Do seu telefone para uma esponja, a escova de dentes à alça do seu veículo, os exércitos invisíveis Bactérias Ela esconde as coisas diárias que você toca mais do que outras.
A maioria desses micróbios é inofensiva – alguns são úteis – mas nas condições apropriadas, alguns podem deixá -lo gravemente doente.
Mas aqui está a caça: alguns dos elementos mais empoeirados da sua vida são aqueles que você pode esperar pelo menos.
Aqui estão alguns ímãs bacterianos ocultos em sua rotina diária e como os ajustes simples de higiene podem protegê -lo da infecção.
Carrinho de compras
Os carrinhos de compras são tratados por dezenas de pessoas todos os dias, no entanto, raramente são limpas. Isso faz com que as alças seja uma mancha principal de germes, especialmente o tipo que espalha a doença.
Um estudo nos Estados Unidos descobriu que mais de 70 % dos veículos comerciais estavam contaminados com bactérias coli, um grupo que inclui cepas como ColaMuitas vezes ligado ao banquinho poluição.
Outro estudo encontrado Klebsiella pneumoniae Citrobacter Freundii e Pseudomonas Tipos em veículos.
Proteja -se: Sempre desinfete o carrinho antes do uso, especialmente porque você lidará com comida ou seu telefone ou tocará seu rosto.
Esponjas de cozinha
Esta esponja da sua pia? Pode ser uma das mais sujas em sua casa. A esponja é porosa e úmida e geralmente entra em contato com os alimentos: as condições perfeitas para as bactérias florescerem.
Apenas duas semanas depois, a esponja pode abrigar milhões de bactérias, incluindo coloniais associados à poluição das fezes, de acordo com a casa e a pesquisa germicais nas colônias das fezes.
Proteja -se: Limpe a esponja semanalmente revisando o microondas, absorvendo -o em vinagre ou passando -o pela máquina de lavar louça. Substitua -o se cheirar – mesmo após a limpeza. Use esponjas diferentes para tarefas diferentes (por exemplo, uma para pratos e a outra para limpar após carne crua).
Painéis cruzados
As fatias de armadilha de bactérias nas ranhuras podem ser deixadas pelas peças da faca. Salmonella e Cola Pode ser sobreviveu por horas em superfícies secas e um risco se os painéis não forem limpos adequadamente.
Proteja -se: Use painéis separados para carne e vegetais crus. Lave bem com água quente e sabonete, enxágue bem e seque completamente. Substitua os painéis que desenvolvem ranhuras profundas.
Toalhas de chá
As toalhas de cozinha reutilizáveis rapidamente se tornam um ímã bacteriano. Você pode usá -lo para secar as mãos, limpar as superfícies e limpar os derramamentos – geralmente sem lavá -los muito o suficiente.
Pesquisas mostram isso Cola e Salmonella Você pode viver em toalhas de tecido por horas.
Proteja -se: Use toalhas de papel quando possível, ou separar as toalhas de tecido para diferentes funções. Lave as toalhas regularmente em água quente com branqueamento ou desinfetante.
Telefones celulares
Os telefones vão conosco em todos os lugares – incluindo banheiros – e nós os tocamos constantemente. O calor e o tratamento frequentes o tornam ideal para a poluição bacteriana.
Pesquisas mostram que os telefones podem transportar bactérias nocivas, incluindo Estafilococos.
Proteja -se: Evite usar o telefone nos banheiros e lavar muito as mãos. Limpe -o com um pano de microfip ligeiramente úmido e sabão suave. Evite produtos químicos agressivos ou sprays diretos.
Escova dental perto de banheiros
A limpeza do banheiro libera uma coluna de gotas microscópicas, que podem pousar nas proximidades escova de dentes. Um estudo descobriu que as escovas de dentes armazenadas nos banheiros podem ser abrigo Colae Estafilococos E outros micróbios.
Proteja -se: Guarde a escova de dentes do banheiro o máximo possível. Enxágue após cada uso, deixe-o no ar reto e substitua-o a cada três meses-ou mais cedo, se for usado.
Corpos de Hammamet
Os banhos de tecido absorvem a água após cada chuveiro, criando um ambiente quente e úmido, pois bactérias e fungos podem florescer.
Proteja -se: Pendure suas roupas para secar após cada uso e lave -as semanalmente com água quente. Para obter uma opção mais saudável, considere se transformar em um tapete de madeira ou banheiro: um tapete feito de piso no sangue, que seca rapidamente e reduz o crescimento microbiano, eliminando a umidade restante.
Animais de estimação de animais de estimação e jogue -os
Animais de estimação de animais de estimação permanecem molhados e tocados com saliva, pêlo, urina e bactérias ao ar livre.
De acordo com a Agência de Saúde Pública dos EUA, Centros de Controle e Prevenção de DoençasPode abrigar jogos de animais de estimação Colae Estafilococos e Pseudomonas aeruginosa.
Protegendo seu animal de estimação (e a si mesmo): Lave os documentos de estimação semanalmente com água quente e detergente para animais de estimação. Vamos jogar ar seco ou usar um secador. Substituindo jogos desgastados ou danificados regularmente.
Ferramentas de pregos e beleza compartilhados
Os Clippers podem espalhar unhas, pagamentos de pele e outras ferramentas de bactérias nocivas se não forem limpas corretamente. Pode incluir poluentes Estafilococos Incluindo MRSA, tensão resistente a antibióticos – Pseudomonas aeruginosaBactérias atrás da síndrome de unhas verdes e FatídicoLigado às infecções de pele dos vendedores e à sola do pé.
Proteja -se: Traga suas próprias ferramentas para os salões ou pergunte como esterilizá -los. Uma boa reputação salões explicará suas práticas de higiene.
Bandejas de segurança do aeroporto
As bandejas do aeroporto são tratadas por centenas de pessoas diariamente – e raramente são limpas. Pesquisas encontraram altos níveis de bactérias, incluindo Cola.
Proteja -se: Após a segurança, lave as mãos ou use um desinfetante, especialmente antes de comê -lo ou tocar o rosto.
Controles remotos no hotel de TV
Estudos mostram que os controles remotos no hotel podem ser mais empoeirados do que os assentos do banheiro. Eles foram afetados por muitas mãos e raramente são limpos.
Inclui bactérias comuns Colae Intestinal e EstafilococosIncluindo o MRSA, de acordo com a pesquisa.
Proteja -se: Limpe o dispositivo de controle remoto com lenços anti -bacterianos quando chegar. Alguns viajantes até o colocaram em um saco plástico. Sempre lave as mãos depois de usar itens comuns.
As bactérias estão por toda parte, incluindo os elementos que você usa todos os dias. Você não pode evitar todos os germes, a maioria deles não o deixará doente. Mas com alguns bons hábitos, como lavagem regular nas mãos, limpeza e armazenamento inteligente, você pode ajudar a proteger a si e aos outros.
Tudo está em suas mãos.
Manal Mohamed é um grande professor de Microbiologia Médica na Westminster University.
Este artigo da conversa é republicado sob o licenciamento da comunidade criativa. Ler O artigo original.
