Uma bicicleta de bicicleta de meia -idade, de acordo com uma nova pesquisa antes British Heart Foundation (BHF), aproximadamente metade (44 %) das mulheres britânicas entre 34 e 60 anos agora, com quase um quarto (24 %) interessados em começar.
Talvez um espaço previamente dominado tenha sido efetivamente conhecido como “mamils”-também conhecido como homens de meia idade em Lycra. Mas agora há um número crescente de mulheres da mesma idade demográfica – mawils, se for permitido falar.
Reflete tendências mais amplas para melhorar a aptidão e as mulheres de luxo e empoderador de meia idade.
Apesar desse interesse crescente, as mulheres continuam sendo um representante imperfeito em eventos de ciclismo, como uma viagem de caridade de 54 milhas a Brighton Bicycle, onde a participação feminina parou 25 % desde 2016.
Com mais mulheres descobriu os benefícios físicos e emocionais do ciclismo, as histórias aparecem em como esse esporte está se transformando em uma vida de meia -idade. Aprenda sobre algumas mulheres que encontraram liberdade, amizade e fitness através do ciclismo.
“Gosto da nova liberdade da capacidade de pular na minha bicicleta”.
Ann Mary Salmon de Norte de Londres Eu não conseguia andar de bicicleta antes dos 49 anos – e comecei a andar de bicicleta pela primeira vez em março de 2025.
“Eu adquiri o antigo Peugeot Premierele durante a epidemia e estava determinado a aprender a girar”, diz ela. “Mas há algo que levou a outra coisa e isso não aconteceu completamente.
Então, em março, decidi fazer as lições de bicicleta gratuitas oferecidas pelo conselho local, com a Grã -Bretanha da Grã -Bretanha. Eles foram ótimos em me ensinar o básico, incluindo o exame de bicicletas e confiança -confiança para tentar lidar com a mão, o que eu não achava que teria dominado e ainda aprendei muito. “
Então Salmon tropeçou em um grupo de mulheres inspiradoras de Mulheres de cores de ciclismo em grupo (WCCC)-Um centro para a variedade global de mulheres e pessoas não domésticas em todo o Reino Unido, enquanto reduz as barreiras nesse esporte-e diz que ver o que estavam alcançando e os desafios que enfrentam foram muito inspiradores.
Depois de completar cerca de 64 quilômetros da estrada de 54 milhas, Salmon diz: “São meus objetivos finais do curso e, sem ela, eu nunca estava implementando o BHF London para Brighton Bike Ride”, diz Salmon.
Ela diz que o ciclismo deu a ela um sentimento de liberdade e confiança. “Agora, se você precisar chegar a algum lugar, minha primeira opção ao verificar o Google Maps é sempre o caminho do curso para ver se é executado”, diz ela.
Embora ela ainda tenha Lo para fazer isso em termos de trabalho em sua confiança, ela “adora trabalhar em treinamento e tentar eventos e outras raças”. “Também adoro aprender mais sobre manutenção de bicicletas. No entanto, agora gosto da nova liberdade da capacidade de pular na minha bicicleta e passar de A para B sem a necessidade de confiar no transporte público.
“Repito também o trabalho do WCCC em termos de tentar reduzir as barreiras que enfrentam a maioria global e as pessoas que não são dadas.
“Quando pego minha bicicleta, sinto completamente a liberdade e a liberdade.”
Carla Frankum, do norte de Londres, tem muito quando criança e também na casa dos vinte anos, mas depois de ter dois filhos, ela não gira por quase uma década. A Volta de 47 anos explica que ela realizou algumas campanhas em torno das calçadas, pois os motoristas a subiam muito e causavam distúrbios. “Eu costumava ficar do lado de fora e segurar uma placa que diz” isso é um beliche ” TwitterFrancum diz.
“Isso aconteceu quando eu tinha cerca de 44 anos e, nessa fase, as pessoas na internet estavam me contando sobre pegar minha bicicleta, então comecei a andar de bicicleta novamente”, diz ela. “Quando comecei de novo, foi ótimo. Meus filhos tinham cerca de seis e oito anos e a saída da casa sempre foi difícil. No entanto, quando me senti de repente, eu era liberdade e liberdade.
“Lembro -me de antes de andar de bicicleta, na verdade me senti envelhecendo e com a alegria de meia -idade, mas de repente estava lidando com restrições e senti a juventude novamente. Senti que voltei para os sete anos -Vold em BMX”.
Tudo isso leva à pilotagem das bicicletas de Francum cada vez mais, incluindo movê -las por duas horas para trabalhar todos os dias, espalhando sua jornada nas mídias sociais e andando de bicicleta em Montanhas Alpinas. “Eu me senti mais forte e realmente queria ver a diferença em mim. Senti -me orgulhoso do meu corpo e de uma mulher que me senti importante. Comecei a usar roupas mais bonitas novamente, batom e tudo isso me deu confiança diferente”.
“Sinto mais dos meus dispositivos mais do que nunca na minha vida.”
“Durante o fechamento, fiz um ciclo com minha família e consegui associar e fazer exercícios ao ar livre no clima bonito”, diz Erika Parker, 54 anos, de Bournemouth. “Nesse momento, eu estava no final da década de 1940 e não fiz muita ciclismo antes disso. No entanto, quando eu facilitava as restrições de fechamento, alguns dos meus amigos disseram que ficariam felizes em girar comigo e tínhamos alguns grupos.
“Então começamos a entrar em passeios organizados a cavalo, o que, é claro, requer treinamento e passeio a cavalo com meus amigos. Eu me tornei apenas uma experiência muito agradável e agora sinto muitas coisas estressantes mais do que minha vida.
“Eu nunca rapidamente, mas eventos como esse não importam. Trata -se de aproveitar e essa sensação enorme e real da conquista que você obtém quando chega à linha de chegada e obtém essa medalha”.
Londres a Brighton Bike Ride 2026 Pesquisas abertas agora: bhf.org.uk/l2b Para qualquer mulher interessada em ingressar em uma viagem liderada por al -Naseem, prefira visitar: Letsride.co.uk/breeze
