Novas pesquisas revelam que beber chá não local não local pode ajudá -lo a viver mais, com a adição de açúcar ou adoçantes pode reduzir esses benefícios.
Ingressos: Sociedades de chá não -locais, adoçantes de açúcar, adoçados artificialmente por todas as razões e mortes pela causa dos participantes de 195361 do Banco Biológico no Reino Unido: um possível estudo de poeira grande. Imagem de crédito: New Africa/Shutterstock.com
O consumo de chá não localizado reduz bastante o risco de mortes, câncer e doenças cardiovasculares (DCV) em comparação com chá adoçado artificialmente e adoçado. Um estudo recente em Fronteiras na alimentação Examine se o consumo de chá não local, adoçado com açúcar e adota artificialmente todas as causas e mortes da causa.
Como o consumo de chá afeta a saúde pública?
O chá é uma bebida comum em todo o mundo. Mais de dois bilhões de pessoas consomem chá diariamente, e o consumo anual do indivíduo excede 100 litros em muitos países, incluindo o Reino Unido e a China.
O chá contém receptores secundários, como fenol e flavonóides, com antioxidantes. Vários estudos documentaram os benefícios à saúde do chá, incluindo seu papel preventivo contra múltiplas doenças, como câncer e doenças cardiovasculares. O consumo moderado de chá também foi associado a uma diminuição no risco de mortes por todas as causas.
Estudos recentes mostraram um aumento no consumo de diabetes com diabetes (SSBS) em todo o mundo, o que leva à alta ingestão de açúcar diariamente. Algumas pessoas também preferem chá doce como parte de sua ingestão diária. Portanto, é necessário determinar se o chá consumido com adição de açúcar ou adoçantes artificiais afeta seus benefícios gerais à saúde.
Estudos anteriores indicaram que o consumo de açúcar excessivo, especialmente dos SSBs, aumenta o risco de diabetes tipo 2, obesidade, diâmetro anterior e câncer. Embora as bebidas domésticas tenham sido consideradas artificialmente uma alternativa saudável aos SSBs, estudos recentes contradizem essa crença. Por exemplo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou aspartame, uma localidade artificial comum, como um câncer potencial para os seres humanos.
Sobre estudo
Investigar as conexões entre o consumo do chá não -local, o açúcar em movimento, o consumidor de chá artificial e todas as causas e mortes de Biobank do Reino Unido.
O grupo de bancos biológicos do Reino Unido contém mais de 500.000 participantes, recrutados entre 2006 e 2010 de vários centros dedicados na Inglaterra, País de Gales e Escócia. Todos os participantes tinham entre 37 e 73 anos e forneceram suas informações de saúde.
Os participantes que concluíram um questionário de pesquisa foram vistos 24 horas na Internet pelo menos uma vez entre abril de 2009 e junho de 2012. Os participantes que foram transportados, perdidos -seguidos -up, tinham dados incompletos ou ingestão grave de energia.
Os indivíduos escolhidos forneceram informações sobre seu consumo de chá, incluindo o tipo de chá, o número de xícaras, o uso de açúcar aditivo ou adoçantes artificiais, através de uma pesquisa com tela de toque. Com base nos hábitos de consumo de chá, os participantes foram classificados em quatro grupos: consumidores não consumidores, consumidores de chá não locais, consumidores de chá com açúcar e consumidores artificiais de chá locais. Beba os consumidores de chá pelo menos uma vez, como se reflete nas cinco avaliações de alimentos. Os participantes que bebiam diferentes tipos de chá, como chá não local, ou que foram artificialmente movidos por açúcar ou chá adoçado, foram classificados como consumidores interferentes e foram excluídos. Fatores demográficos e participantes relacionados à saúde foram obtidos.
Uma “bebida padrão” foi definida como cerca de 250 ml (cerca de 8,5 onças); A maior parte do chá do consumidor no regimento era o chá preto.
Resultados do estudo
Um total de 195.361 foi considerado um participante da análise de morte para todas as causas, 186.934 mortes por doenças vasculares e 178.057 devido a mortes por câncer. Quase 82 % de todo o grupo de estudo eram consumidores de chá. A maioria dos participantes consumiu o chá não local (81,6 %), seguido de chá com açúcar (12,2 %) e adoçado artificialmente (6,2 %).
Em média, 1,4 colheres de chá de adoçantes artificiais e 1,1 colheres de chá de açúcar foram estimados em uma bebida de chá. Curiosamente, os participantes do grupo “não -consumidores” tiveram um IMC (IMC) dos consumidores de chá. Os consumidores não -locais de chá teriam um baixo índice de massa corporal, uma coleção educacional mais alta, baixo metabolismo basal e comportamento mais saudável do estilo de vida.
Os consumidores de chá com açúcar masculino eram principalmente e tinham uma grande quantidade de energia e diminuição do consumo de frutas. Os participantes mais velhos que sofrem com o índice de massa da parte superior do corpo e os que eram atuais ou ex -fumantes estavam mais inclinados a beber chá artificialmente adoçado. Esses participantes estavam frequentemente acima do peso e apresentavam pressão alta, doenças cardiovasculares, diabetes e doenças de longo prazo.
Após a emenda para tratar várias variáveis comuns, a análise relativa de Cox detectando um importante e vice -versa depende da dose entre o consumo de chá e as mortes abrangentes. Esse relacionamento seguiu a curva em forma de U com os monumentos mais poderosos observados de 3,5 a 4,5 xícaras por dia. O presente estudo notou qualquer grande mudança na relação entre chá não local e mortes por todas as causas pelo estilo genético do metabolismo da cafeína.
Comparados aos não consumidores, os indivíduos que consumiram entre 3,5 e 4,5 bebidas por dia de chá não local sofrem de 20 % menos risco de mortes. Um nível semelhante de consumo de chá não local também foi vinculado a 14 % e 27 % do risco de câncer e mortes cardiovasculares, respectivamente. O consumo de chá adoçado não foi associado ao açúcar e demonstrado artificialmente por todas as causas, doenças cardiovasculares ou mortes por câncer.
Observou -se que existe uma correlação reversa entre o consumo de chá não local e mortes por todos os motivos na maioria dos sub -grupos, com exceção dos participantes com baixa atividade física, suor não -branco e aqueles que sofrem de diabetes. A análise de alergia indicou que as conexões associadas eram fortes em vários cenários, incluindo a exclusão da morte prematura, a adaptação à qualidade da dieta e o metabolismo da cafeína.
Conclusões
O consumo de chá não localizado estava em um nível moderado, de 3,5 a 4,5 bebidas/dia, pois havia uma única bebida contendo cerca de 250 ml de chá, o que está muito associado ao risco de mortes completamente. Por outro lado, nenhum vínculo importante entre os resultados de chá e chá e chá e mortes de açúcar e mortes notaram.
Isso indica que a adição de açúcar ou adoçantes artificiais pode mudar, mas não necessariamente os benefícios de saúde para o chá.
Como o chá preto era do tipo predominante no estudo, é provável que os benefícios alocados sejam impulsionados pelo chá preto especificamente. Pesquisas semelhantes devem incluir uma variedade de áreas geográficas e diferentes etnias no futuro, e o efeito do consumo de chá deve ser avaliado na saúde de indivíduos com comportamentos de bebida sobrepostos. Estudos futuros também devem avaliar se existem conexões semelhantes com chá verde ou de ervas.
