Passar muito tempo nas telas pode prejudicar a saúde do coração do seu adolescente
Passe um período extra em smartphones Outros dispositivos eletrônicos podem colocar crianças e jovens no coração em perigo, o que pode deixá -los vulneráveis a condições graves de saúde que aumentam o risco de doenças cardíacas.
Os pesquisadores de Dunmari disseram na quarta -feira que a comunicação é especialmente forte para aqueles que dormem menos. O sono ajuda a reduzir o risco das condições que possui, que inclui pressão alta, colesterol alto no sangue e resistência à insulina.
“Na infância, a duração do sono não apenas supervisionou esse relacionamento, mas parcialmente explicou:” Cerca de 12 % da ligação entre o tempo da tela e os vasos cardíacos e o sangue, em A. declaração. “Esses resultados indicam que um sono insuficiente pode não apenas amplificar Efeito do tempo da tela Mas pode ser um caminho importante que conecta hábitos de tela a alterações metabólicas precoces. “
Tanto o sono quanto o tempo foram fatores importantes, de acordo com Horner e sua equipe. Os pesquisadores disseram que uma quantidade mais curta para dormir e dormir mais tarde foi associada a riscos muito mais altos associados à mesma extensão do que o tempo de tela, como outros que dormem por outras horas e dormiram cedo.
Para chegar a essas conclusões, eles analisaram dados de mais de 1.000 crianças e adolescentes na Dinamarca. Eles usaram dados de crianças entre as idades de 10 anos tiradas em 2010 e os dados de membros de 18 anos -ano registrados em 2000. Os dados incluem a quantidade de tempo que passam assistindo TV, filmes, jogos ou uso de telefones, tablets e computadores. Os pesquisadores observaram que os pais relataram o tempo da tela de seus filhos nos questionários.
Para avaliar os efeitos de seu uso na tela, Horner e sua equipe desenvolveram um sistema de registro que reflete os riscos totais, levando em consideração o tamanho da cintura, pressão arterial, idade e outros fatores biológicos. O risco “médio” foi determinado em zero, um dos quais era um ponto maior que a média.
Ao calcular esse resultado para os participantes cobertos, eles descobriram que a cada hora adicional do tempo da tela piorou esse risco para ambos os dois grupos etários.
“Isso significa que a criança que tem mais três horas de tempo de tela por dia terá quase um quarto a metade dos riscos padrão mais altos que seus colegas”, explicou Horner.
Ele se referiu a seis horas por dia.
A pesquisa também incluiu uma análise da Automated Learning, que estabeleceu uma assinatura no sangue dos participantes parece estar vinculado ao tempo da tela.
“Conseguimos descobrir um conjunto de mudanças no metabólito do sangue e, com” tempo de tela no tempo da tela “, para verificar a validade do potencial efeito biológico do comportamento do tempo da tela”, disse Horner. “Usando os mesmos dados de metabolismo, também avaliamos se o tempo de tela está associado aos riscos cardiovasculares esperados na idade adulta, encontrando uma tendência positiva na infância e uma grande associação na adolescência. Isso indica que as mudanças metabólicas relacionadas à tela podem transportar sinais precoces de riscos à saúde cardíaca longa”.
Nos Estados Unidos, esse problema pode ser generalizado, com risco cardiovascular “na idade mais jovem e mais jovem”, de acordo com 2023 Uma declaração científica da American Heart Association.
O comunicado dizia que apenas 29 % dos jovens americanos, entre dois e 29 anos, têm boa saúde cardíaca com base nos dados coletados entre 2013 e 2018.
Em média, crianças entre oito e 18 passavam 7,5 horas todos os dias nas telas, de acordo com A Academia Americana de Crianças e Adolescência Psicológica.
Para abordar esses efeitos globais, os pesquisadores esperam estudar se devem reduzir o uso da tela no horário de aceitação pode ajudar a reduzir o risco do coração.
Até então, os especialistas são aconselhados a se afastar das telas nos palcos.
“Se a redução do tempo da tela é difícil, comece a mover a tela mais cedo e concentrar -se em entrar na cama cedo e na luz”, disse a Dra. Amanda Berak, professora de pediatria assistente e medicina preventiva no Finnberg College da Universidade Finnberg.
Pirac, presidente do Comitê de Prevenção Cardiovascular da American Heart Association, não participou da pesquisa.
O estudo foi publicado em Revista American Heart Association.
