Como cuidar dos olhos (como cuidar dos olhos): Os olhos são uma parte importante e sensível do nosso corpo, sem o qual o caminho da vida é muito difícil. Com a ajuda desses olhos, vemos o mundo, identificamos cores e sentimos a beleza do mundo. Existem algumas dicas domésticas fáceis que podem ser aumentadas adotando a idade dos olhos.
Atualmente, muito tempo está passando por telefones celulares ou laptops. Junto com o escritório, a dependência de gadgets eletrônicos está aumentando em casa. Os olhos têm que suportar o peso disso. Vendo muita tela com estilo de vida, problemas como sensação de queimação nos olhos, água, luz fraca e aparência borrada também são vistos.
Essas dicas são úteis para todos durante o tempo de tela crescente e a mudança de estilo de vida. Isso manterá a saúde dos olhos muito em forma e os problemas também serão removidos. O nutricionista da celebridade Rujuta Divekar compartilhou um vídeo no Facebook. Nisso, o oftalmologista Dr. Mugdar Ranade foi visto mencionando as dicas relacionadas aos olhos, que são muito importantes.
Ele disse: – Os olhos também podem permanecer saudáveis apenas quando há um corpo saudável. Para isso, inclua frutas, vegetais e grãos de muitas cores em sua dieta. Essas cores nutrem a retina, que é a parte mais importante dos olhos. Alimentos como cenoura, manga, batata doce e vegetais verdes são ricos em vitaminas e antioxidantes, que são bons para luzes oculares.
Na época de hoje, as crianças estão tomando óculos desde muito jovem. Poucas pessoas sabem que luzes naturais e atividades físicas são benéficas para os olhos.
Ele disse – incentive as crianças a participar de esportes e atividades externas. Se você estiver em casa, olhe para a janela a cada meia hora, para que os olhos fiquem relaxados. Além disso, se você for aconselhado a usar óculos, use -o regularmente. Use sabão líquido ou um pouco de sabão para manter os óculos limpos. Isso deixará a lente clara e clara visão.
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