Aprendendo a criar filhos enquanto cuidava dos pais idosos

Quando meus dois primeiros filhos tinham 2 e 6 anos, minha mãe acabou no hospital. Mal sabia eu, ela nunca voltaria a viver de forma independente. De repente, eu estava me esforçando para descobrir onde ela viveria, o status de suas finanças e pesquisando o que esperar, dado um novo Diagnóstico de demência. Apenas alguns anos depois, a saúde de meu pai começou a declinar e havia sinais de demência – enquanto eu tinha um terceiro filho a caminho. Com meus pais perdendo sua capacidade de cumprir as tarefas de tutela para meu irmão com síndrome de Down, seus cuidados logo se tornaram minha responsabilidade também. Eu fazia parte do Geração de sanduíche – com um lado de batatas fritas.

Ninguém me preparou para isso, mas talvez eles devessem ter. Afinal, minha mãe tinha 38 anos quando eu nasci e tive meus três filhos quando tinha entre 34 e 40 anos. Nenhum outro irmãos ou família extensa morava nas proximidades. Como as pessoas têm filhos mais tarde e nossos pais vivem mais, não estou sozinho nessa situação: quase um quarto (23%) dos adultos americanos fazem parte da geração de sanduíche, De acordo com a Mental Health America. Todos devem estar prontos antes de uma crise de cuidados atingir a família – eu gostaria de ter sido.

Ser preparado faz uma grande diferença

Há muitas coisas que eu gostaria de ter conhecido e preparado antes de ser surpreendido e oprimido pela responsabilidade de Cuidando de pais idosos e um irmão com deficiência, enquanto já cuidava dos meus próprios filhos.

Eu rapidamente percebi que não podia evitar ter conversas difíceis com meus pais e meu marido sobre cuidados de idosos, desejos médicos, testamentos e diretrizes avançadas. Não é divertido falar sobre os pior cenários, ou planejando a morte E deficiência, mas é infinitamente mais fácil gerenciar esses eventos se você tiver um plano em vigor de antemão.

Comecei a pensar no futuro

Rapidamente se tornou crucial para eu desenvolver uma rede de atendimento estendida para suporte. Entrei em contato direto com médicos e assistentes sociais e contratei um Especialista em idosos Para assumir tarefas para minha mãe, eu não conseguia conseguir sozinho. O especialista ajudou a levar minha mãe a compromissos quando eu não estava disponível, fez sugestões de cuidados e me conectou a recursos confiáveis, e ajudou a limpar lentamente alguns dos pertences de minha mãe antes de se mudar para uma casa de repouso.

Conseguir a procuração para minha mãe e ser nomeado em suas contas foi fundamental para poder cuidar de todas as responsabilidades financeiras e de saúde que surgiram.

Da mesma forma, tornar-se o co-guardiano do meu irmão antes de ser completamente necessário, para que eu pudesse ter tempo para aprender as responsabilidades do papel, facilitou muito a transição. Contratei um advogado para ajudar a arquivar a documentação da tutela e simplifiquei minha comunicação com sua equipe de atendimento.

Ter um cronograma de trabalho flexível como consultor também me permitiu lidar com algumas tarefas de atendimento durante o horário comercial. Ainda era cansativo, mas as coisas eram gerenciáveis.

Fiz questão de dar tempo para meus filhos

Meu marido assumiu mais responsabilidades de assistência à infância em nossa família enquanto eu estava no meio de resolver problemas financeiros e de saúde para minha mãe e irmão, mas eu sempre dedicava tempo para eles.

Foi uma malabarismo, mas não deixei minhas novas responsabilidades de cuidar me impedirem de tirar férias em família com meus filhos ou assistir às performances da escola. Às vezes, eles simplesmente apareciam comigo para visitar a avó ou o tio enquanto eu levava um tempo para ajudar nas tarefas financeiras ou de saúde. Passando tempo com seu parentes desativados teve o impacto positivo de construir empatia e reconhecer a importância de cuidar dos outros.

Eu tive que cuidar de mim mesmo também

Depois que todos os outros foram resolvidos, comecei a me concentrar em mim mesmo. Eu tive que aprender a manter meus próprios limites e abandonar meu tendências agradáveis ​​às pessoas. Embora eu estivesse fazendo tanto para cuidar de todos ao meu redor, senti uma culpa constante que não era suficiente e pressionar para fazer tudo o que os outros precisavam ou queriam a qualquer momento, geralmente às minhas próprias custas.

Eu tive que chegar a um acordo com o fato de que sacrificar minhas próprias necessidades não era sustentável ou produtivo, e que dizer não a alguns pedidos e pedir ajuda seria a única maneira de cuidar dos outros e manter minha própria saúde e bem -estar.

Fomos ensinados a economizar por uma aposentadoria saudável, mas o planejamento da possibilidade de cuidados e incapacidade extra em nossos anos mais velhos tem sido um tópico tabu por muito tempo. Eu encorajaria outros genes xers e millennials a considerar adotar uma abordagem mais proativa para descobrir os cuidados infantis, os cuidados de idosos e as finanças para evitar crises de esgotamento e cuidados em suas próprias vidas. Fazer isso certamente facilitará as coisas.