Por que não beber suco no estômago vazio em hindi
Por que não beber suco no estômago vazio em hindi: Muitos de nós preferem beber suco de frutas pela manhã para começar o dia de uma maneira saudável. Sentimos que você receberá energia bebendo suco, desintoxicação corporal e estaremos em forma o dia todo. Mas você sabe que beber estômago vazio de suco pode ser prejudicial à sua saúde? Sim, esse hábito pode prejudicar gradualmente seu corpo. Inicialmente, seu efeito não é conhecido, mas gradualmente afeta a digestão ao açúcar no sangue e à saúde dos dentes. Se você também tem o hábito de beber suco assim que acordar de manhã, chegou a hora de mudar. Vamos saber o porquê.
Açúcar no sangue pode fazer alto
O suco contém açúcar natural, mas quando você o bebe com o estômago vazio, esse açúcar entra diretamente no sangue e aumenta seu nível rapidamente. O efeito disso é que você começa a se sentir cansado, tontura e fome começa repetidamente. Especialmente os pacientes com diabetes devem evitar isso, caso contrário, o sangue pode estar sem controle de açúcar.
Vestido para os dentes
A maioria dos sucos contém ácidos naturais, especialmente em frutas como laranja, mausambi ou romã. Quando você bebe o suco deles com o estômago vazio, seu ácido enfraquece o esmalte (camada superior) dos dentes. Isso pode tornar os dentes sensíveis, a cavidade pode se tornar e os problemas das gengivas também podem começar. Então, depois de beber suco, enxágue ou é melhor beber suco depois de comer.
Problema de gases de estômago e apagamento
Beber suco de frutas não enche o estômago imediatamente, mas o corpo parece pesado. Ele contém menos fibra, o que ajuda na digestão. Em tal situação, o suco pode ir direto para o estômago e criar problemas como gás, acidez e manutenção. Se houver algum problema relacionado ao seu estômago, beber suco com o estômago vazio pode estragá -lo ainda mais.
Digestão pode ser lenta
Os sucos com nutrientes são benéficos apenas quando o corpo pode digeri -los adequadamente. Mas quando o estômago está vazio, o ácido é feito mais. Devido a esse ácido, os nutrientes do suco não são absorvidos adequadamente, o que afeta a digestão. O resultado é indigestão, perda de apetite e repetido o florescimento do estômago.
Perigo de ganho de peso e acumulação de gordura
Beber suco com o estômago vazio pode trocar de açúcar no corpo rapidamente e se transformar em gordura. Se você estiver bebendo suco para perder peso, esse método pode ter um efeito de reversão. Especialmente se você estiver confiando apenas em suco sem exercício, o peso pode aumentar, em vez de perder peso.
Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.
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