O especialista revela a verdade sobre os testes de “idade biológica”

Gostaríamos de imaginar que somos todos envelhecimento Bom. Agora, o exame de sangue ou a saliva simples deve nos dizer medindo “nossa era biológica”. Depois disso, como muitos, podemos compartilhar a extensão da “juventude” que estamos realmente nas mídias sociais, juntamente com nossos segredos de sucesso.

Embora o período de tempo seja o tempo em que você está vivo, os padrões de vida biológica já visam se referir ao seu corpo, alegando medir “rasgar” no nível molecular.

A atratividade desses testes não pode ser negada. Os consumidores podem ver que seus resultados estão aumentando seus esforços para combater o envelhecimento, ou uma maneira de mostrar sua jornada para melhorar a saúde é dar frutos.

Mas quão bons esses testes? Eles já fornecem visões úteis? Ou é apenas marketing inteligente vestindo roupas para parecer uma bandeira?

Como esses testes funcionam?

Com o tempo, os processos químicos que permitem que nosso corpo funcione, conhecido como nossa “atividade metabólica”, levam a danos e diminuem na atividade de nossas células, tecidos e órgãos.

Os testes de teste biológico visam capturar algumas dessas mudanças, fornecendo um instantâneo da qualidade ou extensão da idade ruim no nível celular.

nosso DNA Também é afetado pelo processo de envelhecimento. Em particular, os sinais químicos (grupos metil) se ligam ao nosso DNA e afetam a expressão genética. Essas mudanças ocorrem de maneiras preditivas com a idade e o ambiente, em um processo chamado similaridade.

Os estudos de pesquisa foram utilizados “Lagine Watch”, que medem nossos genes, para estimar a idade biológica. Ao analisar níveis semelhantes em locais específicos no genoma das amostras dos participantes, os pesquisadores aplicam modelos preditivos para estimar a corrosão cumulativa no corpo.

O que diz a busca pelo seu uso?

Embora a ciência esteja se desenvolvendo rapidamente, as evidências que apóiam o uso de relógios de Lagin para medir o envelhecimento biológico nos estudos de pesquisa são fortes.

Estudos mostraram que a estimativa da idade biológica de Lagin é uma indicação melhor do risco de morte e doenças relacionadas à idade desde a idade do momento.

Os relógios de Lagine também são encontrados ligados à exposição ao estilo de vida e ao meio ambiente, como a condição de fumar e a qualidade da dieta.

Além disso, verificou -se que é capaz de prever o perigo de condições como Doenças cardiovascularesQue pode levar a Ataques cardíacos E golpes.

Completamente, um grupo crescente de pesquisas indica que, no nível da população, os relógios Lagini são fortes medidas de envelhecimento biológico e estão intimamente relacionadas ao risco de doença e morte

Mas quão bons são esses testes para os indivíduos?

Embora esses testes sejam valiosos ao estudar a população em ambientes de pesquisa, o uso de relógios de Lagin para medir a idade biológica dos indivíduos é diferente e requer escrutínio.

Para um teste de nível único, a consideração mais importante pode ser a “razão do sinal do sinal” (ou precisão) desses testes. Essa é a questão de saber se uma amostra do indivíduo pode resultar em grandes resultados em larga escala.

Um estudo de 2022 encontrou amostras com até nove anos. Portanto, uma amostra idêntica de uma criança de 40 anos pode indicar uma idade biológica de 35 anos (causa de celebração) ou 44 anos (causa ansiedade).

Embora existam melhorias significativas nesses testes ao longo dos anos, há uma variação significativa na precisão desses testes entre os provedores de serviços comerciais. Portanto, com base naquele que envia uma amostra, sua vida biológica pode variar muito.

A outra restrição é que atualmente não é para unificar maneiras para este teste. Os provedores de serviços comerciais fazem esses testes de maneiras diferentes e têm algoritmos diferentes para estimar a idade biológica a partir dos dados.

Você também espera que os operadores comerciais, os provedores de serviços não revelem seus métodos. Portanto, é difícil comparar empresas e determinar quem fornece os resultados mais precisos e o que você obtém pelo seu dinheiro.

A terceira restrição é que, embora os relógios da Lagine estejam bem associados ao envelhecimento, eles são simplesmente “agentes” e não uma ferramenta de diagnóstico.

Em outras palavras, eles podem fornecer uma indicação geral de envelhecimento no nível celular. Mas eles não fornecem visões específicas sobre o que pode ser o problema, se for que alguém “seja mais velho que” mais rápido “do que ele deseja, ou o que eles fazem corretamente se” envelhecimento for bom “.

Portanto, independentemente do resultado do seu teste, tudo o que você provavelmente recebe do provedor comercial do teste de Lagini é um conselho geral sobre o que a ciência diz ser um comportamento saudável.

Eles merecem isso? Ou o que devo fazer em vez disso?

Embora as empresas que forneçam esses testes possam ter boas intenções, mencionar seu objetivo final é vender esses testes e obter lucro. A um custo de cerca de US $ 500, não é barato.

Embora a idéia de usar esses testes como uma ferramenta saudável tenha recursos, fica claro que ainda não desejamos.

Para se tornar realidade, os testes precisarão se tornar mais repetitivos e unificados por meio de provedores de serviços, e sua autenticidade é verificada por meio de estudos de longo prazo que vinculam mudanças de idade biológica a comportamentos específicos.

Portanto, enquanto os testes biológicos de um tempo fazem posições impressionantes de mídia social, para a maioria das pessoas, elas representam um grande custo e fornecem um valor real limitado.

A boa notícia é que já sabemos o que precisamos fazer para aumentar nossas chances de viver uma vida mais longa e saudável. Estes incluem:

Não precisamos conhecer nossa idade biológica para implementar mudanças em nossas vidas agora para melhorar nossa saúde.

Professor Associado de Epidemiologia de Hassan Valley na Universidade de Decoin.

Este artigo da conversa é republicado sob o licenciamento da comunidade criativa. Ler O artigo original.