Trump diz que a Coca -Cola mudará para o açúcar de açúcar – é realmente saudável?
Presidente Donald Trump Postado nas mídias sociais Quarta-feira que concordou em usar a Coca-Cola açúcar de cana regularmente Coque Vendido na América “Este será um grande passo para eles – você verá. É apenas melhor!” Ele escreveu.
Como Associated PressA Coca-Cola ainda não confirmou o interruptor, mas o anúncio levanta questões sobre o que as possíveis mudanças realmente significariam para sua saúde. O que os nutricionistas pensam aqui.
Doce com a Coca Americana xarope de milho com alto teor de frutose, Um adoçante líquido feito de amido de milho. Este é um açúcar refinadoAssim, O que significa que vem de fontes naturais, mas, exceto apenas açúcar puro, é processado para remover outros nutrientes.
A Coca-Cola foi originalmente construída com açúcar de cana, mas no início dos anos 80, a empresa mudou para o xarope de milho com alto teor de frutose, um adoçante barato.
Muitas outras partes do mundo ainda fazem coca -cola com o açúcar de Coca -Cola. Por exemplo, a Coca -Cola mexicana, que é vendida em garrafas de vidro clássicas nos EUA, ainda usa açúcar de cana -de -açúcar.
Coca -cola com açúcar de cana -de -açúcar Ninguém é saudável Especialistas disseram que a Coca-Cola adoçada com xarope de milho com alta frutose. Na verdade, A doçura é bastante semelhante.
O açúcar de cana, que vem da cana -de -açúcar ou da batida de açúcar, também é um açúcar sofisticado. “O açúcar de cana -de -açúcar pode parecer saudável na superfície porque é” natural “, mas esse efeito halo para por aí”, Lisa Moskovitz, RdCEO e escritor do NY Nutrition Group Core 3 Plano de alimentação saudável, contado Saúde Em um email.
As maquiagens moleculares são semelhantes aos açúcares simples e simples têm 50/50 de divisão de frutose e glicose-e é digerido em seu corpo da mesma maneira.
“Nosso corpo não está ciente de se essa cana-de-açúcar é açúcar ou xarope de milho com alto teor de frutose. Sabemos que é açúcar e precisamos quebrá-lo”. Caroline Susie, RDN, LDUm porta -voz da Academia de Nutrição e Diet Sciences, com uma prática pessoal em Dallas, disse SaúdeAssim,
Susie disse que consumir quantidades excessivas de qualquer açúcar sofisticado pode levar a um maior risco de ganho de peso, Diabetes tipo 2Doença cardíaca e Doença hepática gordurosaAssim,
“No final do dia, esse açúcar é acrescentado”, disse ele. “Esses açúcares adicionados realmente adicionam.”
Enquanto o refrigerante tópico é bom, especialista Não o recomende regularmente.
“Seja doce com açúcar de bengala de refrigerante ou xarope de milho com alta frutose, ainda é uma bebida vazia de glicose-glicose”, disse Moskovitz.
O refrigerante diet, que não tem açúcar ou calorias, é uma opção um pouco melhor, mas os especialistas ainda não o recomendam. “Soda – ragular ou dieta – fornece nutrientes zero”, explicou Susie.
O padrão -ouro para hidratação é água, disse Susie, e ela também recomenda sem chá e água com gás.
Se você está realmente desejando refrigerante, Moskovitz sugere Água química da Alemanha Prove com salpicos de suco ou com frutas, como frutas, laranjas ou limão.
