Um estudo revela por que a ansiedade e a depressão levam a uma diminuição da auto -crença

Pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles descobriram o motivo da luta de indivíduos que sofrem de ansiedade e depressão frequentemente com a crença contínua mais baixa em suas capacidades.

Um novo estudo, publicado em Comunicações da naturezaExaminei dois grandes grupos de pessoas (230 e 278 participantes) para medir sua “confiança” ao realizar trabalhos individuais e “sua auto -fé” ao julgar seu desempenho geral desses empregos individuais coletivamente.

Eles descobriram que aqueles que sofrem de sintomas de ansiedade e depressão tendem a construir sua fé geral, concentrando sua atenção nos empregos, pois acreditavam que não conduziam fortemente (ou seja, baixa confiança)-em vez de pensar sobre os empregos que os tinham bem (ou seja, alta confiança).

Para entender melhor como os próprios participantes são avaliados (também conhecidos como além do conhecimento ou consciência e sua compreensão de suas operações de pensamento), eles foram solicitados a concluir o jogo do computador, que foi solicitado a ajudar os moradores de uma cidade fictícia, chamada “Fritville”, a completar suas funções agrícolas.

Essas funções requerem habilidades que incluem uma visão precisa (para distinguir diferentes frutas) e a memória (para lembrar os frutos escolhidos). Para cada trabalho completo, os participantes também foram solicitados a relatar sua confiança em seu desempenho.

Então, no final de cada sessão do jogo, eles relataram sua crença de que tinham em toda a sessão (ou seja, o auto -fé em geral sobre sua capacidade).

Durante o jogo, um auditor às vezes parece que ele fornece notas para as pessoas sobre a qualidade de seu trabalho.

Os pesquisadores descobriram que pessoas com sintomas mais fortes de ansiedade e depressão não diferiram no desempenho dos jogos do que aqueles com sintomas menos poderosos.

Eles também descobriram que comentários positivos fortaleceram a fé auto-fé em geral, e os comentários negativos reduziram todos os participantes, independentemente de terem sintomas de ansiedade ou depressão.

No entanto, pessoas com sintomas mais fortes de ansiedade e depressão ainda sofrem de uma diminuição da auto -crença em geral. Isso ocorre porque eles tendem a ignorar essas funções dentro do jogo, pois se sentiam confiantes em suas escolhas e, em vez disso, se concentraram nos momentos em que estavam menos confiantes.

Isso ajuda a reduzir sua sensibilidade à sua confiança em esclarecer o motivo da presença de pessoas que sofrem de alguma saúde mental persistente – embora seu desempenho real não seja diferente dos outros e apesar de receber reações positivas da mesma forma.

O autor principal, Dr. Susarit Katyal, que concluiu o trabalho como pesquisador de pós -doutorado no Max Planck Center for the Account Psiquiatria “Em geral, os resultados que alcançamos são uma mensagem simples, mas forte, que a crença negativa contínua de que as pessoas que sofrem de ansiedade e depressão são frequentemente uma ilusão, e também podem estar enraizadas em ver o que também é equivalente a eles.

“Ao formar crenças sobre nós mesmos, devemos levar nossas estimativas cognitivas com um pouco de sal, e podemos depender adequadamente dos comentários dos outros”.

Os pesquisadores agora esperam que seus resultados ajudem a abrir caminho para intervenções mais eficazes e estratégias de apoio para pessoas com ansiedade e depressão.

Ao entender como esses indivíduos respondem de maneira diferente ao seu desempenho e reações, podemos desenvolver melhores estratégias para apoiá -los na construção de confiança e mantê -los – para que possam prosperar no local de trabalho e além. “

Dr. Sucharit Katyal, o principal autor