ainda estão enfrentando problemas pós-menopausa. Com endometriose, o tecido semelhante ao revestimento do útero cresce fora do útero. Produz inflamação e tecido cicatricial na região pélvica e, às vezes, em algum lugar do corpo.
Endometriose e desequilíbrio de estrogênio
A endometriose depende; Embora o estrogênio seja importante, como qualquer coisa, não muito bom. Nossos hormônios trabalham juntos como uma orquestra finamente ajustada, especialmente estrogênio e progesterona. Além da lista de coisas de estrogênio, ela desempenha um papel muito importante no revestimento do nosso útero.
O estrogênio faz na primeira metade do nosso ciclo (fase folicular) e depois ovulamos. A ovulação é uma parte muito importante desta orquestra e, na ovulação, criamos um hormônio importante chamado progesterona.
Altos níveis de estrogênio e baixo nível de progesterona
A progesterona ajuda a manter um revestimento uterino fino e, quando seu nível cai antes de um período, o processo de derramamento começa: nossa menstruação. Em um mundo ideal, cada mulher experimentará a duração de um livro. Infelizmente, para pessoas com endometriose, os desequilíbrios hormonais vêm no jogo. Altos níveis de estrogênio e níveis mais baixos de progesterona podem contribuir para ciclos mais dolorosos e irregulares, causando menstruação reta.
Para pessoas com endometriose,
O desequilíbrio hormonal vem no jogo.
Quando ocorre a endometriose?
As mudanças hormonais podem começar no início dos 30 anos, e um dos primeiros hormônios para o declínio é a progesterona. À medida que o nível de progesterona cai, o estrogênio permanece descontrolado, geralmente levando a um desequilíbrio que pode contribuir para vários sintomas. Para alguns, a endometriose é diagnosticada pela primeira vez durante a perimenopausa, enquanto outros estão gerenciando seus efeitos desde a adolescência. Se você estiver experimentando sintomas, converse com seu médico – as soluções estão disponíveis para ajudar a gerenciar sua saúde de maneira eficaz.
Mudanças no estilo de vida para ajudar a gerenciar a endometriose
Além das intervenções médicas, existem etapas de gerenciamento que as mulheres podem tomar. Uma dieta menos inflamatória pode ser muito útil. A última coisa é a necessidade de mulheres que já estão mais inchadas no sistema inflamatório. Desenhe ou evite álcool e consulte os açúcares, incluindo açúcares escondidos. Embora quando você seja endometriose, a atividade física não pode ser bem -vinda, mas também pode ajudar. Juntamente com as mudanças de intervenção médica em dieta e estilo de vida, essa situação pode fazer um trabalho incrível para algumas pessoas.
