Humano, em média, todos os anos de microplástico no valor de cerca de 50 sacos plásticos, foram encontradas pesquisas.
Embora existam algumas maneiras Reduza a quantidade de microplásticos Se você está respirando ou ingerido, é quase impossível evitá -los completamente. Então, porque haverá pelo menos algum microplástico em nosso corpo, podemos fazer algo a respeito?
Os pesquisadores são Apenas entendido Como os microplásticos (e até pequenos nanoplásticos) afetam nosso corpo e se livram deles. Mas aqui está Alguma prova Ele AntioxidanteComida saudável e outras maneiras Reduzir a inflamação pode reduzir os danos Há microplásticos em nosso corpo.
“Em qualquer campo da ciência da saúde ambiental, muito raro você tem uma arma de fumar”. Campanha de Matthew, PhD, MSPHDiretor do Novo México Center for Metals in Biology and Medicine e professor da Universidade da Faculdade de Farmácia do Novo México. Como a fumaça do amianto e cigarros, ele disse Saúde“Vai demorar muito tempo para dar uma resposta fixa”.
No entanto, encontrado em estudos animais e humanos Efeitos negativos à saúde e correlações entre microplásticosAssim, E essas pequenas partículas foram encontradas Quase todas as partes do corpo humanoAssim,
Microplásticos causa problemas porque Partículas de plástico podem ser encontradas no próprio tecido, Mas também porque eles podem fazer Química portuáriaAssim,
Um relatório publicado no ano passado constatou que pelo menos 4.200 dos 16.000 produtos químicos usados para produzir plástico são considerados. Em relação à saúde e meio ambiente humanosAssim,
“Produtos químicos em plástico – fátil e BPA – sabemos que eles são medidos em pessoas”. Tracy Woodroof, PhD, MPHProfessor e Diretor de Programa de Criação de Saúde e Meio Ambiente da Universidade da Califórnia, São Francisco, disse SaúdeAssim,
Por esse motivo, o efeito dos microplásticos no corpo depende disso:
- Pessoa pessoal e seu histórico de saúde
- Tamanho de partículas de plástico
- Tipo de plástico
- Quantidade no corpo de uma pessoa
Assim,A dose faz veneno– Qualquer tóxico em uma dose alta suficiente pode ser tóxico ”, afirmou a campanha.
Inchaço Estresse, dano nos tecidos e a reação natural do corpo a patógenos – e, como alguns estudos mostram, possivelmente microplásticos.
Mas Inflamação excessiva Um problema pode ser criado – é Está associado a mais de 100 doençasEnvolvido Doença de Alzheimer E câncer, Eman foi, PhDUm pesquisador pós -dotoral do Instituto de Saúde Pública e Nutrição Clínica, da Universidade do Leste da Finlândia, disse SaúdeAssim,
É difícil dizer o que Inchaço É A razão pela qual os microplásticos foram vinculados a doenças crônicasMas é possível que possa desempenhar um papel.
Um estudo de 2024 descobriu que as pessoas que tinham mais microplásticas ou nanoplásicas tinham uma na placa nas artérias do pescoço. Cerca de cinco vezes mais riscos Ataque cardíaco ou golpeNão está completamente claro o porquê, mas os especialistas concluíram que o inchaço excessivo pode ser um fator.
A saúde intestinal é uma questão de preocupação. Em 2022, os pesquisadores viram um modelo de microbioma intestinal humano e descobriram que Em contato com um tipo comum de plástico Usado em comida e Embalagem de bebida Ser capaz de Impressione a digestão saudável E Os apoiadores causam bactérias inflamatóriasAssim,
Os pesquisadores também conceberam que alguns Químico Microplásticos podem ocorrer na superfície Hormônio Zarei disse que eles deveriam bloqueá -los dormindo, fome e todo o corpo, regulando a sinalização corretamente.
Felizmente, nem todas as partículas plásticas que você enfrenta para o pênis para sempre no corpo.
Seres humanos para comer e beber microplásticos em larga escala, e muitas partículas -especialmente pessoas grandes, como placas de corte de plástico Basta passar pelo seu cólon“A campanha disse”. Certamente o motivo para acreditar que ele sairá através do banquinho. , Assim,
Produtos químicos da Microplásticos também “não ficam no corpo por muito tempo, então Se você desligar a exposição, os níveis de seu corpo (in) diminuirão“Adicionado woodroof.
Este é um argumento forte para reduzir a exposição microplástica, embora Woodroff tenha notado que o omnibusismo plástico torna a riqueza difícil que desistirá do nosso sangue Mudou rapidamenteAssim,
Além disso, outras pequenas partículas Não pode ser retirado do corpoOs pesquisadores descobriram que as nanopingas às vezes são absorvidas pelas células e podem desenvolver conchas de proteínas que lhes permitem se mover facilmente ao redor do corpo.
Como os microplásticos são mais fáceis do que evitar, os pesquisadores estão procurando maneiras Reduzir seus efeitos no corpo.
Por agora, “Não podemos realmente dar alguns nomes e dizer:” Esta é uma cura para microplásticos “,” Zari disse. No entanto, alguns Mudança alimentar Pode prometer prontamente.
Os antioxidantes podem ajudar
Uma equipe de Zarei e outros pesquisadores publicaram um estudo em fevereiro, afirmando que os antioxidantes podem reduzir os efeitos dos microplásticos, reduzindo a inflamação.
Em particular, ele descobriu que uma planta é chamada de composto Antocianina-O encontrado em Alimentos roxos e azuis Como bagas ou uvas – podem ser capazes de combater os cortes na testosterona e estrogênio, a pior qualidade do esperma e outras perdas podem ocorrer em microplásticos FertilidadeAssim,
Embora a pesquisa seja mista, a antocianina também tem sido associada ao açúcar no sangue, benefícios para a saúde do coração e melhor regulação do baixo risco de doença de Alzheimer.
comer saudável
Embora essa não seja uma solução ideal, os especialistas concordaram que é fácil para o seu corpo lidar com os possíveis efeitos da exposição aos microplásticos quando é saudável.
Isso significa que você está tentando o seu melhor Mantenha um peso saudável E evite obesidadeQue está associado a uma série de doenças crônicas.
Seu hábitos alimentares Também ajuda Com microplásticos, “Construa sua resistência a todos os tipos de ataques ao seu corpo”, “ Woodroof disse. Ele recomendou comer uma dieta:
- Frutas e vegetais frescos
- Carne não garantida
- Feijão e peixe
Mesmo em uma dieta cheia de vegetais, nozes e grãos integrais Mais fibra, Que é Bom para Microbioma intestinoAssim, Além disso, planos de alimentos saudáveis, como Dieta mediterrânea Está conectado a Taxas mais baixas de diabetes tipo 2Assim, Níveis hormonais saudáveisE Inflamação mais baixaAssim,
“Nós olhamos para outros contaminantes da ciência, como se você tiver Dieta nutrição -pode ajudar a reduzir alguma perda“Woodroof explicou.
