O estudo constata que a prática na perfuração pode reduzir os sintomas da apneia do sono, em comparação com a respiração profunda

O Botting nas barras pode ser mais eficaz no alívio dos sintomas da apneia do sono – pois se enfrenta um problema na respiração corretamente durante o sono – em comparação com exercícios de respiração profunda, de acordo com pesquisadores de Jaipur em Rajastan.

Bloqueio Respirar para dormir É caracterizada pelos músculos na garganta que relaxam e estreitam as vias aéreas durante o sono, o que afeta os níveis de respiração e oxigênio no sangue. Isso resulta em baixa qualidade de sono, fadiga ou sonolência durante o dia.

A equipe, liderada por pesquisadores do Eternal Care Center e do Instituto de Pesquisa, viu 30 pessoas entre 19 e 65 anos. Perturbação durante o sono suave.

O estudo, publicado em Pesquisa aberta da revista respiratória européiaRam foi nomeado aleatoriamente cerca de metade das pessoas treinadas para soprar o palhaço e praticar pelo menos 15 minutos, cinco dias por semana. O resto foi convidado a realizar um exercício de respiração profunda.

A principal pesquisadora Krishna Sharma, diretora e chefe do Departamento de Medicina Pulmonar e Dormir, e o Centro de Cuidados Eternos e o Instituto de Pesquisa, explicou que o sopro na concha é um exercício de respiração tradicional.

Após um período de seis meses, “os pesquisadores notaram uma melhoria maior na sonolência com uma diminuição de 34 % na (sonolência do dia)” no grupo que sopra ostras.

O Dahbea também está associado à melhoria dos níveis de oxigênio no sangue durante o sono, pois os participantes relataram melhor qualidade para o sono noturno.

((Quebra “envolve uma inalação profunda seguida de uma expiração forte e sustentável através dos lábios firmemente.

O Dr. Sharma disse: “Este procedimento cria vibrações fortes e resistindo ao fluxo de ar, que provavelmente fortalecerá os músculos das vias aéreas superiores, incluindo garganta e ansiedade suave – áreas que geralmente entram em colapso durante o sono em pessoas com apneia do sono)”, disse Sharma.

O padrão para o tratamento do distúrbio comum do sono inclui a máquina “Pressão positiva persistente positiva” – ou “CPAP”, onde o ar comprimido é entregue a um paciente através de uma máscara para manter as vias aéreas abertas e evitar “parada respiratória” ou uma quebra de quebra.

“Apesar de sua eficácia, muitos pacientes acham desconfortável e lutam por uso constante. Em minhas práticas clínicas, muitos pacientes relataram que se sentem mais confortáveis e sofrem com menos sintomas após o sopro regular”.

Isso levou a um estudo científico a “um teste estrito se essa prática simples e antiga pode servir como um tratamento significativo para pessoas que sofrem de apneia do sono), acrescentando que uma experiência maior inclui mais hospitais está planejada.

“Este é um estudo interessante que mostra uma prática antiga de explodi -lo com um tratamento (uma descontinuação do sono) aos pacientes escolhidos ao direcionar o treinamento muscular”, disse Sofia Sheza, chefe do grupo de montagem respiratória europeia que se relaciona com a respiração problemática e a professora da Universidade de Creta na Greece. “Um estudo maior ajudará a fornecer mais evidências dessa intervenção, que podem ser úteis como opção de tratamento ou em conjunto com outros tratamentos em pacientes obstrutivos do sono”, acrescentou CESA, não participando do estudo.