Enquanto as árvores florescem e o pólen, as pessoas com alergias em todo o Reino Unido estão se preparando para espirrar e coceira.
Mas o desconforto não para ao ar livre. Pode fazer com que os alérgenos internos, como ácaros de poeira, pêlos de dander e germes de moldes, para tornar a vida miserável.
Felizmente, estratégias simples de limpeza podem reduzir significativamente esses alérgenos e criar um ambiente doméstico mais saudável.
Esqueça Chromby, Esta manhã“Limpeza Rainha” fornece conselhos de especialistas sobre alergias de maneira eficaz em sua casa.
Acima de tudo, é importante mergulhar regularmente.
“A poeira molhada é mais eficaz na captura de poeira – em vez de apenas separá -la no ar”.
Ele recomenda o uso de um pano pequeno e úmido e de boa qualidade para a armadilha das moléculas e impedi -las de reassentar.
Ela diz que essa simples mudança na tecnologia de poeira pode fazer uma diferença perceptível nos níveis de alérgenos.
Não se esqueça das áreas difíceis -de -regrepadas
A poeira pode se estabelecer em prateleiras de livros, pinturas de varejo e instalações de iluminação. A Sra. Crombie sugere o uso de um bico de vácuo para essas áreas difíceis, bem como em móveis.
Ela diz que os rolos de fiapos são “incrivelmente incríveis” no negócio leve.
Enquanto isso, a escova de maquiagem antiga pode ser usada para elementos sensíveis, como lâmpadas, decorações e plantas domésticas.
Esvazie o caminho certo
Crumby diz que investir em um vácuo com um candidato HEPA (partículas altamente eficientes) é uma das melhores coisas que você pode fazer para uma casa resistente a alérgica.
“Os filtros HEPA projetam micro -moléculas, incluindo ácaros de poeira, Dander e pólen, em vez de lançá -los novamente no ar.
“O vácuo regular (pelo menos três a quatro vezes por semana) é muito importante para manter uma área livre de alérgenos, especialmente aquelas altas, como entradas domésticas, onde sapatos, bolsas e casacos podem trazer pílulas de pólen Alergias Com eles.
E não se esqueça do aspirador em todas as direções quando os pisos e tapetes estiverem vazios, diz o especialista em limpeza.
“Ele se mudou para o norte para o sul e o leste, a oeste, e dessa maneira você entra na pilha de tapetes e pega todas as alergias”.
Também diz para puxar grandes móveis, como sofás e camas. “Poeira e detritos tendem a se estabelecer nessas áreas ocultas e podem aumentar as alergias quando desconforto.
“O mobiliário suave, como cortinas e móveis, também deve ser esvaziado regularmente para remover os alérgenos compactos – você pode usar o bico de espaço para isso.”
Lave móveis macios
A roupa, as almofadas e as cortinas de arremesso são recomendadas regularmente em um ciclo quente para remover os ácaros e o pêtão de Dander, Sra. Crombie.
Decter regularmente
“Pilhas de livros, roupas e objetos decorativos coletam poeira, sua armadilha para animais de estimação e dificultam a limpeza”.
“Quanto mais caos você tiver, mais lugares podem se estabelecer em alguns lugares, o que leva a espirrar, aglomeração e irritação.
“Mantendo as superfícies o máximo possível – quanto menos caos, mais fácil a limpeza!”
Colchão limpo e cama
A Sra. Chromby diz que seu colchão e cama podem abrigar ácaros e alérgenos, portanto, é necessária uma limpeza normal.
Você deve esvaziar suas fileiras a cada poucas semanas para remover poeira, lascas de pele e outros detritos que podem levar a alergias.
Ela também diz que usa boa qualidade e travesseiros, o que cria uma barreira contra ácaros de poeira e outros irritantes.
“Lave a cama, incluindo painéis, almofadas e bordas, pelo menos uma vez por semana em água quente (60 ° C ou superior) para matar efetivamente os ácaros.”
Limpeza a vapor
“A limpeza a vapor é uma das minhas maneiras de limpeza favorita e uma excelente maneira de se livrar dos alérgenos sem a necessidade de produtos químicos agressivos”, diz Cruncy.
“A temperatura do vapor aumenta efetivamente a sujeira, a poeira e os odores, preservando alérgenos, como ácaros, germes de mofo e bactérias”.
Os produtos de limpeza a vapor podem ser usados em uma variedade de superfícies, incluindo tapetes, estofados, cortinas e até colchões, observa a sra. Crombie.
“Como recompensa, a limpeza a vapor também ajuda a manter uma nova casa de cheiro sem usar perfumes artificiais que podem levar a reações alérgicas”.
Gerenciamento de animais de estimação
Se você tem animais de estimação, manter alérgenos sob controle pode ser um desafio.
Cromby diz que o sulco e o banho regulares do seu animal de estimação podem reduzir significativamente a quantidade de pêlo.
“Liberta os animais de estimação de animais de estimação em sua casa, especialmente nos quartos, para reduzir a exposição a alergias”.
“Repita o leito de animais com frequência e os espaços onde seus animais de estimação passam a maior parte do tempo”, continua ela.
“O uso de um dispositivo de purificação de ar com um hepa sincero Qualidade do ar“
Reduzindo o pólen por dentro
Durante a temporada de alergia, o pólen pode facilmente encontrar o seu caminho para sua casa, como a Sra. Chromby adverte.
Para reduzir a exposição, ela diz para fechar janelas e portas em uma altura O número de vacinas Dias, especialmente de manhã e no início da noite, quando os níveis de pólen são maiores.
Se você estiver do lado de fora, eles sugerem trocar de roupa e tomar banho para remover o pólen da pele e do cabelo antes de relaxar por dentro.
Além disso, o uso de um dispositivo de purificação de ar com um filtro HEPA também pode ajudar a capturar o pólen do ar, o que reduz seu efeito dentro de sua casa, diz ela.
“A lavagem de cortinas e cortinas regulares impedirá que o pólen se acalme nessas superfícies”.
