Em uma pesquisa com 3000 adultos americanos, mais de um terço dos entrevistados informaram que, na maioria dos dias, eles se sentem “completamente confusos” pressão. Ao mesmo tempo, um conjunto de pesquisas crescentes documenta as conseqüências negativas à saúde de níveis mais altos de estresse, que incluem o aumento das taxas de câncer, Meu coraçãoE condições autoimunes e até demência.
Supondo que é improvável que a vida diária das pessoas se torne menos cansada a qualquer momento, são necessárias maneiras simples e eficazes para mitigar esses efeitos.
Este é o lugar Cães Pode ajudar.
Como pesquisadores do Instituto de Comunicação Humano e Animal da Universidade de Denver, estudamos os efeitos dos companheiros nos humanos nos humanos.
Dezenas de estudos confirmaram nos últimos quarenta anos que os cães de estimação ajudam os humanos a se sentirem confortáveis. Isso explicaria o crescente fenômeno de pessoas que dependem de cães de apoio emocional para ajudá -los a se mover na vida cotidiana. Donos de cães Também foi ter 24 % menos morte e uma oportunidade de quatro horas para sobreviver por pelo menos um ano após um ataque cardíaco.
Agora, um novo estudo que realizamos com uma equipe de colegas indica que os cães podem ter um impacto mais profundo e complexo em humanos do que os cientistas que antes acreditavam. Essa complexidade pode ter efeitos profundos na saúde humana.
Como funciona o estresse
A resposta humana ao estresse é um grupo de coordenadores e coordenada de vários caminhos fisiológicos. Estudos anteriores sobre os efeitos de cães se concentraram no estresse humano em apenas um caminho ao mesmo tempo. Para o nosso estudo, aumentamos alguns indicadores biológicos múltiplos da condição corporal, ou indicadores vitais, dos principais caminhos de estresse do corpo. Isso nos permitiu obter uma imagem mais completa de como a presença de um cão afeta a tensão no corpo humano.
Os caminhos de estresse que medimos são os hipofisários, HPA, eixo, simpático ou eixo.
Quando alguém enfrenta um evento exausto, o Sam Axis funciona rapidamente, o que leva à resposta de “combate ou vôo” que inclui um aumento na adrenalina, o que leva a uma explosão de energia que nos ajuda a atender às ameaças. Essa resposta pode ser medida por uma enzima chamada alfa amilase.
Ao mesmo tempo, mas lentamente mais, o eixo HPA ativa as glândulas adrenais para produzir um cortisol hormonal. Essa pessoa pode ajudar a atender às ameaças que podem durar horas ou até dias. Se as coisas correrem bem, quando o perigo termina, os dois eixos se acalmam e o corpo retorna à sua condição calma.
Embora o estresse possa ser um sentimento desconfortável, era importante sobreviver à humanidade. Nossos ancestrais tiveram que responder efetivamente a eventos agudos de estresse, como um ataque animal. Nesses casos, a resposta excessiva pode ser ineficaz como resposta. A sobrevivência na área de resposta ao estresse ideal aumenta as oportunidades humanas para sobreviver.
Mais para a história
Depois que o cortisol é liberado pelas glândulas adrenais, ele acaba chegando à sua saliva, o que o torna facilmente acessível às respostas. Por esse motivo, a maioria das pesquisas sobre cães e estresse se concentrou apenas no cortisol salivar.
Por exemplo, muitos estudos descobriram que as pessoas expostas a uma posição estressante têm uma resposta menos cortisol se estivessem com um cachorro do que se estivessem sozinhas – até menos do que se estivessem com um amigo.
Embora esses estudos tenham mostrado que a presença de um cão próximo pode reduzir os níveis de cortisol durante um evento estressante, indicando que a pessoa é mais silenciosa, suspeitamos que isso fosse apenas parte da história.
O que foi medido nosso estudo
Para o nosso estudo, empregamos cerca de 40 proprietários de cães para participar do teste de estresse padrão de laboratório por 15 minutos. Isso inclui falar em frente ao público e à matemática oral em frente a um comitê de pessoas que sofrem de expressão que demonstram como especialistas em comportamento.
Os participantes foram nomeados aleatoriamente para levar seus cães para o laboratório com eles ou para deixar seus cães em casa. Medimos o cortisol nas amostras de sangue que foram coletadas antes, imediatamente após 45 minutos após o teste como um sinal vital da atividade do eixo HPA. Ao contrário dos estudos anteriores, também medimos a enzima alfa amilase nas mesmas amostras de sangue que a marca vital do eixo SAM.
Como esperado com base em estudos anteriores, pessoas com baixas mutações em cortisol mostraram. Mas também descobrimos que as pessoas que tinham seu cachorro tinham uma altura clara da Alpha-Aylase, enquanto aquelas que não tinham seu cachorro não mostraram quase nenhuma resposta.
Nenhuma resposta pode parecer boa, mas, na realidade, a resposta plana pode ser um sinal de uma resposta desorganizada ao estresse, e frequentemente vista em pessoas com altas respostas ao estresse, muitas vezes vistas. Estresse crônico Ou até Transtorno da pós -Shock. Essa deficiência na resposta é o resultado de estresse crônico ou esmagador que pode mudar a maneira como nosso sistema nervoso responde à pressão.
Por outro lado, os participantes com seus cães tiveram uma resposta mais equilibrada: o cortisol não se retirou muito, mas a alfa amilase ainda está ativada. Isso indica que eles estavam em alerta e participando durante todo o teste, depois foram capazes de retornar ao normal em 45 minutos. Este é o belo lugar para lidar com o estresse de maneira eficaz. Nossa pesquisa indica que nossos camaradas de cães nos mantêm em uma área saudável de estresse.
Cães e saúde humana
Esse entendimento mais preciso dos efeitos biológicos dos cães na resposta do estresse humano abre possibilidades emocionantes. Com base nos resultados do nosso estudo, nossa equipe iniciou um novo estudo usando milhares de indicadores vitais de profundidade de biologia sobre como reduzir cães de serviço psicológico nos antigos guerreiros militares.
Mas uma coisa é realmente clara: os cães não são apenas uma boa companhia. Pode ser apenas uma das ferramentas mais acessíveis e eficazes para se manter saudável em um mundo estressante.
Kevin Morris é professor de serviço social na Universidade de Denver.
Gasi Gandinburger é pesquisador de serviço social da Universidade de Denver.
Este artigo da conversa é republicado sob o licenciamento da comunidade criativa. Ler O artigo original.
