Dor nas costas: as causas e o tratamento de uma forma de psicoterapia se mostraram eficazes
Dor nas costas Pode escalar de um leve desconforto para um grande obstáculo.
No entanto, uma nova pesquisa apresenta um vislumbre de esperança, que indica isso Uma forma específica de tratamento moderno pode proporcionar um grande conforto De dor nas costas crônica.
Um estudo publicado em Reumatologia Lancet Investigação da eficácia da carreira cognitiva (CFT), tipo de Psicoterapia Ele foi projetado para tratar as causas por trás da dor crônica na região lombar e remodelar como os indivíduos percebem e interagem com ela.
Mais de 1.000 participantes são recrutados e divididos em três grupos: um recebe atendimento tradicional, outro está sujeito à CFT e a terceira CFT combinada com refluxo biológico, uma técnica que visa ensinar o controle de funções físicas automáticas.
Os resultados revelaram que a CFT de forma independente e que a CFT é integrada ao refluxo biológico, provou ser muito eficaz que o tratamento padrão nas restrições reduzidas de atividade causadas pela dor lombar.
Mas o que causa dor nas costas? Aqui estão cinco das razões mais comuns para a pátria.
1. Estirpes musculares e o nascimento de Rabat
A causa comum da dor nas costas é uma lesão, como os músculos retirados.
Sam Bahidi, fisioterapeuta avançado, fundador e gerente clínico da Physiozen Ltd. diz.
“O movimento repentino pode causar ferimentos e retornar a dor depois de retornar à academia após um tempo de férias, por exemplo, porque seu corpo pode esquecer o que fazer”.
As cepas de tensões musculares e do ligamento geralmente são diagnosticadas por meio de exames físicos que geralmente são realizados por fisioterapeutas ou médicos.
“Esses exames físicos geralmente incluem testes de movimento e meios de subsistência”, diz Micker Thaker, fisioterapeuta qualificado, professor de dor no Royal College of Surgeons, na Irlanda, e o chefe de pesquisa e design. Eql.ai. “Na maioria dos casos, isso é suficiente para indicar a melhor maneira de gerenciar a dor das pessoas.
“Isso pode incluir uma variedade de técnicas, mas o principal aspecto do gerenciamento da dor nas costas é geralmente incentivando as pessoas a se manterem ativas e exercícios que respeitam sua dor”.
2. Fragilidade articular
“Osteoporose Afeta as articulações da cartilagem hilateral. Articulações faciais em coluna vertebral Professor Thaker explica:
As mudanças associadas à idade na coluna vertebral associada à artrite espinhal são indicadas como a coluna vertebral.
O professor Thaker diz: “As pessoas com uma vaca geralmente sofrem de dor baixa que segue um estilo tradicional”, diz o professor Thaker.
“Eles tendem a ser muito severos por meia hora a uma hora da manhã e depois aliviam e desfrutam de um grau de movimento livre de dor até meados da tarde, depois a dor em geral aumenta a noite”.
3. Osteoporose
Osteoporose Geralmente é doloroso até que o osso esteja quebrado, mas os ossos quebrados na coluna é uma causa comum de dor a longo prazo, de acordo com o NHS.
O professor Thaker diz: “Osteoporose podem afetar a coluna vertebral e causar uma diminuição na densidade dos minerais no osso”, diz o professor Thaker.
“É frequentemente visto nas fêmeas, onde a densidade dos minerais ósseos tende a diminuir menopausaEm seguida, os sintomas da osteoporose vêm após 10 a 15 anos, à medida que o osso se tornou mais fraco ao longo do tempo.
“No que diz respeito à dor resultante da osteoporose, o movimento se beneficia com ela, mas você precisa ter cuidado. O osso provavelmente será frágil e fraco, por isso geralmente é recomendado ao ritmo, mas ainda é recomendável levar a gravidez”.
4. Comprimidos inchados ou ruptura
“Os comprimidos são na verdade uma estrutura muito estável que realmente não aparece na clínica. No entanto, quando o fazem, geralmente estão associados a dois tipos de problemas”, diz o professor Thaker.
A primeira questão é fazer inflamação.
O professor Thaker explica: “O disco rasgado pode desenhar os tecidos circundantes, e você receberá um pequeno anel inflamatório imunológico nos tecidos circundantes, porque os comprimidos não são realmente reconhecidos pelo sistema imunológico”. “A infecção associada a isso pode levar várias semanas para se acalmar”.
O segundo problema é que o grande inchaço do disco pode pressionar os nervos na coluna, o que pode afetar a função do intestino e da bexiga.
“O problema dos grandes comprimidos é que ele pode realmente pressionar o tecido nervoso da coluna, e isso pode ser muito perigoso se pressionar a cauda Equina, que pode afetar o controle nervoso, que pode afetar o controle nervoso sobre o intestino e a bexiga”.
“Portanto, o distúrbio da função intestinal e da bexiga pode ser associado à dor nas costas. Isso pode ser uma emergência médica, porque se você não procurar atendimento rapidamente, pode ser um problema de longo prazo e pode se tornar não -protominente”.
5. Fatores psicológicos
Algumas pesquisas indicam que existem fatores de risco específicos associados à dor nas costas e são frequentemente chamados de “bandeiras psicológicas e sociais”.
O professor Thaker diz que fatores como o estresse são conhecidos por serem um amplificador de dor, em vez de seus nascimentos.
O professor Thaker diz: “Geralmente são fatores associados a pessoas que estão sob pressão e estresse no trabalho, e sob encargos extremistas do trabalho, que estão sujeitos a um grau de mudança no sistema nervoso”, diz o professor Thaker. Por exemplo, afeta o sistema de cortisol e a tensão periódica das pessoas, e isso torna as pessoas mais propensas a começar a dor nas costas.
“Além disso, se você já teve dor existente, fatores como o estresse sempre piorarão essa dor. Portanto, a menos que esses fatores sejam tomados, as pessoas não tendem a responder bem aos tratamentos que você chama”.
A Sra. Bhide concorda e acrescenta que os tratamentos físicos e psicológicos combinados em particular são especialmente eficazes.
“Em programas psicológicos e físicos conjuntos, as pessoas fazem exercícios, mas também vêem um psiquiatra que dá suas contribuições e depois fala sobre o ensino da dor e lhes dá mais compreensão um pouco sobre como gerenciá -lo melhor”, diz ela.
“Essa tende a ser a melhor maneira de dor crônica ou persistente”.
