Um sentimento de propósito está relacionado aos riscos de baixa demência

Pesquisas em regiões azuis – as regiões do mundo onde as pessoas tendem a viver por um período mais longo – que sentindo que o objetivo na vida pode ajudar as pessoas a viver por um período mais longo.

Agora, a nova pesquisa da Universidade da Califórnia Davis mostra que ter um senso de objetivo na vida pode ter outro benefício à medida que as pessoas envelhecem: reduzir o risco de demência.

O novo estudo, publicado em The American Journal of Agency PsiquiatriaMais de 13.000 adultos com 45 anos ou mais de até 15 anos.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas que relataram um sentimento de maior gol na vida tinham 28 % menos chances de desenvolver uma percepção ruim – incluindo percepções moderadas e demência.

Foi observado o efeito preventivo da presença de um propósito através de grupos étnicos e étnicos. Também permaneceu importante mesmo após a conta de educação e depressão ApoE4 Jin, um fator de risco bem conhecido para a doença de Alzheimer.

O objetivo da vida ajuda o cérebro a permanecer flexível

Os resultados que alcançamos mostram que ter um senso de objetivo ajuda o cérebro a permanecer flexível com a idade. Mesmo para pessoas com risco genético da doença de Alzheimer, o sentimento do objetivo foi associado ao início subsequente e a possibilidade de demência é menor.

Alisa Wingo, autora e professora do Ministério das Ciências Psicológicas e Comportamentais da Universidade da Califórnia, Davis.

Os participantes não perguntaram especificamente sobre as atividades que deram suas vidas. No entanto, estudos anteriores sobre envelhecimento descobriram que as atividades amplas que dão aos adultos mais velhos uma sensação de vida, às vezes chamada de “ikigai”. Estes incluem:

• Relacionamentos: Cuidados familiares, passando tempo com netos, apoio a um marido ou amigo.
• um trabalho ou Voluntariado: Trabalho profissional contínuo, orientação ou contribuição para as causas da sociedade.
• Espirituismo ou fé: crenças religiosas, práticas espirituais ou participação em sociedades de fé.
• Objetivos pessoais: siga -p -up hobbies, aprenda novas habilidades ou defina e alcance marcos pessoais.
• Ajude os outros: bondade, trabalho de caridade, cuidado ou convite.

O objetivo do atraso é o surgimento do declínio cognitivo

Os pesquisadores também descobriram que as pessoas com um objetivo maior tendem a experimentar o declínio cognitivo mais tarde daquelas com menos propósito. Em média, o atraso foi inicialmente muito modesto – cerca de 1,4 meses em oito anos, depois de considerar os efeitos da idade, educação, sintomas de depressão e riscos genéticos. No entanto, é significativo em comparação com os tratamentos atuais.

“Embora medicamentos como Lecaneemab e Donaneemab possam atrasar os sintomas de comprometimento cognitivo na doença de Alzheimer, eles apresentam riscos e custos”, disse Nicholas Howard, o primeiro autor e pesquisador em saúde da Universidade da Califórnia Davis. “O objetivo da vida é gratuito, seguro e acessível. É algo que as pessoas podem construir através de relacionamentos, objetivos e atividades direcionadas”.

Métodos de estudo e restrições

Os participantes do estudo fizeram parte do estudo da saúde e da aposentadoria, uma pesquisa representativa em nível nacional, financiada pelo Instituto Nacional de Agência. Todos eram saúde cognitiva natural no início do estudo.

Os pesquisadores usaram uma pesquisa com sete elementos do poço psicológico de Ryff. Os participantes tinham seis possíveis (de “” que “sou muito concordado” “, não concordo muito”) para dados como: “Sou uma pessoa ativa na implementação dos planos que eu defini para mim” e “tenho um sentimento de direção e propósito em minha vida”. Suas respostas foram registradas para um número de luxo entre 1 e 6, com valores mais altos indicando um forte sentimento de vida.

Sua saúde cognitiva foi rastreada usando um teste de telefone a cada dois anos.

Os pesquisadores apontaram que o estudo tem muitos pontos fortes, incluindo o tamanho da população estudada. No entanto, a principal restrição é que, embora exista uma associação, o estudo não provou que níveis mais altos de propósito causaram baixas taxas de demência.

Os resultados apóiam o papel do poço psicológico -ser

No entanto, os resultados apóiam a idéia de que o bem -estar psicológico desempenha um papel importante no envelhecimento saudável. Wingo espera que estudos futuros explorem se as intervenções de construção de propósito podem ajudar a prevenir a demência.

“O que é emocionante neste estudo é que as pessoas podem” pensar “em melhor saúde. O objetivo da vida é algo que podemos cuidar”, disse ele. “Não era muito cedo – ou muito tarde – para começar a pensar no que dá significado da sua vida”.